Ктп по физической культуре

№ п\п

Тема

урока

Кол-во часов

Дата проведения

Примечание

По плану

По факту

Первая четверть – 16 часов

Лёгкая атлетика – 10 часов

1

Инструктаж по ТБ на уроках физической культуры. Строевые приемы. ОРУ на месте. Подвижная игра «Третий лишний».

1

2

Строевые приемы. ОРУ на месте. Командные эстафеты. Подвижная игра «Третий лишний».

1

3

СБУ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре поворотом в движении. Челночный бег. Подвижная игра «Перестрелка»

1

4

СБУ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре поворотом в движении. Прыжки в длину с места. Контроль челночного бега 3х10м. Подвижная игра «Перестрелка».

1

5

СБУ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре поворотом в движении. Прыжки в длину с места. Подвижная игра «Гуси-лебеди».

1

6

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре поворотом в движении. Метание малого мяча в цель. Контроль прыжка в длину с места.

1

7

Метание малого мяча в цель. Подвижная игра «Кошки-мышки»

1

8

Метание малого мяча в цель. Высокий старт. Бег на выносливость.

1

9

Метание малого мяча в цель. Старт из различных исходных положений. Командные эстафеты.

1

10

Контроль метания малого мяча в цель. Эстафетный бег. Бег на выносливость.

1

Спортивные игры (баскетбол) – 6 часов

11

История возникновения баскетбола, основные правила игры. СБУ. ОРУ с мячом. Броски мяча в кольцо. Подвижная игра «Пять бросков».

1

12

Стойки баскетболиста. Штрафные броски. Ловля, ведение и передача мяча в паре. Подвижная игра «Пять бросков».

1

13

ОРУ с мячом. Передвижение в стойке и ведение мяча в различных направлениях. Контроль: штрафные броски. Подвижная игра «Метко в корзину».

1

14

Передвижение в стойке и ведение мяча. Эстафеты с элементами баскетбола.

1

15

Передвижение в стойке и ведение мяча в различных направлениях. Передача мяча в парах на месте и в движении. Учебная игра баскетбол 4х4.

1

16

Контроль: ведение мяча с изменением направления. Эстафеты с элементами баскетбола. Учебная игра баскетбол 4х4.

1

II четверть – 16 часов

Гимнастика – 16 часов

17

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Строевые упражнения. СБУ. Подвижная игра «Музыкальная змейка»

1

18

Строевые упражнения. Ходьба на месте. ОРУ с гимнастической палкой. Равновесие, перекаты. Передвижение по гимнастической стенке.

1

19

Ходьба на месте. ОРУ с гимнастической палкой. Перекаты, кувырки. Тест на гибкость. Передвижение по гимнастической стенке.

1

20

Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Стойка, складка. Подвижная игра «Посадка картофеля».

1

21

ОРУ со скакалкой. Мостик из положения лежа, перекаты. Тест: сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Игра «Салки».

1

22

ОРУ со скакалкой. Перекаты, кувырки. ОФП. Игра «Салки».

1

23

ОРУ со скакалкой. Элементы акробатической комбинации. Прыжки на скакалке. Комплекс общей гимнастики на 32 счёта. Подвижная игра «Салки с мешочком на голове».

1

24

ОРУ с мячом. Прыжки на скакалке. Комплекс общей гимнастики на 32 счёта. Контроль акробатической комбинации из освоенных элементов. Подвижная игра: «Салки с мешочком на голове».

1

25

ОРУ с мячом. Прыжки на скакалке. Комплекс общей гимнастики на 32 счёта. Висы. Игра «Жмурки».

1

26

ОРУ с мячом. Тест: прыжки на скакалке. Лазание по гимнастической стенке. Подвижная игра: «Медведи и пчелки»

1

27

ОРУ. Комплекс общей гимнастики на 32 счёта. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. Подвижная игра: «Пчелка»

1

28

Контроль комплекса общей гимнастики на 32 счета. ОРУ с обручем. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. Подвижная игра: «Совушка»

1

29

ОРУ с обручем. СБУ. Опорный прыжок через козла. «Скакуны и бегуны».

1

30

ОРУ в движении. Опорный прыжок через козла. Тест: подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. Подвижная игра: «Рыбак и рыбки».

1

31

Ходьба на месте. ОРУ в движении. Опорный прыжок через козла. Подвижная игра: «Рыбак и рыбки».

1

32

Бег с изменением направления. ОРУ в парах. Опорный прыжок через козла. Подвижная игра: «Совушка»

1

III четверть – 21 час

Лыжная подготовка – 15 часов

33

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки и волейбола. Температурный режим. Подбор спортивного инвентаря. Скользящий шаг.

1

34

Построение. Скользящий шаг. Повороты переступанием на месте.

2

35

Построение. Повороты переступанием на месте. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход.

3

36

Контроль: скользящий шаг. Повороты переступанием на месте. Попеременный двухшажный ход.

4

37

Повороты переступанием на месте. Попеременный двухшажный ход. Подъёмы и спуски с гор. Игра «Кто дальше?». Дистанция 500 метров.

5

38

Контроль: повороты переступанием на месте. Попеременный двухшажный ход. Торможение «плугом». Подъёмы и спуски с гор. Подвижная игра «Кто дальше бросит?»

6

39

Попеременный двухшажный ход. Торможение «плугом». Подъёмы и спуски с гор. Дистанция 600-800 метров.

7

40

Контроль: подъемов и спусков с гор. Попеременный двухшажный ход. Одновременные ходы. Подвижная игра на лыжах «Прокатись через ворота».

8

41

Попеременный двухшажный ход. Подвижная игра «Подними предмет».

9

42

Одновременные ходы. Дистанция 600-800 метров. Подвижная игра на лыжах «кто дальше»

10

43

Торможение «плугом». Подъёмы и спуски с гор. Одновременные ходы. Контроль: попеременный двухшажный ход.

11

44

Подъёмы и спуски с гор. Дистанция 600-800 метров.

12

45

Повороты в движении. Одновременные ходы

13

46

Подъёмы и спуски с гор. Повороты в движении. Одновременные ходы Дистанция 600-800 метров.

14

47

Контроль: одновременные ходы. Применение изученных приёмов передвижения на лыжах. Игра «Лыжный поезд».

15

Спортивные игры (футбол) – 6 часов

48

Строевые упражнения. Удары и передачи мяча в футболе, способы остановки мяча. Подвижная игра «кто дальше».

1

49

СБУ. Перестроение из шеренги уступом. Удары и передачи, способы остановки мяча в футболе. Подвижная игра «кто дальше».

1

50

СБУ. Перестроение из шеренги уступом. Контроль: удары и передачи мяча. Подвижная игра «Попади в цель».

1

51

Преодоление полосы из двух препятствий. Эстафеты с использованием футбольного мяча.

1

52

Ведение мяча. Учебная игра в футбол 3х3

1

53

Контроль ведения мяча. Учебная игра в футбол 3х3

1

IV четверть – 17 часов

Легкая атлетика – 10 часов

54

Инструктаж по техники безопасности на уроках легкой атлетики и баскетбола. Строевые приемы. ОРУ на месте. Подвижная игра «Третий лишний».

1

55

Строевые приемы. ОРУ на месте. Командные эстафеты. Подвижная игра «Третий лишний».

1

56

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре поворотом в движении. Бег на короткие дистанции. Подвижная игра «Перестрелка»

1

57

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре поворотом в движении. Прыжки в длину с места. Контроль бега на короткие дистанции 30м. Эстафеты.

1

58

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре поворотом в движении. Прыжки в длину с места. Подвижная игра «Гуси-лебеди».

1

59

Метание малого мяча в цель. Контроль: прыжок в длину с места. Командные эстафеты.

1

60

Метание малого мяча в цель. Старт из различных исходных положений. Бег на выносливость.

1

61

Контроль: бег 30м (60 м). Метание малого мяча в цель. Низкий старт. Подвижная игра «Кошки-мышки».

1

62

Метание малого мяча в цель. Техника эстафетного бега. Бег на выносливость.

1

63

Контроль: метание малого мяча в цель. Подвижная игра «Горячая картошка».

1

Спортивные игры (волейбол) – 7 часов

64

История возникновения волейбола, основные правила. Подвижная игра «горячая картошка».

1

65

Волейбол как вид спорта. Стойки волейболиста. Ловля, передача мяча над собой, в паре. Подвижная игра «горячая картошка».

1

66

ОРУ с мячом. Передвижение в стойке в различных направлениях. Ловля, передача мяча над собой, в паре. Подвижная игра «Перестрелка».

1

67

Ловля, передача мяча над собой, в паре через сетку. Контроль: ловля и передача мяча. Подвижная игра «Пионербол с элементами волейбола».

1

68

Переход по часовой стрелке. Передача мяча после перемещений в парах на месте и в движении. Подвижная игра «Пионербол с элементами волейбола».

1

69

Взаимодействие игроков. Изучение шести зон на площадке. Подвижная игра «Пионербол с элементами волейбола».

1

70

Подвижная игра «Пионербол с элементами волейбола». Контрольный урок по волейболу.

1