Календарно-тематическое планирование по физической культуре

№

п\п

№ в теме

Наименование раздела,

тем урока

Дата проведения

Приме-

чание

2-А

2-Б

По плану

По факту

По плану

По фату

Тема 1. Основы знаний о физической культуре и развитии организма (4 ч.)

1

1

Инструктажи ТБ на уроке физической культуры. Гигиенические знания. Правильная осанка и её значение. Режим, питание. ОРУ

2

2

Здоровый образ жизни. Комплекс утренней гимнастики. ОРУ

3

3

Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Требования к выполнению комплекса упражнений утренней гимнастики. ОРУ

4

4

Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. ОРУ

Тема 2. Гимнастики с основами акробатики (24 ч.)

5

1

Инструктажи ТБ во время занятий гимнастикой. Строевые упражнения. ОРУ

6

2

Строевые упражнения. Разновидности ходьбы и бега. ОРУ

7

3

Строевые упражнения. Разновидности ходьбы и бега. ОРУ

8

4

Строевые упражнения. Разновидности ходьбы и бега. ОРУ

9

5

Строевые упражнения. Упражнения на освоение акробатических элементов: Перекаты в группировке; кувырок вперёд. ОРУ

10

6

Строевые упражнения. Упражнения на освоение акробатических элементов: стойка на лопатках с согнутыми и прямыми ногами. ОРУ

11

7

Строевые упражнения. Упражнения на освоение акробатических элементов: перекат вперёд в упор присев из стойки на лопатках согнув ноги. ОРУ

12

8

Строевые упражнения. Упражнения на освоение акробатических элементов: перекат в сторону прогнувшись из положения лёжа на груди руки вверх. ОРУ

13

9

Строевые упражнения. Упражнения на освоение акробатических элементов: перекат в сторону в группировке из стойки на коленях. ОРУ

14

10

Строевые упражнения. Упражнения на освоение навыков лазанья: Лазание по наклонной гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях в упоре присев и лёжа на животе, подтягиваясь руками. ОРУ

15

11

Упражнения на освоение навыков лазанья: лазанье по скамейкам, установленным под углом 40°. ОРУ

16

12

Лазание по гимнастической стенке в горизонтальном направлении приставными шагами с попеременным перехватом руками, в вертикальном направлении разноименным и одноименным способами. ОРУ

17

13

Упражнения на освоение навыков лазанья: перелезание через гимнастическое бревно (высота до 60 см). ОРУ

18

14

Упражнения на освоение навыков лазанья: подтягивание на руках лежа на животе и бедрах на горизонтальной гимнастической скамейке. ОРУ

19

15

Упражнения на освоение навыков лазанья: на перекладине в висе (мальчики), в висе стоя (девочки). ОРУ

20

16

Упражнения на освоение навыков равновесия: Стойка на одной ноге с закрытыми глазами. ОРУ

21

17

Упражнения на освоение навыков равновесия:Ходьба по рейке перевёрнутой гимнастической скамейки.ОРУ

22

18

Упражнения на освоение навыков равновесия: Выполнение поворотов кругом на гимнастической скамейке, повороты кругом при ходьбе на носках по рейке гимнастической скамейки. ОРУ

23

19

Упражнения на освоение танцевальных упражнений: III позиция ног. ОРУ

24

20

Упражнения на освоение танцевальных упражнений: танцевальные шаги: переменный, польки, галопа в сторону. ОРУ

25

21

Упражнения на освоение танцевальных упражнений: сочетание танцевальных шагов с ходьбой. ОРУ

26

22

Упражнения на освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей: Упражнения в висе стоя и лёжа. ОРУ

27

23

Упражнения на освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей. ОРУ

28

24

Упражнения на освоение навыков в опорных прыжках, развитие координационных, скоростно-силовых способностей. Прыжки через скакалку. ОРУ

Тема 3. Лёгкая атлетика (20 ч.)

29

1

Инструктажи ТБ во время занятий лёгкой атлетики. Значение беговых и прыжковых упражнений. ОРУ

30

2

Разновидности ходьбы и бега. ОРУ

31

3

Разновидности ходьбы и бега. ОРУ

32

4

Разновидности ходьбы и бега. ОРУ

33

5

Разновидности прыжков. ОРУ

34

6

Разновидности прыжков. Прыжки через скакалку. ОРУ

35

7

Разновидности прыжков. Прыжки через длинную скакалку. ОРУ

36

8

Специальная физическая подготовка Бег: техника бега на дистанции 30 метров.

37

9

«Челночный» бег 4х9 м. ОРУ

38

10

Чередование ходьбы и бега на дистанции 600-800 метров. ОРУ

39

11

Бег 300 метров. ОРУ

40

12

Медленный бег до 4 минут. ОРУ

41

13

Прыжки: техника прыжка в длину с места. ОРУ

42

14

Метания. Техника метания теннисного мяча правой и левой рукой с места в вертикальную цель. ОРУ

43

15

Метания различных по весу и размеру мячей. ОРУ

44

16

Метательные упражнения на дальность. ОРУ

45

17

Броски набивного мяча 0,5 кг двумя руками от груди и снизу. ОРУ

46

18

Развитие физических качеств: эстафеты и подвижные игры с элементами лёгкой атлетики. ОРУ

47

19

Развитие физических качеств: эстафеты и подвижные игры с элементами лёгкой атлетики. ОРУ

48

20

Развитие физических качеств: эстафеты и подвижные игры с элементами лёгкой атлетики. ОРУ

Тема 4. Подвижные и спортивные игры (20 ч.)

49

1

Инструктажи ТБ. Основные понятия и элементы спортивных игр. ОРУ

50

2

Волейбол. Элементы упражнений для совершенствования владения мячом. ору

51

3

Волейбол. Упражнения с мячом в парах, в четвёрках, по кругу.. ОРУ

52

4

Волейбол. Подбрасывание волейбольного мяча и ловля двумя руками разными способами. ОРУ

53

5

Волейбол. Перебрасывание мяча в парах через сетку. ОРУ

54

6

Волейбол. Удары мячом об пол одной рукой с высоким, средним и низким отскоком стоя. ОРУ

55

7

Волейбол. Броски мяча одной и двумя руками в вертикальную цель. ОРУ

56

8

Эстафеты с элементами волейбола. ОРУ

57

9

Эстафеты и подвижные игры с элементами волейбола. ОРУ

58

10

Футбол. Остановка катящегося мяча. ОРУ

59

11

Футбол. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой. ОРУ

60

12

Футбол. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по дуге. ОРУ

61

13

Футбол. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма с остановками по сигналу. ОРУ

62

14

Футбол. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма между стойками. ОРУ

63

15

Футбол. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. ОРУ

64

16

Футбол. Подвижные игры: «Гонка мячей». ОРУ

65

17

Футбол. Подвижные игры: «Метко в цель». ОРУ

66

18

Футбол. Подвижные игры: «Слалом с мячом». ОРУ

67

19

Футбол. Подвижные игры: «Футбольный бильярд». ОРУ

68

20

Футбол. Подвижные игры: «Бросок ногой». ОРУ. Подведение итогов.