12+ Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917 Лицензия на образовательную деятельность №0001058 |
Пользовательское соглашение Контактная и правовая информация |
![]() | Герегиева Светлана Владимировна298 "Если тебе трудно, значит, ты на правильном пути. Ни одна вершина не покорялась без усилий" Россия, Ярославская обл., Рыбинск Материал размещён в группе «УРОК.РФ: группа для участников конкурсов» |
Календарно-тематическое планирование 2 года обучения по внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления «Спортландия»
Календарно-тематическое планирование
№ | Дата | Наименование разделов и тем | Материально-техническое обеспечение | |||
Фактическая | Планируемая | |||||
1 | сентябрь | Занятия с мячом - цели и задачи. Техника безопасности. Подвижные игры : «Мяч по кругу», «невод» , эстафеты с мячом. | Использование спортивного зала. 2 мяча; скакалки по количеству занимающихся. 6 конусов. | |||
2 | История мяча (презентация). Комплекс упражнений на позвоночник. Туристические навыки. Подвижные игры : «Быстрый и ловкий», «Круговая лапта». | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 1мяч; скакалки по количеству занимающихся.
| ||||
3 | Разогревающие упражнения, ОРУ. Упражнения на гибкость позвоночника. Упражнения в паре. Малоподвижные игры: «Съедобное - несъедобное», Подвижная игра «Горячий мяч». | Использование спортивного зала. 4 мата; 1мяч; 4 обруча; | ||||
4 | История спортивных игр с мячом волейбол (презентация) ОРУ в парах, упражнения с мячом, силовые упражнения на все группы мышц. Туристические навыки. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 1мяч; | ||||
5 | Гимнастические упражнения, ОРУ, упражнения на гибкость позвоночника, подвижные игры: «Узнай по голосу», | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; скакалки по количеству занимающихся. | ||||
6 | История спортивных игр с мячом футбол (презентация). Комплекс упражнений на позвоночник. Подвижные игры: «Хитрая лиса», «Удочка». Туристические навыки. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; скакалки по количеству занимающихся. 6 конусов | ||||
7 | Комплекс упражнений с мячом. ОРУ, подвижные игры в паре и группой. Силовые упражнения на все группы мышц. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; скакалки по количеству занимающихся. 6 конусов | ||||
8 | История спортивных игр с мячом баскетбол (презентация). Комплекс упражнений на позвоночник. Подвижные игры : «Между двух огней», «Удочка». | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; скакалки по количеству занимающихся. 6 конусов. | ||||
9 | октябрь | Прыжковые упражнения, упражнения на гибкость позвоночника, упражнения на выносливость, подвижные игры «Горячий мяч», «Месяц». | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяч; 4 обруча; скакалки по количеству занимающихся. 6 конусов | |||
10 | Круговая тренировка. ОРУ, упражнения на гибкость позвоночника. Упражнения в паре. Подвижная игра «Бабка-ежка».Релаксация «Ласковое сердце». | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; скакалки по количеству занимающихся. | ||||
11 | История спортивных игр с мячом пионербол и теннис (презентация). Комплекс упражнений на позвоночник. Подвижные игры: «Хитрая лиса», «Дни недели». | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; скакалки по количеству занимающихся. 6 конусов | ||||
12 | Строение организма - скелет и кости (презентация). ОРУ, комплекс упражнений с мячом. Подвижные игры: «Цепочка», «Рыбалка». Туристические навыки. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов | ||||
13 | Прыжковые упражнения, упражнения на гибкость позвоночника, подвижные игры «Круговой Вышибала» ,«эстафеты с мячом. Туристические навыки. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; скакалки по количеству занимающихся. 6 конусов | ||||
14 | Строение организма - скелет и кости (презентация). Элементы гимнастики. ОРУ в парах, эстафеты с мячом. Подвижные игра « Грибы, ягоды цветы» | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов | ||||
15 | Строение организма – мышцы (презентация). Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. Школа мяча. Туристические навыки. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов | ||||
16 | Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. Силовые упражнения. Подвижные игры: «Путешествие», «Хитрая лиса». | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; скакалки по количеству занимающихся. 6 конусов | ||||
17 | ноябрь | Элементы групповой тренировки, а также подвижные игры с мячом: «Запомни меня», «Перестрелка». | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | |||
18 | Строение организма – мышцы (презентация). Упражнения на мячах, комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; . | ||||
19 | ОРУ, комплекс упражнений с мячом, Туристические навыки, силовые упражнения, подвижные игры: «Удочка», «Хитрая лиса». | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
20 | Строение организма – системы организма (презентация). Подвижные игры : «Запомни меня», «Запомни меня», эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
21 | Строение организма – системы организма (презентация). ОРУ в движении, подвижные игры: «круговой вышибала», эстафеты с элементами гимнастики. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
22 | Прыжковые упражнения, упражнения на гибкость позвоночника, Туристические навыки, подвижные игры: «Удочка», «Хитрая лиса», эстафеты с мячом. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. . | ||||
23 | Строение организма - клетка и ее виды (презентация). Упражнения на мячах, туристические навыки ,комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов | ||||
24 | Строение организма - клетка и ее виды (презентация). Подвижные игры: «Запомни меня», эстафеты. Туристические навыки Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
25 | декабрь | Прыжковые упражнения, упражнения на гибкость позвоночника, подвижные игры «Бабка-ежка», «Невод», эстафеты с мячом. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | |||
26 | Упражнения на укрепление мышц позвоночника, занятия с мячом, упражнения на расслабление мышц. Подвижные игры: «Хитрая лиса», «Горячий мяч». Туристические навыки. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
27 | Гигиена и здоровье (презентация). ОРУ, комплекс, упражнений с мячом. Подвижные игры: «Удочка», «Горячий мяч». | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
28 | Упражнения на укрепление мышц позвоночника, занятия с мячом, упражнения на расслабление мышц. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
29 | Упражнения на осанку, упражнения в парах ОРУ. Комплекс упражнений с мячом. Гимнастические упражнения на все группы мышц. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
30 | Гигиена и здоровье (презентация). Элементы гимнастики. ОРУ в парах, эстафеты с мячом. Туристические навыки. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
31 | Комплекс упражнений с мячом. ОРУ, подвижные игры: «круговой вышибала», «Охотники и утки», в паре и группой. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
32 | январь | Зимние олимпийские игры виды спорта (презентация). Подвижные игры : «Невод», «Веселый мяч». Туристические навыки. Комплекс упражнений с мячом. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | |||
33 | Комплекс упражнений на осанку с гимнастическими палками, Подвижные игры: «Путешествие», «Удочка». Туристические навыки. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. гимнастические палки по количеству занимающихся. | ||||
34 | Зимние олимпийские игры виды спорта (презентация). Упражнения на мячах, комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
35 | Элементы групповой тренировки, а также подвижные игры с мячом: «Круговой вышибало», «Невод». Силовые упражнения. Туристические навыки. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
36 | Упражнения на мячах, комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. Подвижные игры: «Скакуны», «Веселый мяч». | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
37 | Летние олимпийские игры виды спорта (презентация). ОРУ в движении, подвижные игры : «Горячий мяч», «Удочка», эстафеты с элементами гимнастики. Туристические навыки. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
40 | ОРУ подвижные игры эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
41 | Летние олимпийские игры виды спорта (презентация). ОРУ в движении, подвижные игры : «Невод», «Назови имя», эстафеты с мячом и с элементами гимнастики. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
42 | февраль | ОРУ, упражнения на мячах, комплекс упражнений на позвоночник. Элементы растяжки на все группы мышц. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | |||
43 | Правильное питание (презентация). Подвижные игры : «Путешествие», эстафеты с мячом и с элементами гимнастики. Туристические навыки. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
44 | Комплекс упражнений на позвоночник с гимнастическими палками, подвижные игры : «Веселый мяч», «Удочка». | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; гимнастические палки по количеству занимающихся. | ||||
45 | Биоритмы (презентация). Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. Комплекс упражнений с мячом. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
46 | Упражнения в парах ОРУ. Комплекс упражнений с гимнастическими палками. Подвижные игры: «Хитрая лиса», «Найди предмет». | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
47 | Март | Биоритмы (презентация). Подвижные игры: «Невод», «Вышибала», эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; | |||
48 | Подвижные игры: «Невод», «Вышибала». Комплекс с гимнастическими палками. Туристические навыки. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
49 | Подвижные игры : «Веселый мяч», «Удочка». эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник на нижние конечности. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
50 |
| Правильная осанка (презентация). Эстафеты с мячом и с элементами гимнастики. Туристические навыки. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | |||
51 |
| Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. Школа мяча. Туристические навыки. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | |||
52 |
| Комплекс упражнений на позвоночник и нижние конечности. Силовые упражнения. Подвижные игры : « Запомни меня», «Путешествие». | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | |||
53 | Подвижные игры : « Запомни меня», «Путешествие» , эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
54 | Правильная осанка (презентация). Эстафеты с мячом и с элементами гимнастики. Школа мяча. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов | ||||
55 | апрель | Подвижные игры : «Веселый мяч», «Удочка». Комплекс на позвоночник. Гимнастические упражнения. Туристические навыки. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | |||
56 | Подвижные игры : « Веселый мяч», «Путешествие», эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
57 | Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. Школа мяча. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
58 | Подвижные игры: «Что пропало», «Разноцветные движения». Гимнастические упражнения с мячом. Туристические навыки. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
59 | Подвижные игры «Круговой вышибала», «Удочка», эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
60 | Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. Комплекс упражнений с мячом. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
61 | Подвижные игры: «Круговой вышибала», «Что пропало». Гимнастические упражнения с мячом. Круговая тренировка. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
62 | Подвижные игры: «Веселый мяч», «Невод», эстафеты . Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
63 | май | Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. Комплекс упражнений с мячом. Туристические навыки. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | |||
64 | Травмы как сохранить здоровье (презентация), ОРУ. В движении, подвижные игры: «Круговой вышибала», «Что пропало», эстафеты с мячом и с элементами гимнастики. | Использование лекционного зала. Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
65 |
| Прыжковые упражнения, упражнения на гибкость позвоночника, стрейчинг, подвижные игры: «Горячий мяч», «Строим цифры ». | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | |||
66 | Подвижные игры: «Круговой вышибала», «Что пропало». Гимнастические упражнения с мячом. Круговая тренировка. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
67 | Подвижные игры : « Веселый мяч», «Путешествие», эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. | ||||
68 | Итоговое занятие. Травмы как сохранить здоровье (презентация), подвижные игры : «Запомни меня», «Круговой вышибала». | Использование спортивного зала. 4 мата; 2 мяча; 4 обруча; 6 конусов. |
Комментарии (2)

