Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, формирование у детей начальных представлений о здоровом образе жизни:

освоение ими гигиенической культуры и культуры движений;

развитие потребности в активной двигательной деятельности;

формирование интереса к двигательной деятельности;

получение удовольствия от игр, движений, упражнений;

своевременное овладение основными видами движений;

развитие интереса к участию в подвижных и спортивных играх и физических упражнениях, активности в самостоятельной двигательной деятельности; интереса и любви к спорту.

I. Гармоничное физическое развитие через решение следующих задач:

Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации).

Общеразвивающие упражнения (Направление образовательного процесса «Приобщение к физической культуре»)

Упражнения в равновесии (Направление образовательного процесса «Приобщение к физической культуре»)

Броски, ловля, метание (Направление образовательного процесса «Приобщение к физической культуре»)

II. Накопление и обогащение двигательного опыта детей:

Овладение основными видами движений: ходьба, бег, ползание и лазание, прыжки (Направление образовательного процесса «Приобщение к физической культуре»)

Совершенствование и автоматизация основных видов движений (Направление образовательного процесса «Приобщение к физической культуре»)

Выполнение имитационных движений (Направление образовательного процесса «Двигательно-экспрессивные способности и навыки»)

Выполнение упражнений на образное перевоплощение (Направление образовательного процесса «Двигательно-экспрессивные способности и навыки»)

Выполнение статических поз (Направление образовательного процесса «Двигательно-экспрессивные способности и навыки»)

Имитация движений (Направление образовательного процесса «Двигательно-экспрессивные способности и навыки»)

III. Формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании:

Развивающие подвижные игры (Направление образовательного процесса «Приобщение к физической культуре»)

Подвижные игры с правилами и сигналами (Направление образовательного процесса «Приобщение к физической культуре»)

Ориентировка в пространстве (Направление образовательного процесса «Двигательно-экспрессивные способности и навыки»)

Движение под музыку (Направление образовательного процесса «Двигательно-экспрессивные способности и навыки»)

Танцевальные упражнения (Направления образовательного процесса «Двигательно-экспрессивные способности и навыки», «Приобщение к физической культуре»)

Задачи, поставленные нашим дошкольным учреждением и обуславливающие достижения цели, состоят в следующем:

1. Работа с детьми: построение модели приобщения детей к физической культуре и спорту, ценностям здорового образа жизни, формирование у них мотивов самосохранения, воспитание привычки заботиться о своем здоровье через все направления работы с детьми:

организация благоприятных условий для формирования здоровой и физически крепкой личности, воспитания у детей созидательного отношения к своему здоровью;

обновление содержания учебно-воспитательного процесса дополнительными программами и инновационными здоровьесберегающими технологиями, ориентированными на развитие целостной, физически подготовленной, культурно-нравственной личности ребенка, формирование у него основ здоровья, физических свойств и качеств, соответствующих возрастным, индивидуальным и личностным особенностям и возможностям;

воспитание у детей чувства ответственности за свое здоровье, формирование целостного понимания здорового образа жизни;

использование в процессе приобщения детей к здоровому образу жизни, приёмов интеграции разных видов деятельности.

2.Работа с педагогами: повышение уровня профессиональной компетентности педагогического коллектива в вопросах физического развития и оздоровления детей:

реорганизация деятельности методической службы, направленной на построение целостного педагогического процесса ДОУ и обеспечение качественной и эффективной поддержки педагогов в процессе освоения инноваций в области физического воспитания и оздоровления детей;

обеспечение использования в работе методической службы ДОУ эффективных форм организации;

обеспечение освоения программы физического развития и внедряемых технологий физического воспитания и оздоровления;

создание условий для профессионально-творческого роста педагогов в дошкольном образовательном учреждении и проявления их активности.

3. Работа с родителями: осуществление преемственности ДОУ и семьи в вопросах физического воспитания и оздоровления детей, изучение и активизация педагогического потенциала семьи:

формирование у родителей активной позиции в физическом воспитании и оздоровлении ребенка;

разработка и внедрение инновационных форм и приемов работы с родителями по пропаганде здорового образа жизни;

систематизация деятельности через разработку перспективного планирования работы с родителями по формированию здорового образа жизни.

4. Работа с социумом: организация на базе ДОУ консультативного пункта поддержки педагогов и родителей в вопросах физического развития и здоровья детей:

развитие форм сотрудничества с социальными институтами по пропаганде здорового образа жизни;

привлечение персонала дошкольных учреждений к организации и участию в спортивных мероприятиях;

определение новых направлений работы с социальными институтами детства;

расширение спектра форм работы ДОУ по пропаганде здорового образа жизни; для повышения престижа работы ДОУ в социуме, роста доверия к ней со стороны педагогической общественности расширение форм распространения своего опыта.

5. Предметно-развивающая среда:

Организовать предметно-развивающую среду, стимулирующую развитие двигательной активности детей в разных видах деятельности.

Программа предусматривает решение программных задач в самостоятельной и совместной деятельности взрослого и детей, не только в рамках непосредственно образовательной деятельности, но и при проведении режимных моментов.

Основными приоритетными направлениями являются: концепция психологического возраста, как этапа, стадии детского развития, характеризующегося своей структурой и динамикой, включающий в себя:

качественно особые, специфические отношения между ребенком и взрослым (социальная ситуация развития);

определенную иерархию видов деятельности и ведущий ее тип;

основные психологические достижения ребенка, свидетельствующие о развитии его психики, сознания, личности.

1.2 Принципы и подходы к формированию рабочей программы

обеспечение охраны жизни, физического и психического здоровья детей;

организация системы физкультурно-оздоровительной работы с учетом возрастных и индивидуальных особенностей развития детей;

обеспечение личностно-ориентированного и деятельностного подхода к физическому развитию воспитанников.

Принципы физического воспитания, в соответствии с которыми складываются закономерности, правила и требования, предъявляемые к воспитателю по физической культуре, определяют его деятельность по всесторонней физической подготовке ребенка к будущей жизни, раскрытию у него жизненно важных сил, гармоническому развитию.

В физическом воспитании, наряду с общепедагогическими дидактическими принципами (сознательности и активности, наглядности, доступности и т.д.), имеются специальные, которые выражают специфические закономерности физического воспитания.

Общепедагогические принципы:

физическое воспитание соответствует принципу развивающего образования, целью которого является развитие ребенка;

физическое воспитание сочетает принципы научной обоснованности и практической применимости (содержание Программы соответствует основным положениям возрастной психологии и дошкольной педагогики и, как показывает опыт, может быть успешно реализована в массовой практике дошкольного образования);

соответствует критериям полноты, необходимости и достаточности (позволяя решать поставленные цели и задачи при использовании разумного «минимума» материала);

обеспечивает единство воспитательных, развивающих и обучающих целей и задач процесса образования детей дошкольного возраста, в ходе реализации которых формируются такие качества, которые являются ключевыми в развитии дошкольников;

строится с учетом принципа интеграции образовательных областей в соответствии с возрастными возможностями и особенностями детей, спецификой и возможностями образовательных областей;

основывается на комплексно-тематическом принципе построения образовательного процесса;

предусматривает решение программных образовательных задач в совместной деятельности взрослого и детей и самостоятельной деятельности дошкольников не только в рамках непосредственно образовательной деятельности, но и при проведении режимных моментов в соответствии со спецификой дошкольного образования;

предполагает построение образовательного процесса на адекватных возрасту формах работы с детьми (основной формой работы с дошкольниками и ведущим видом их деятельности является игра);

допускает варьирование образовательного процесса в зависимости от региональных особенностей;

строится с учетом соблюдения преемственности между всеми возрастными дошкольными группами и между детским садом и начальной школой;

связь физической культуры с жизнью;

принцип систематичности и последовательности;

принцип наглядности и доступности;

принцип индивидуализации;

принцип оздоровительной направленности.

В дошкольных учреждениях используются разнообразные способы обучения:

фронтальный – направлен на одновременное осознанное выполнение двигательных действий всеми участвующими в этом процессе детьми;

групповой – обеспечивает возможность самостоятельного упражнения в знакомых движениях небольшой группе детей или позволяет педагогу, подобрав дифференцированные задания для небольших групп детей, обучать другую группу двигательному действию;

индивидуальный – позволяет каждому ребенку самостоятельно и успешно выполнять данное ему воспитателем задание.

Использование разнообразных способов обучения обеспечивает принцип единства, оптимального сочетания фронтальных, групповых и индивидуальных способов обучения, что способствует эффективному решению воспитательно-образовательных и оздоровительных задач в работе с детьми. Все принципы физического воспитания осуществляются в единстве. Они реализуют оздоровительную направленность физического воспитания и обеспечивают связь физической культуры с жизнью, осуществляют подготовку ребенка к обучению в школе, формируют любовь к занятиям физическими упражнениями, спортом.

1.3 Краткая психолого-педагогическая характеристика
особенностей физического развития детей в возрасте 3-7 лет.

У ребенка с 3 до 7 лет жизни под воздействием обучения условные связи закрепляются и совершенствуются. Повышается физическая подготовленность, совершенствуются психофизические качества. Таким образом, понимание особенностей развития нервной системы ребенка позволяет педагогом посредством упражнений и подвижных игр укреплять и совершенствовать его нервную систему. За период дошкольного детства непрерывно изменяются показатели физического развития: роста, массы тела, окружности головы, грудной клетки. За первый год жизни рост ребенка увеличивается примерно на 25 см. К 5 годам он удваивается по сравнению с первоначальным. После года отмечаются прибавки массы тела на каждом году жизни по 2 – 2,5 кг. К 6 -7 годам она удваивается по сравнению с показателями годовалого ребенка.

Костная система ребенка богата хрящевой тканью. Кости его мягкие, гибкие, недостаточно прочные, поэтому они легко поддаются как благоприятным, так и неблагоприятным воздействиям. Эти особенности костной системы требуют внимания педагогов к подбору физических упражнений, мебели, одежды и обуви в соответствии с функциональными и возрастными возможностями ребенка. Окостенение опорно-двигательного аппарата начинается с 2 – 3 лет. Оно происходит постепенно в течение всего дошкольного детства. В этот период формируются изгибы в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Физиологическое развитие позвоночника играет жизненно важную роль и влияет на формирование правильной осанки, техники движений, состояние внутренних органов, дыхательную и нервную системы. S – образный изгиб позвоночника предохраняет скелет от травм при выполнении физических упражнений.

В дошкольном детстве происходит формирование свода стопы. Оно начинается на первом году жизни и интенсивно продолжается с освоением ребенком ходьбы весь дошкольный период. В укреплении свода стопы важнейшую роль играют физические упражнения. Важно также подобрать ребенку соответствующую обувь. В младшем возрасте у ребенка мышцы-сгибатели развиты больше, чем разгибатели, поэтому часто его движения и осанка бывают неправильными: сутулая спина, опущенная голова, сведенные плечи и т.д.

К 5 годам увеличивается мышечная масса, нарастает мускулатура нижних конечностей, увеличиваются сила и работоспособность мышц. Сила мышц увеличивается с 3,5 – 4 кг к 7 годам. С 4 лет появляются различия в показателях у мальчиков и девочек. Значительно увеличивается становая сила - сила мышц туловища. Она увеличивается к 7 годам до 32 – 34 кг по сравнению с 15 – 17 кг в 3 – 4 года. Статическое состояние мышц называется мышечным тонусом. Мышечный тонус в дошкольном возрасте имеет большое значение для формирования правильной осанки. Мышечный тонус туловища создает естественный «мышечный корсет». С годами у ребенка укрепляются мышцы спины и живота. Это является результатом, как регулярного функционирования центральной нервной системы, так и положительным воздействием физических упражнений.

В старшем дошкольном возрасте отмечается бурное развитие и перестройка в работе всех физиологических систем организма ребенка: нервной, сердечнососудистой, эндокринной, опорно-двигательной. Организм дошкольника развивается очень интенсивно. Ребенок быстро прибавляет в росте и весе, изменяются пропорции тела. На протяжении первых семи лет у него не только увеличиваются все внутренние органы, но и совершенствуются их функции. Происходят существенные изменения высшей нервной деятельности. По своим характеристикам головной мозг шестилетнего ребенка в большей степени приближается к показателям мозга взрослого человека. Организм ребенка в этот период свидетельствует о готовности к переходу на более высокую ступень возрастного развития, предполагающую более интенсивные умственные и физические нагрузки.

После пяти лет резко возрастает потребность ребенка в общении со сверстниками. В игре и других видах совместной деятельности дети осуществляют обмен информацией, планирование, разделение и координацию функций. Постепенно складывается достаточно сплоченное детское общество. Существенно увеличиваются интенсивность и широта круга общения.

Проявления в психическом развитии:

хочет заниматься интересными делами, умеет сам их находить;

стремится к контактам, проявляет доброжелательность в общении со взрослыми и сверстниками, адекватность в поведении, эмоциональную отзывчивость;

стремится к освоению нового (информации, игр, способов действия с различными предметами).

Развитие опорно-двигательной системы (скелет, суставно-связочный аппарат и мускулатура) у детей 6-7 лет еще далеко до завершения. Кости детей содержат значительное количество хрящевой ткани, суставы очень подвижны, связочный аппарат легко растягивается. В 6-8 лет заканчивается формирование физиологических изгибов позвоночника. Скелетная мускулатура ребенка 6-7 лет характеризуется слабым развитием сухожилий, фасций и связок. Так, брюшной пресс ребенка 6 лет, как мышечно-фасциональный комплекс, еще слабо развит и не в состоянии выдержать значительные напряжения, например, связанные с подъемом тяжестей.

К 6-7 годам хорошо развиты круглые мышцы живота, однако мелкие мышцы спины, имеющие большое значение для удержания правильного положения позвоночного столба, развиты слабее. К 6-7 годам заметно увеличивается сила мышц-разгибателей туловища, бедра и голени – это способствует развитию координированных двигательных актов (ходьба, бег, прыжки) и физических качеств (быстрота, сила, выносливость).

Уровень развития костно-мышечной системы и двигательного анализатора у детей 6-7 лет дает им возможность, кроме естественных движений (ходьба, бег, прыжки), имеющих место в повседневной двигательной активности, воспроизводить ряд сложных двигательных действий. Качество выполнения этих движений позволяет сделать заключение об определенной моторной зрелости детей 6-7 лет.

Старшие дошкольники отличаются высокой двигательной активностью, обладают достаточным запасом двигательных умений и навыков; им лучше удаются движения, требующие скорости и гибкости, а их сила и выносливость пока еще не велики.

1.4 Основания разработки рабочей программы
(документы и программно-методические материалы)

Рабочая программа инструктора по физической культуре разработана с учетом основных принципов, требований к организации и содержанию, различных видов деятельности, возрастных особенностей детей на основе примерной общеобразовательной программы дошкольного образования «От рождения до школы» под редакцией Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой, Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования (Приказ № 1155 от 17.10.2013 г.).

Рабочая программа по физической культуре составлена в соответствии с нормативно-правовыми документами, регламентирующими деятельность ДОО:

Законом «Об образовании в Российской Федерации», № 273 от 29.12.2012г

Конституцией Российской Федерации ст. 43, 72;

Письмом Минобразования от 02.06.1998г № 89/34-16 «О реализации права ДОО на выбор программ и педагогических технологий»;

СанПиНом 2.4.1.3049-13 "Санитарно - эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций" (утв. Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 15. 05. 2013 г. № 26);

Федеральным государственным образовательным стандартом дошкольного образования (утвержденный приказом от 17.10.2013г. N 1155 Министерства образования и науки Российской Федерации).

1.5 Срок реализации рабочей программы.

2018 - 2019 учебный год: Сентябрь 2018 - май 2019 года.

1.6 Целевые ориентиры освоения воспитанниками
образовательной программы по физическому развитию

Конечным результатом освоения образовательной программы является сформированность интегративных качеств ребенка (физических, интеллектуальных, личностных). Физические качества:

ребенок физически развитый, овладевший основными культурно - гигиеническими навыками;

у ребенка сформированы основные физические качества и потребность в двигательной активности;

самостоятельно выполняет доступные возрасту гигиенические процедуры, соблюдает элементарные правила здорового образа жизни.

Общие показатели физического развития – сформированность основных физических качеств и потребности в двигательной активности:

двигательные умения и навыки.

двигательно-экспрессивные способности и навыки.

навыки здорового образа жизни.

1.7. Планируемые результаты. Вторая младшая группа.

Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;

Воспитание культурно-гигиенических навыков;

Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;

Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);

Накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);

Сформированность у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.

Требования к физической подготовленности детей 3-4 лет

(программный минимум)

Содержание работы
Упражнения в основных движениях
Упражнения в ходьбе	Упражнения в равновесии			Упражнения в беге			Упражнения в катании, бросании, ловле, метании
1.Ходьба обычным шагом, ходьба на носках, на месте с высоким подниманием колена 2. Ходьба «стайкой», в колонне по одному, парами, в разных направления (врассыпную), по кругу, держась за руки. 3.Ходить, выполняя задания воспитателя: с остановкой, приседанием, поворотом, обходя предметы, «змейкой», с изменением темпа.	Ходьба между линиями, шнурами, по доске, положенной на пол (длина 2-3 м, ширина 20 см). Ходьба с перешагиванием через предметы (высота 10-15 см); по ребристой доске. Во время бега по сигналу быстро останавливаться (приседать), бежать дальше.			Бегать в колонне по одному, соблюдая интервал, «стайкой», врассыпную, парами, на носках. Бегать по прямой и «змейкой», между предметами, не задевая их. Бег с ускорением и замедлением (с изменением темпа); бегать на скорость (15-20 м). Бегать в медленном темпе. Пробегать небольшими группами с одного края площадки на другой, по прямой и извилистой дорожке (ширина 20см, длина 4 м). Убегать от ловящего, догонять убегающего. Бегать в разных направлениях, по сигналу бежать в условленное место.			Прокатывание мяча друг другу двумя руками (расстояние 1,5м) под дуги (ширина 50-60 см). Прокатывать мяч между предметами. Бросать мяч вверх 2–3 раза подряд, стараясь поймать его. Ловить мяч, брошенный взрослым (расстояние 70-100 см). Метать предметы в горизонтальную цель (расстояние 1,5–2 м), в вертикальную цель (расстояние 1-1,5 м). Метать предметы на дальность (не менее 2,5 м). Метать мяч двумя руками снизу, от груди, двумя руками из-за головы, правой и левой рукой.
Упражнения в ползании и лазанье			Упражнения в прыжках			Построения и перестроения
Ползать на четвереньках по прямой (расстояние 5-6 м), «змейкой» между расставленными предметами (4-5 предметов). Подлезать под дугу прямо и боком. Перелезать через гимнастическую скамейку. Лазать по лесенке-стремянке, гимнастической стенке удобным способом (высота 1,5 м).			Энергично подпрыгивать на месте; подпрыгивать вверх, доставая предмет, подвешенный выше поднятых рук ребенка. Перепрыгивать через 4–6 параллельных линий (расстояние между ними 25–30 см); из круга в круг, вокруг предметов и между ними. Прыгать на двух ногах, продвигаясь вперед (2–3 м). Перепрыгивать через невысокие (высота 5 см) предметы (линия, шнур, брус). Спрыгивать с высоты 20-25 см.			Строиться в колонну по одному, по два (парами), в круг, в полукруг, врассыпную, свободное построение, в шеренгу небольшими группами и всей группой (с помощью воспитателя, по ориентирам, самостоятельно). Находить свое место в строю, поворачиваться, переступая на месте.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для рук и плечевого пояса		Упражнения для туловища			Упражнения для ног			Исходные положения
Поднимать, опускать прямые руки вперёд, вверх, в стороны (одновременно, поочерёдно). Перекладывать предметы из одной руки в другую перед собой, над головой. Хлопать в ладоши перед собой и отводить руки за спину. Вытягивать руки вперёд, в стороны, поворачивать их ладонями вверх, поднимать и опускать кисти, шевелить пальцами. Ставить руки на пояс. Поднимать руки вверх через стороны, опускать поочередно сначала одну, потом другую руку, обе руки вместе.		Передавать друг другу мяч над головой (назад и вперед). Поворачиваться вправо, влево, поднимая руки вперед. Сидя повернуться и положить предмет сзади себя, повернуться, взять предмет. В упоре сидя подтягивать обе ноги, обхватив колени руками; приподнимать по очереди ноги и класть их одну на другую (правую на левую и наоборот). Упражнения выполняются также с различными предметами (кеглями, мячами и т. п.) из разных исходных положений. Лежа на спине, поднимать одновременно обе ноги вверх, лежа на спине, опускать; двигать ногами, как при езде на велосипеде. Лежа на животе, сгибать и разгибать ноги (по одной и вместе). Поворачиваться со спины на живот и обратно. Лежа на животе, прогибаться и приподнимать плечи, разводя руки в стороны.			Подниматься на носки. Выставлять ногу на носок вперед, назад, в сторону. Делать 2–3 полуприседания подряд. Приседать, вынося руки вперед, опираясь руками о колени, обхватывая колени руками и пригибая голову. Поочередно поднимать ноги, согнутые в коленях; делать под согнутой в колене ногой хлопок. Сидя захватывать ступнями мешочки с песком. Передвигаться по палке, канату (диаметр 6–8 см) приставными шагами в сторону, опираясь серединой ступни.			Стоя, ноги слегка расставить, сидя, лежа, стоя на коленях.

1.8. Планируемые результаты. Средняя группа.

Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;

Воспитание культурно - гигиенических навыков;

Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;

Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);

Накопление и обогащение двигательного опыта детей;

Овладение основными видами движения;

Сформированность у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.

Требования к физической подготовленности детей 4-5 лет

(программный минимум)

Содержание работы
Упражнения в основных видах движений
Упражнения в ходьбе	Упражнения в равновесии		Упражнения в беге			Упражнения в катании, бросании, ловле, метании
Ходить обычным шагом, на носках, на пятках, на наружных сторонах стопы, в полуприседе, с поворотами, с заданиями (руки на поясе, к плечам, в стороны, за спину и т.д.). Ходить с перешагиванием через предметы с предметами в руках, на голове, без предметов (высота 35-40 см, ширина 30 см). Ходить спиной вперед (расстояние 2–3 м), со сменой темпа, «змейкой». Ходьба приставным шагом, по шнуру и по гимнастической скамейке (высота 20-25 см, ширина 10 см).	Ходить между линиями (расстояние между ними 10–15 см), по линии, веревке (диаметром 1,5–3 см), по доске, гимнастической скамейке (высота 20–25 см, ширина 10 см) с мешочком на голове. Сохранять равновесие, стоя на носках, руки вверх; стоя на одной ноге, руки на поясе; в кружении в обе стороны, руки на поясе.		Бегать на носках, мелким и широким шагом, в колонне по одному и парами, «змейкой» между предметами, со сменой ведущего и сменой темпа, между линиями (расстояние 30–90 см), с высоким подниманием колен; бег со старта из разных исходных позиций (стоя, стоя на коленях и др.); бег на скорость 15–30 м (2–3 раза), в «медленном» темпе (до 2 мин.), со средней скоростью 40–60 м (3–4 раза).			Прокатывать мяч между предметами (расстояние 40–50 см), прокатывать мяч из разных исходных позиций одной и двумя руками; бросать мяч вверх и ловить его двумя руками (3–4 раза подряд). Бросать мяч друг другу двумя руками снизу, из-за головы и ловить его (расстояние 1,5 м). Отбивать мяч о землю правой и левой руками (не менее 5 раз подряд). Метать предметы на дальность (расстояние не менее 3,5–6,5 м), в горизонтальную цель (расстояние 2 м) правой, левой руками, в вертикальную цель (высота центра мишени 1,5 м) с расстояния 1,5–2 м.
Упражнения в ползании и лазанье		Упражнения в прыжках			Построения и перестроения
Ползать на четвереньках (расстояние 10 м) между предметами, прокатывая мяч с поворотами кругом; ползать по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь на руках; подлезать под препятствия прямо и боком, пролезать между рейками лестницы, поставленной боком; лазать с опорой на стопы и ладони по доске, лазать по гимнастической стенке (высота 2 м), перелезать с одного пролета на другой вправо, влево, не пропуская реек, чередующимся шагом.		Прыгать на месте на двух ногах (20 прыжков 2–3 раза в чередовании с ходьбой), продвигаясь вперед (расстояние 3-4 м), с поворотом кругом, прыгать: ноги вместе – ноги врозь; с хлопками над головой и за спиной, на одной ноге (правой и левой); вперед-назад, с поворотами, боком (вправо, влево). Прыгать вверх с места, касаясь предмета, подвешенного выше поднятых рук ребенка. Прыжки с высоты 25 см, прыгать в длину с места 50-70 см. Прыгать с короткой скакалкой.			Строиться в колонну по одному по росту, в шеренгу, круг. Перестраиваться из колонны по одному в колонну по два в движении, со сменой ведущего; равняться по ориентирам. Перестроение в звенья на ходу. Поворачиваться направо, налево и кругом на месте и переступанием, размыкаться и смыкаться на вытянутые руки.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для рук и плечевого пояса.	Упражнения для туловища.			Упражнения для ног.			Исходные положения
Поднимать руки вперед, в стороны, вверх (одновременно, поочередно), отводить руки за спину из положений: руки вниз, руки на пояс, руки перед грудью; размахивать руками вперед-назад; выполнять круговые движения руками, согнутыми в локтях, хлопки руками над головой, за спиной. Поднимать руки через стороны вверх, плотно прижимаясь спиной к спинке стула (к стенке); поднимать палку (обруч) вверх, опускать за плечи; сжимать, разжимать кисти рук; вращать кисти рук из исходного положения руки вперёд, в стороны.	Поворачиваться в стороны, держа руки на поясе, разводя их в стороны; наклоняться вперед, касаясь пальцами рук носков ног, наклоняться в стороны, держа руки на поясе. Поворачиваться со спины на живот, держа в вытянутых руках предмет. Приподнимать вытянутые вперед руки, плечи и голову, лежа на животе. Наклоняться, выполняя задания: класть и брать предметы из разных исходных положений (ноги вместе, ноги врозь). Прокатывать мяч вокруг себя из исходного положения (сидя и стоя на коленях). Поворачиваться со спины на живот, держа в вытянутых руках предмет. Приподнимать вытянутые вперёд руки, плечи и голову, лёжа на животе.			Поочередно поднимать прямую, согнутую ногу вперед, в сторону, назад; делать приседания, полуприседания без опоры, с разным положением рук. Удерживать ноги под углом одновременно и поочередно в положениях сидя, лежа; сгибать, разгибать, разводить; оттягивать носки, сгибать стопы, вращать стопами. Захватывать и перекладывать предметы с места на место стопами. Ходить по палке (по канату), опираясь носками о пол, пятками о канат.			Стоя, сидя (ноги вперед, врозь, на пятках, лежа (на спине, на животе). Сохранение равновесия в разных позах: стоя на носках, руки вверх; стоя на одной ноге, руки на поясе.

1.9. Планируемые результаты. Старшая группа.

Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;

Воспитание культурно-гигиенических навыков;

Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;

Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);

Накопление и обогащение двигательного опыта детей;

Овладение основными видами движения;

Сформированность у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.

Требования к физической подготовленности детей 5-6 лет

(программный минимум)

Содержание работы
Упражнения в основных видах движений
Упражнения в ходьбе.		Упражнения в равновесии.		Упражнения в беге.			Упражнения в катании, бросании, ловле, метании.
Ходьба обычным шагом, на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, в полуприседе, с задержкой на носке («петушиный шаг»),с заданиями для рук (с хлопками, различными положениями рук), с закрытыми глазами (3-4м). Ходьба с перешагиванием через предметы (высота 20-25 см), скрестным шагом, гимнастическим шагом, выпадами, спиной вперед, приставным шагом с приседанием, шаг на всей ступне на месте, перекатом с пятки на носок, ходить с выполнением движений руками, в сочетании с остановками, бегом, заданиями воспитателя, в различных направлениях, меняя длину шага, темп ходьбы.		Ходить по гимнастической скамейке с поворотами, с различными движениями рук, остановками. Ходьба по шнуру (8-10 м), по гимнастической скамейке (высотой 25-30 см), шириной 10см) прямо и боком, с мешочком на голове (500 г), спиной вперед (3-4 м). Ходить по гимнастической скамейке, с перешагиванием через набивные мячи, приседанием на середине. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки.		Бегать на носках, с высоким подниманием колен, забрасывая голени назад, выбрасывая прямые ноги вперед, мелкими и широкими шагами, в колонне по одному и по два, по прямой поверхности. Бегать с перешагиванием через предметы и между ними, со сменой темпа движения. Бег в медленном темпе по пересеченной местности. Бегать непрерывно в течение 1,5-2 минут в медленном темпе. Челночный бег 3- раза по 10 м. Бег в быстром темпе 10 м (3-4 раза), 20-30 м (2-3 раза). Бегать на скорость: 30 м примерно за 8,1–6,5 секунды к концу года.			Прокатывать мяч одной и двумя руками из разных исходных положений, между предметами (ширина 40-30 см, длина 3-4 м). Бросать мяч вверх, о землю и ловить его двумя руками не менее 10 раз подряд, одной рукой – 4-6 раз подряд. Отбивать мяч об пол, о землю на месте не менее 10 раз подряд и в движении (не менее 5-6 м). Перебрасывать мяч друг другу и ловля его стоя, сидя, разными способами (снизу, от груди, из-за головы, с отбивкой о землю). Метать мячи, мешочки с песком в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 3–5 м. Метать вдаль правой и левой рукой на расстояние не менее 5,0 м.

Упражнения в ползании и лазанье.			Упражнения в прыжках.			Построения и перестроения.
Ползать на животе по гимнастической скамейке подтягиваясь руками. Ползать на четвереньках, толкая головой мяч по скамейке. Ползать и перелезать через гимнастическую скамейку. Подлезать под дуги (высотой 40–50 см). Лазать по гимнастической стенке чередующимся способом ритмично, с изменением темпа. Лазать по лестнице с перекрестной координацией движений рук и ног. Лазать по веревочной лестнице свободным способом.			Прыгать разными способами на месте: ноги скрестно – ноги врозь; одна нога вперед, другая назад; попеременно на правой и левой ноге 4–5 м. Прыгать через 5–6 предметов на двух ногах (высота 15–20 см). Подпрыгивать до предметов, подвешенных на 15–20 см выше поднятой руки. Прыгать в длину с места (80–90 см), в высоту (30–40 см) с разбега 6–8 м; в длину (на 130–150 см) с разбега 8 м. Прыжки через длинную скакалку, неподвижную и качающуюся, через короткую скакалку, вращая ее вперед.			Строиться в колонну по одному, в две колонны, в два круга, по диагонали, «змейкой» без ориентиров. Перестраиваться в 2-3 звена. Перестраиваться из одной колонны в две на месте, на ходу, из одной шеренги в две, из одного круга – в два. Поворачиваться на месте налево, направо переступанием и в движении – на углах. Размыкаться в колонне на вытянутые руки вперед; в шеренге и в круге – на вытянутые руки в стороны.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для рук и плечевого пояса.	Упражнения для туловища.				Упражнения для ног.			Положения и движения головы, статические упражнения.
Разводить руки в стороны из положения руки перед грудью; поднимать руки вверх и разводить в стороны ладонями вверх из положения руки за голову. Поднимать руки вверх –назад, попеременно, одновременно. Поднимать и опускать плечи. Поднимать и опускать кисти, сжимать и разжимать пальцы, вращение кистей рук (6-8 раз).	Поворачивать туловище в стороны, поднимая руки вверх - в стороны, из положения руки к плечам; наклониться вперед, подняв руки вверх, держа руки в стороны. В упоре сидя поднимать обе ноги (оттянув носки), удерживая ноги в этом положении. Садиться из положения лежа на спине и снова ложиться. Наклоняться, поднимая за спиной сцепленные руки. Поочередно отводить ноги в сторону из упора присев; двигать ногами, скрещивая их из исходного положения, лежа на спине. Подтягивать голову и ногу к груди (группироваться)				Приседать (с каждым разом всё ниже), поднимая руки вперёд. Переступать на месте, не отрывая от опоры носки ног. Поднимать прямые ноги махом вперед-назад, держась за опору; выполнять выпад вперед, в сторону (держа руки на поясе, совершая руками движения вперед, в сторону, вверх). Выставлять ногу вперед на носок, скрестно. Переступать приставным шагом в сторону на пятках, опираясь носками ног о канат.			Вверх, вниз, повороты в стороны, наклоны (4-5 раз). Сохранять равновесие, стоя на гимнастической скамейке на носка, приседая на носках; сохранять равновесие после бега и прыжков (приседая на носках, руки в сторону), стоя на одной ноге, руки на поясе.

1.10. Планируемые результаты. Подготовительная группа.

Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;

Воспитание культурно - гигиенических навыков;

Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;

Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);

Накопление и обогащение двигательного опыта детей;

Овладение основными видами движения;

Сформированность у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.

Требования к физической подготовленности детей 6-7 лет
(программный минимум)

Содержание работы
Упражнения в основных видах движений
Упражнения в ходьбе	Упражнения в равновесии			Упражнения в беге		Упражнения в бросании, ловле, метании
Ходьба обычным шагом, на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, в полуприседе, скрестным шагом, гимнастическим шагом, выпадами, спиной вперед, приставным шагом, перекатом с пятки на носок, ходить с выполнением движений руками, в сочетании с остановками, бегом, заданиями воспитателя, в различных направлениях, меняя длину шага, темп ходьбы. Ходить в разных построениях: в колонне по одному, парами, четверками, в круге, в шеренге.	Пройти по гимнастической скамейке: боком приставным шагом, неся мешочек с песком на спине; приседая на одной ноге, а другую махом перенося вперед сбоку скамейки; поднимая прямую ногу вперед и делая под ней хлопок; с остановкой посредине и перешагиванием предметов, с приседа-нием и поворотом кругом, с перепрыги-ванием через ленточку. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамей-ки. Кружение с закрыт-ыми глазами (с останов-кой и выполнением различных фигур). Ходьба по гимнастичес-кой скамейке: остано-виться по середине и перешагнуть палку (обруч, веревку), кото-рую держат в руках; присесть и повернуться кругом, встать и идти дальше; перепрыгнуть ленточку и пройти дальше.			Бег обычный, на носках, высоко поднимая колено, сильно сгибая ноги назад, выбрасывая прямые ноги вперёд, мелким и широким шагом. Бег спиной вперед, бег через препятствия – барьеры, набивные мячи (высотой 10-15см), не задевая за них, сохраняя скорость бега. Бегать спиной вперед, сохраняя направ-ление. Бегать со скакалкой, с мячом, по доске. Бегать из разных стартовых положе-ний (сидя, сидя по-турецки, лежа на спине, на животе, сидя спиной к направлению движения и т.п.). Сочетать бег с ходьбой, прыжками, подлезанием и т.п., С преодолением препятствий в естественных условиях. Пробегать 10м с наимень-шим числом шагов. Бегать в спокойном темпе до 2-3 минут. Пробегать 2-4 отрез-ка по 80-120м в чередовании с ходьбой. Пробегать в быстром темпе 10м 3-4 раза с перерывами. Бегать наперегонки; на скорость – 30м.Бег на 30 м со скоростью примерно за 6,0 – 7,2 секунд к концу года.		Бросать мяч вверх, о землю и ловить его двумя руками не менее 20 раз, одной рукой – не менее 10 раз подряд, с хлопками, с поворотами и другими заданиями; из одной руки в другую с отскоком от пола. Перебрасывать мячи друг другу из разных исходных положений (снизу, из-за головы, с отскоком от земли) (расстояние 3-4 м), через сетку, из положения сидя «по-турецки»; перебрасы-вать набивные мячи. Бросать в цель из разных исходных положений (стоя на коленях, сидя и др.). Метать в горизонталь-ную и вертикальную цель с расстояния 4-5 м. Отбивать мяч об пол на месте и с продвижением вперед (6–8 раз). Метать вдаль правой и левой рукой на расстояние не менее 6.0 – 12.0 м.
Упражнения в ползании и лазанье			Упражнения в прыжках		Построения и перестроения
Ползать на животе, спине по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами. Ползать на четвереньках, толкая головой мяч по скамейке. Влезание на гимнастическую стенку и спуск с ее противоположной стороны. Переходить с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали. Подлезание под дугу в группировке. Влезать на лестницу и спускаться с нее быстро; менять темп лазания, сохранять координацию движений, используя перекрестную и одноименную координацию движений рук и ног. Лазать по веревочной лестнице.			Подпрыгивать на двух ногах на месте с поворотом кругом; смещая ноги вправо-влево; сериями по 30-40 прыжков 3-4 раз; попеременно на правой и левой ноге 4–5 м. Прыгать через 5–6 предметов на двух ногах (высота 15–20 см). Прыгать, продвигаясь вперед на 5-6 м; перепрыгивать линию, веревку боком, с зажатым между ног мешочком с песком, набивным мячом. Выпрыгивать вверх из глубокого приседа. Подпрыгивать до предметов, подвешенных на 25–30 см выше поднятой руки. Прыгать в длину с места (110-150см), в высоту с разбега (не менее 50 см); с разбега в длину (на 150–210 см). Прыжки через длинную скакалку, пробегать под вращающейся скакалкой, перепрыгивать через нее с места, вбегать под вращающуюся скакалку, перепрыгивать через нее несколько раз и выбегать, пробегать под вращающейся скакалкой парами. Пробегать через большой обруч, как через скакалку.		Строиться в колонну по одному, парами, в круг, несколько колонн, кругов. Перестраиваться из одной колонны в несколько на месте, на ходу, из одной шеренги в две, из одного круга – в два. Поворачиваться на месте налево, направо на пятке и в движении – на углах. Равнение в колонне; в шеренге и в круге – на глаз. Рассчитываться на «первый –второй», после чего перестраиваться из одной шеренги в две. При построении в три колонны размыкаться и смыкаться приставными шагами. Останавливаться после ходьбы всем одновременно.
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для рук и плечевого пояса		Упражнения для туловища			Упражнения для ног, статические упражнения
Поднимать руки вверх, вперед, в стороны, поднимаясь на носки в положении стоя, пятки вместе, носки врозь; отставляя одну ногу назад на носок; прижимаясь к стене. Поднимать руки вверх, в стороны из положения руки перед грудью, руки к плечам. Поднимать и опускать плечи. Энергично разгибать вперед и в стороны согнутые в локтях руки (пальцы сжаты в кулаки): отводить локти назад два-три раза и выпрямлять руки в стороны из положения руки перед грудью. Делать круговые движения согнутыми в локтях руками (кисти у плеч). Совершать руками разнонаправленные движения. Вращать обруч одной рукой вокруг вертикальной оси, на предплечье и кисти руки пред собой и сбоку.		Поднимать и опускать голову, поворачивать ее в стороны. Поворачивать туловище в стороны, поднимая руки вверх - в стороны из положения руки к плечам; наклониться вперед, подняв руки вверх, медленно, подряд 2-3 раза, держа руки в стороны. Стоя, вращать верхнюю часть туловища. В упоре сидя поднимать обе ноги (оттянув носки), удерживая ноги в этом положении. Переносить прямые ноги через скамейку, сидя на ней в упоре сзади. Садиться из положения лежа на спине, закрепив ноги, и снова ложиться. Прогибаться, лежа на животе. Лежа на спине, поднимать одновременно обе ноги, стараясь коснуться положенного за головой предмета. Из упора присев переходить в упор на одной ноге, отводя ногу назад (носок упирается о пол). Пробовать присесть и встать на одной ноге. Лежа на спине, группироваться и покачиваться в этом положении; перекатываться в положении группировки на бок. Пытаться делать кувырок с поддержкой. Подтягиваться на руках, помогая ногами, на гимнастической скамейке, лежа на спине. Сгибать и разгибать руки, опираясь о стенку (держась за рейку гимнастической стенки) на уровне груди. Отрывать ноги от пола (или рейки гимнастической стенки), стоя спиной к гимнастической стенке и захватившись за ее рейку руками как можно выше над головой; поочередно поднимать ноги, согнутые в колене; поочередно поднимать прямые ноги; на короткий момент оторвать от опоры сразу обе ноги.			Переступать на месте, не отрывая от опоры носки ног. Выставлять ногу вперед на носок скрестно. Приседать, держа руки за головой, сгибая к плечам. Сгибать ноги в стойке ноги врозь поочередно, одну ногу 2-3 раза подряд (пружинисто). Приседать в положении ноги врозь: переносить вес тела с одной ноги на другую (не поднимаясь). Делать выпад вперед, в сторону. Махом вперед доставать носком выпрямленной ноги ладони вытянутой вперед руки (одноименной и противоположной). Свободно размахивать ногой вперед и назад, держась за рейку, лестницу, спинку стула. Захватывать палку ступнями ног посередине и поворачивать ее на полу. Сохранять равновесие, стоя на скамейке.

2. Содержательный раздел рабочей программы 2.1. Содержание образовательной работы с детьми

для групп младшего дошкольного возраста, для групп среднего дошкольного возраста, для групп старшего дошкольного возраста.

Описание форм, способов, методов и средств реализации Программы с учетом возрастных и индивидуальных особенностей воспитанников.

Выделяется 6 основных форм организации двигательной деятельности в режиме учебного дня, каждая из которых отражает свои цели и задачи:

традиционная (обучающий характер, смешанный характер, вариативный характер),

тренировочная (повторение и закрепление определенного материала),

игровая (подвижные игры, игры-эстафеты),

сюжетно-игровая (может включать различные задачи по развитию речи и ознакомлением с окружающим миром, а также по формированию элементарных математических представлений),

с использованием тренажеров (спортивная перекладина, гимнастическая стенка, гимнастическая скамья и т.п.),

по интересам, на выбор детей (мячи, обручи, кольцеброс, полоса препятствий, тренажеры, скакалки).

Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке, физкультминутках и подвижных играх во время прогулок. Развитию самостоятельности в старшем дошкольном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные дошкольниками на занятиях физической культурой.

Для полной реализации программы укрепляется материально-техническая и учебно-спортивная базу, проводится спортивные соревнования.

В образовательной деятельности по физической культуре различают разнообразные виды деятельности, выполняющие свои цели и задачи:

Общеразвивающие упражнения направлены на развитие координационных способностей, гибкости и подвижности в суставах, укрепление отдельных мышц или их групп, недостаточное развитие которых мешает овладению совершенной техникой бега. Данный материал используется для развития основных физических качеств.

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полу шпагаты на месте; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя на месте и при передвижениях.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через препятствие; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 250 г, гимнастические палки); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх - вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик.

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробег коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля мяча среднего диаметра в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); равномерный 3-х минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение много скоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мешочков одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

Физкультурно-оздоровительная деятельность направлена на укрепление здоровья детей, коррекцию осанки, развитие двигательных навыков, занятия некоторыми видами спорта и на тренажерах, а также воспитание положительного отношения к своему здоровью и формирование стремления к здоровому образу жизни. По этому направлению разработаны:

комплексы утренней гимнастики

комплексы физкультминуток

комплексы упражнений по профилактике нарушений осанки, стоп

комплексы дыхательных упражнений

гимнастика для глаз и т. п.

Спортивно-оздоровительная деятельность направлена на формирование у воспитанников, родителей, педагогов осознанного отношения к своему физическому и психическому здоровью, важнейших социальных навыков, способствующих успешной социальной адаптации.

Организующие команды и приемы: строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения: упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты.

Опорный прыжок: с места через гимнастическую скамейку, держась двумя руками за край скамейки.

Гимнастические упражнения прикладного характера: прыжки со скакалкой; Передвижение по гимнастической стенке; Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания с подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча на дальность разными способами.

Метание: малого мяча (мешочка с песком) в вертикальную цель и на дальность правой и левой рукой поочередно.

Подвижные и спортивные игры: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию; с прыжками, бегом, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

Физкультурно - досуговые мероприятия направлены на формирование у детей выносливости, смекалки, ловкости, умения жить в коллективе, усиление интереса к физическим упражнениям, двигательной активности, приобщают к спорту и здоровому образу жизни.

Физкультурные досуги и праздники проводятся в форме веселых игр, забав, развлечений. Упражнения, выполняемые с эмоциональным подъемом, оказывают благоприятное воздействие на организм ребенка. На физкультурных досугах и праздниках не только закрепляются двигательные умения и навыки детей, развиваются двигательные качества (быстрота, ловкость, ориентировка в пространстве и др.), но и способствуют воспитанию чувства коллективизма, товарищества, дружбы, взаимопомощи, развивают выдержку и внимание, целеустремленность, смелость, упорство, дисциплинированность и организованность.

Взаимодействие со специалистами.

Эффективность физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ напрямую зависит от взаимодействия и взаимопонимания, как отдельных педагогов, так и всего педагогического коллектива. Только совместными усилиями можно решить поставленные задачи, а значит, рассчитывать на положительные результаты своего труда.

Взаимодействие инструктора по физической культуре и воспитателя.

Перед физкультурным занятием воспитатель прослеживает за спортивной одеждой детей и обувью, чтобы у детей ничего не находилось в руках и во рту. Перестраивает детей по росту: от самого высокого ребенка до самого низкого. Умения, знания и навыки, полученные детьми на физкультурных занятиях, воспитатель умело должен применять на утренней гимнастике и в повседневной жизни детей. Воспитатель интегрирует образовательную область «Физическое развитие» по содержанию на занятиях по физической культуре и в повседневной жизни детей:

«Здоровье» — использование здоровьесберегающих технологий и специальных физических упражнений для укрепления органов и систем (дыхательная гимнастика и гимнастика для глаз), воздушное закаливание;

«Социализация» — взаимодействие и помощь друг другу не только во время эстафет и спортивных мероприятий, а так же в быту детского сада; справедливая оценка результатов игр, соревнований и другой деятельности.

«Безопасность» — формирование навыков безопасного поведения во время подвижных игр, при пользовании спортивным инвентарем, во время самостоятельной деятельности.

«Труд» — помощь в раздаче и уборке пособий, спортивного инвентаря, групповых игрушек и т.п.

«Познание» — активизация мышления детей, подвижные игры и упражнения, закрепляющие полученные знания.

Взаимодействие инструктора по физической культуре и
музыкального руководителя.

Музыка воздействует:

на эмоции детей;

создает у них хорошее настроение;

помогает активировать умственную деятельность;

способствует увеличению моторной плотности занятия, его организации;

освобождает инструктора или воспитателя от подсчета;

привлекает внимание к жестам, осанке, позе, мимике.

2.2. Система педагогической диагностики (мониторинга)
достижений детьми планируемых результатов освоения основной адаптированной программы дошкольного образования
по физическому развитию воспитанников.

Система мониторинга достижений детьми в образовательной области: "Физическое развитие" планируемых результатов освоения Образовательной программы является составной частью образовательной программы.

При составлении мониторинга опирались на:

ФГОС к структуре основной общеобразовательной программы дошкольного образования (Приказ МО РФ от 23.11.2009г. № 655 «Об утверждении и введении в действие федеральных государственных требований к структуре основной общеобразовательной программе дошкольного образования»);

Методические рекомендации Министерства образования и науки РФ «О разработке основной общеобразовательной программы дошкольного образования» (письмо от 21.10.2010 № 03-248).

примерный Порядок разработки основной общеобразовательной программы дошкольного образования.

Обследование проходит по методике: «Двигательная активность ребенка в детском саду» Рунова М.А. Методика организации мониторинга подобрана специалистом (воспитателем по физической культуре) в соответствии с реализуемой Программой. (Это тестовые упражнения, наблюдения за детьми, беседы, анализ и т.д.)

По результатам тестирования заполняются диагностические карты физической подготовленности детей, и планируется дальнейшая работа.

Объект

педагогической диагностики (мониторинга)

Формы и методы педагогической диагностики

Периодичность проведения педагогической диагностики

Длительность проведения педагогической диагностики

Сроки проведения педагогичес-кой диагностики

Индивидуальные достижения детей в образовательной области:

"Физическое развитие"

Наблюдение

2 раза в год

1-2 недели в средней, старшей и подготовительной группах. В середине года проводится обследование детей с низким уровнем физического развития и детей подготовительных к школе групп.

Сентябрь

Май

2.3. Организация и формы взаимодействия с родителями
(законными представителями) воспитанников.

Самым благоприятным возрастом для формирования полезных привычек является дошкольный и младший школьный. В этот период ребенок значительную часть проводит дома, в семье, среди своих родных, чей образ жизни, стереотипы поведения становятся сильнейшими факторами формирования их представлений о жизни.

Для более эффективного взаимодействия педагогов и родителей по воспитанию здорового и развитого ребенка в дошкольном учреждении необходимо организовывать собрания, консультации, семинары, беседы. Положительный результат оздоровительной работы возможен только при поддержке родителей.

Система взаимодействия педагога и родителей

 Совместное проведение родительских собраний.

 Посещение уроков и адаптационных занятий родителями.

 Привлечение родителей к организации детских праздников, спортивных соревнований.

В современных условиях ДОУ является общественным институтом, регулярно и неформально взаимодействующим с семьей, то есть имеющим возможность оказывать на неё определенное влияние. В основу совместной деятельности семьи и дошкольного учреждения заложены следующие принципы:

 единый подход к процессу воспитания ребёнка;

 открытость дошкольного учреждения для родителей;

 взаимное доверие во взаимоотношениях педагогов и родителей;

 уважение и доброжелательность друг к другу;

 дифференцированный подход к каждой семье;

 равно ответственность родителей и педагогов.

Задачи:
1) формирование психолого- педагогических знаний родителей; приобщение родителей к участию в жизни ДОУ;

3) оказание помощи семьям воспитанников в развитии, воспитании и обучении детей;
4) изучение и пропаганда лучшего семейного опыта.

Формы работы с родителями

Вид	Формы организации	Организатор деятельности
1	2	3
Пропедевтическая	1. Анкетирование родителей	воспитатель по физкультуре, психолог
	2. Собеседование	Воспитатели, воспитатель по физкультуре
	3. Наблюдение	- / / -
Просветительская	1.Наглядная агитация (стенды, памятки, папки-передвижки с практическим материалом)	Воспитатели, медсестра, воспитатель по физической культуре
	2. Встречи со специалистами	Методист, старший воспитатель.
	3. Практические рекомендации по обретению родителями валеологических знаний, профилактических умений и навыков (собрания и беседы, семинары-практикумы)	Медсестра, врач, муз. Руководитель, воспитатель по физкультуре, воспитатели.
	4. Показ открытых познавательных, оздоровительных, физкультурных, музыкальных занятий	Педагоги ДОУ
Интегративная	1.Совместное обсуждение проблем (родительские собрания, круглые столы)	Педагоги ДОУ
Интегративная	2. Совместные мероприятия (спортивные праздники, участие в городских соревнованиях, конкурсах, туристические походы, театрализованные представления, концерты)	Педагоги ДОУ
Индивидуальная	1.Консультативная индивидуальная помощь (по запросам родителей)	Педагоги и медицинские работники ДОУ
Индивидуальная	2. Беседы с небольшой группой родителей	Педагоги и медицинские работники ДОУ

2.4.Максимально допустимая образовательная нагрузка
воспитанников (занятия по физическому развитию)

В соответствии с требованиями СанПиН, утв. Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 15. 05. 2013 г. № 26)

Группы	Продолжительность одного занятия по физическому развитию	Количество образовательных занятий по физическому развитию в неделю	Количество образовательных занятий по физическому развитию на воздухе в неделю
Вторая младшая группа	15 минут	2	1
Средняя группа	20 минут	2	1
Старшая группа	25 минут	2	1
Подготовительная к школе группа	30 минут	2	1

Тематическое планирование. Вторая младшая группа

Цели и задачи: формировать умение ходить и бегать свободно, сохраняя перекрестную координацию движения рук и ног. Учить строиться в колонну по одному, шеренгу, круг, находить свое место при построениях.

Учить энергично отталкиваться двумя руками и правильно приземляться в прыжках с высоты, на месте и с продвижением вперед; принимать правильное исходное положение в прыжках в длину и высоту с места; метание мешочков с песком, мячей диаметром в 15-20 см.

Учить отталкивать мячи при катании, бросании, учить ловить мяч двумя руками одновременно.

Обучить хвату за перекладину во время лазания. Закреплять умение ползать.

Учить сохранять правильную осанку в положении сидя, стоя, в движении, при выполнении упражнений в равновесии.

Развивать активность и творчество детей в процессе двигательной деятельности. Развивать навыки лазания, ползания, вводить в игры более сложные правила со сменой видов движения. Воспитывать у детей умение соблюдать элементарные правила.

Дата проведения занятий	Содержание	Кол-во занятий	Место проведения занятий, инвентарь
	Общеразвивающие упражнения на равновесие и координацию на месте и в движении. 1.1. Обучение построения в одну шеренгу, по росту, равнение в шеренгу, повороты в стороны. 1.2. Ходьба обычная, на носках, на пятках, приставными шагами с обходом предметов. Отработка строевых упражнений. 2.1. Отработка строевых упражнений. Бег обычный, по прямой линии, бег в медленном темпе до 30 секунд. 2.2. Бег обычный, змейкой, с обеганием предметов. 3.1. Упражнения на равновесие на месте. 3.2. Упражнения на равновесие в движении. Кружение. 4.1. Ходьба по гимнастической скамье с различным положением рук. 4.2. Ходьба по гимнастической скамье приставными шагами с перешагиванием через предметы. 5.1. Ходьба по наклонной гимнастической скамье с перешагиванием через предметы с мешочком на голове. Кружение с закрытыми глазами. 5.2. Ходьба по канату, лестнице, по гимнастической скамье, поднимая ногу и делая под ней хлопок. 6.1. Перекаты вращением из положения лежа и из положения стоя на коленях, сначала в одну сторону, затем в другую. 6.2. Перекаты вращением из положения руки вверх с малым мячом.	6	Спортивный зал, гимнастические скамейки, гимнастические маты, мешочки с песком, канат, малые мячи
	Лазанье, ползанье, перелезание. 1.1. Ползанье на четвереньках по гимнастическим матам прямо, змейкой. 1.2. Ползанье на четвереньках по гимнастическим матам между предметами и подлезание под дугу. 2.1. Ползанье на четвереньках по гимнастической скамье. 2.2. Ползанье на четвереньках по наклонной гимнастической скамье. 3.1. Лазанье по гимнастической стенке с перелезанием с одного пролета на другой. 3.2. Лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз. 4.1. Ползанье на четвереньках по прямой между предметами, подлезанием под дуги и перелезание препятствий. 4.2. Лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз и перелезание с одного пролета на другой.	4	Спортивный зал Гимнастические маты, гимнастические скамьи, гимнастическая стенка, дуги, конусы.
	Упражнение с мячами (катание, метание, броски). (Разминка для упражнений с мячами Приложение №2..) 1.1. Катание мяча двумя руками друг к другу сидя напротив. 1.2. Катание мяча двумя руками, стоя напротив друг друга. 2.1. Катание мяча двумя руками друг к другу, сидя напротив через дугу. 2.2. Катание мяча двумя руками друг другу, сидя напротив между предметами. 3.1. Бросание мяча вперед двумя руками снизу, от груди, стоя напротив друг друга. 3.2. Бросание мяча вперед двумя руками снизу, от груди, из головы, стоя напротив друг другу. 4.1. Бросание мяча вперед двумя руками друг другу снизу, от груди, из-за головы. 4.2. Бросание мяча вперед одной рукой друг другу. 5.1. Передача мяча одной ногой друг другу в парах. 5.2. Передача мяча одной ногой друг другу в колоннах. 6.1. Удар по неподвижному мячу одной ногой. 6.2. Удар по движущемуся мячу одной ногой. 7.1. Индивидуальные упражнения с малыми мячами с заданиями. 7.2. Упражнения с малыми мячами в парах. 8.1. Обучение метанию малого мяча. 8.2. Метание малого мяча на меткость в горизонтальную цель с 2 метров. 9.1. Обучение метанию малого мяча на дальность. 9.2. Метание малого мяча на дальность не менее 4-6 метров.	9	Спортивный зал. Средние и малые резиновые мячи, мишень.
	4. Упражнения с предметами. 1.1. Обучение вращательным движениям обруча. 1.2. Отработка вращательных движений обруча. 2.1. Ходьба с перешагиванием в обруче. 2.2. Впрыгивание и выпрыгивание из обруча. 3.1. Обучение перебрасыванию и перепрыгиванию скакалки. 3.2. Обучение прокручиванию и перепрыгиванию скакалки. 4.1. Отработка перебрасывания и перепрыгивания скакалки. 4.2. Отработка прокручивания и перепрыгивания скакалки. 5.1. Удерживание и перехватывание гимнастической палки. 5.2. Отработка удержания и перехватывания гимнастической палки.	5	Спортивный зал. Обручи, гимнастические палки, скакалки.
	Обучение езде на самокате. 1.1. Техника безопасности при езде на самокате. Проехать прямо, толкаясь левой ногой, затем правой ногой, остановка спрыгиванием. Оттачивание постановки стопы при отталкивании. 1.2. Проехать по залу, объезжая фишки, толкаясь левой ногой, затем правой ногой, остановка спрыгиванием. 2.1. Проехать по кругу, сначала в одну сторону, затем в другую, остановка ножным тормозом. 2.2. Проехать по залу, объезжая конусы, остановка ножным тормозом.	2	Спортивный зал. Самокаты, конусы, фишки.
	Прыжковые упражнения. 1.1. Прыжки на одной ноге, на двух ногах, на месте и с продвижением вперед. 1.2. Обучение прыжкам в высоту с места и спрыгиванию с высоты на мягкое покрытие (высота 15 – 20 см). 2.1. Отработка прыжков в высоту с места и спрыгивание на мягкое покрытие (высота 20 – 25 см). 2.2. Обучение прыжкам в длину с места на расстояние 50 – 70 см.	2	Спортивный зал. Гимнастические маты, гимнастические скамейки.
	Диагностика, тестирование. 1. Прыжки в длину с места на расстояние не менее 40 см. 2. Метание малого мяча на дальность не менее 6 м. Отбивание мяча от пола не менее 4 раз. 3. Бег 30 м на время (не более 12 сек). 4. Лазить по гимнастической стенке. Наклон вперед из положения стоя с касанием пола кистями рук.	4	Спортивный зал, спортивная площадка, гимнастические маты, малый мяч, резиновый мяч, гимнастическая стенка, конусы.
	Подвижные игры. «Через ручеек», «Мы топаем ногами», «Стоп!», «Невод», «Лишний», «Паук и мухи», «Воробушки и кот», «Зайцы и волк», «Акулы», «Попрыгунчики», «Вышибалы (Охотник и зайцы)», «У кого мяч?», «Летучий мяч», «Кошка и мышки (Уголки)», «Бездомный заяц», «Караси и щука», «У медведя во бору…», «Волк и гуси (Гуси-лебеди)», «Медведи», «Волк и овцы»	34	Спортивная площадка, малый и средний резиновые мячи, обручи, гимнастические палки, самокаты, конусы.

Тематическое планирование. Средняя группа

Цели и задачи: формировать правильную осанку. Закреплять и развивать умение ходить и бегать согласованными движениями рук и ног.

Учить ползать, пролезать, подлезать, перелезать через предметы, учить перелезать с одного пролета гимнастической стенки с одного пролета на другой (вправо, влево).

Учить энергично отталкиваться и правильно приземляться в прыжках на двух ногах на месте и с продвижением вперед. В прыжках в длину и в высоту с места учить сочетать отталкивание со взмахом рук, при приземлении сохранять равновесие. Учить прыжкам через короткую скакалку.

Закреплять умение принимать правильное исходное положение при метании, отбивать мяч о землю правой и левой рукой, бросать и ловить его кистями рук (не прижимая к груди).

Продолжать развивать активность детей в играх с мячами, скакалками, обручами и т.д. Приучать к выполнению действий по сигналу.

Дата проведения занятий	Содержание	Кол-во занятий	Место проведения занятий, инвентарь
	Общеразвивающие упражнения на равновесие и координацию на месте и в движении. 1.1. Обучение построения в одну шеренгу, по росту, равнение в шеренгу, повороты в стороны. 1.2. Ходьба обычная, на носках, на пятках, приставными шагами с обходом предметов. Отработка строевых упражнений. 2.1. Отработка строевых упражнений. Бег обычный, по прямой линии, бег в медленном темпе до 30 секунд. 2.2. Бег обычный, змейкой, с обеганием предметов. 3.1. Упражнения на равновесие на месте. 3.2. Упражнения на равновесие в движении. Кружение. 4.1. Ходьба по гимнастической скамье с различным положением рук. 4.2. Ходьба по гимнастической скамье приставными шагами с перешагиванием через предметы. 5.1. Ходьба по наклонной гимнастической скамье с перешагиванием через предметы с мешочком на голове. Кружение с закрытыми глазами. 5.2. Ходьба по канату, лестнице, по гимнастической скамье, поднимая ногу и делая под ней хлопок. 6.1. Перекаты вращением из положения лежа и из положения стоя на коленях, сначала в одну сторону, затем в другую. 6.2. Перекаты вращением из положения руки вверх с малым мячом.	6	Спортивный зал, гимнастические скамейки, гимнастические маты, мешочки с песком, канат, малые мячи
	Лазанье, ползанье, перелезание. 1.1. Ползанье на четвереньках по гимнастическим матам прямо, змейкой. 1.2. Ползанье на четвереньках по гимнастическим матам между предметами и подлезание под дугу. 2.1. Ползанье на четвереньках по гимнастической скамье. 2.2. Ползанье на четвереньках по наклонной гимнастической скамье. 3.1. Лазанье по гимнастической стенке с перелезанием с одного пролета на другой. 3.2. Лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз. 4.1. Ползанье на четвереньках по прямой между предметами, подлезанием под дуги и перелезание препятствий. 4.2. Лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз и перелезание с одного пролета на другой.	4	Спортивный зал Гимнастические маты, гимнастические скамьи, гимнастическая стенка, дуги, конусы.
	Упражнение с мячами (катание, метание, броски). (Разминка для упражнений с мячами Приложение №2..) 1.1. Катание мяча двумя руками друг к другу сидя напротив. 1.2. Катание мяча двумя руками, стоя напротив друг друга. 2.1. Катание мяча двумя руками друг к другу, сидя напротив через дугу. 2.2. Катание мяча двумя руками друг другу, сидя напротив между предметами. 3.1. Бросание мяча вперед двумя руками снизу, от груди, стоя напротив друг друга. 3.2. Бросание мяча вперед двумя руками снизу, от груди, из головы, стоя напротив друг другу. 4.1. Бросание мяча вперед двумя руками друг другу снизу, от груди, из-за головы. 4.2. Бросание мяча вперед одной рукой друг другу. 5.1. Передача мяча одной ногой друг другу в парах. 5.2. Передача мяча одной ногой друг другу в колоннах. 6.1. Удар по неподвижному мячу одной ногой. 6.2. Удар по движущемуся мячу одной ногой. 7.1. Индивидуальные упражнения с малыми мячами с заданиями. 7.2. Упражнения с малыми мячами в парах. 8.1. Обучение метанию малого мяча. 8.2. Метание малого мяча на меткость в горизонтальную цель с 2 метров. 9.1. Обучение метанию малого мяча на дальность. 9.2. Метание малого мяча на дальность не менее 4-6 метров.	9	Спортивный зал. Средние и малые резиновые мячи, мишень.
	4. Упражнения с предметами. 1.1. Обучение вращательным движениям обруча. 1.2. Отработка вращательных движений обруча. 2.1. Ходьба с перешагиванием в обруче. 2.2. Впрыгивание и выпрыгивание из обруча. 3.1. Обучение перебрасыванию и перепрыгиванию скакалки. 3.2. Обучение прокручиванию и перепрыгиванию скакалки. 4.1. Отработка перебрасывания и перепрыгивания скакалки. 4.2. Отработка прокручивания и перепрыгивания скакалки. 5.1. Удерживание и перехватывание гимнастической палки. 5.2. Отработка удержания и перехватывания гимнастической палки.	5	Спортивный зал. Обручи, гимнастические палки, скакалки.
	Обучение езде на самокате. 1.1. Техника безопасности при езде на самокате. Проехать прямо, толкаясь левой ногой, затем правой ногой, остановка спрыгиванием. Оттачивание постановки стопы при отталкивании. 1.2. Проехать по залу, объезжая фишки, толкаясь левой ногой, затем правой ногой, остановка спрыгиванием. 2.1. Проехать по кругу, сначала в одну сторону, затем в другую, остановка ножным тормозом. 2.2. Проехать по залу, объезжая конусы, остановка ножным тормозом.	2	Спортивный зал. Самокаты, конусы, фишки.
	Прыжковые упражнения. 1.1. Прыжки на одной ноге, на двух ногах, на месте и с продвижением вперед. 1.2. Обучение прыжкам в высоту с места и спрыгиванию с высоты на мягкое покрытие (высота 15 – 20 см). 2.1. Отработка прыжков в высоту с места и спрыгивание на мягкое покрытие (высота 20 – 25 см). 2.2. Обучение прыжкам в длину с места на расстояние 50 – 70 см.	2	Спортивный зал. Гимнастические маты, гимнастические скамейки.
	Диагностика, тестирование. 1. Прыжки в длину с места на расстояние не менее 60 см. 2. Метание малого мяча на дальность не менее 8 м. Отбивание мяча от пола не менее 6 раз. 3. Бег 30 м на время (не более 10 сек). 4. Лазить по гимнастической стенке. Наклон вперед из положения стоя с касанием пола кистями рук.	4	Спортивный зал, спортивная площадка, гимнастические маты, малый мяч, резиновый мяч, гимнастическая стенка, конусы.
	Подвижные игры. «Через ручеек», «Мы топаем ногами», «Стоп!», «Невод», «Лишний», «Паук и мухи», «Воробушки и кот», «Зайцы и волк», «Акулы», «Попрыгунчики», «Вышибалы (Охотник и зайцы)», «У кого мяч?», «Летучий мяч», «Кошка и мышки (Уголки)», «Бездомный заяц», «Караси и щука», «У медведя во бору…», «Волк и гуси (Гуси-лебеди)», «Медведи», «Волк и овцы»	34	Спортивная площадка, малый и средний резиновые мячи, обручи, гимнастические палки, самокаты, конусы.

Тематическое планирование. Старшая группа

Цели и задачи: продолжать формировать правильную осанку; умение осознанно выполнять движения, развивать быстроту, силу, выносливость, гибкость.

Учить бегать на перегонки с преодолением препятствий.

Учить лазать по гимнастической стенке, меняя темп.

Учить прыгать в длину, в высоту с разбега, правильно разбегаться, отталкиваться и приземляться в зависимости от вида прыжка, сохранять равновесие при приземлении.

Учить сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной рукой, отбивать его правой и левой рукой на месте и вести при ходьбе.

Учить элементам спортивных игр, играм с элементами соревнования, играм – эстафетам.

Приучать помогать взрослым, готовить физкультурный инвентарь к занятиям физическими упражнениями, убирать его на место.

Воспитывать у детей стремление участвовать в играх с элементами соревнования, играх – эстафетах. Учить спортивным играм и упражнениями.

Дата проведения занятий	Содержание	Кол-во занятий	Место проведения занятий, инвентарь
	Общеразвивающие упражнения на равновесие, координацию, на месте и в движении. 1.1. Построение в шеренгу по росту, повороты в стороны, кругом, построение из колонны по одному в колонну по трое в движении. 1.2. Ходьба на носках, на пятках, на наружных и внутренних сторонах стопы, приставным шагами, ноги скрестно. Отработка строевых упражнений. 2.1. Отработка строевых упражнений. Бег обычный, на носках, приставными шагами. 2.2. Бег змейкой с преодолением препятствий. 3.1. Упражнения на равновесие на месте и в движении. 3.2. Упражнения на равновесие стоя на гимнастической скамье. Кружение. 4.1. Ходьба по гимнастической скамье с различными положениями рук, с перешагиванием через предметы. 4.2. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамьи с мешочком на голове. 5.1. Ходьба по наклонной гимнастической скамье с перешагивание через предметы с мешочком на голове. Кружение с закрытыми глазами. 5.2. Ходьба по канату приставными шагами, лестнице. Ходьба по гимнастической скамье, поднимая ноги и делая под ними хлопок. 6.1. Перекаты вращением из положения лежа и из положения стоя на коленях, сначала в одну сторону, затем в другую. 6.2. Перекаты вращением из положения лежа руки вверх с малыми мячами.	6	Спортивный зал. Конусы, фишки, гимнастическая скамейка, канат, лестница, мешочки с песком.
	Лазание, ползание, перелезание. 1.1. Ползание на четвереньках по прямой, между предметами, подлезание под дугу. 1.2. Ползание через туннель, переползание через несколько препятствий. 2.1. Ползание по гимнастической скамье на животе подтягиваясь руками. 2.2. Ползание по гимнастической скамье на спине подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами. 3.1. Лазание по гимнастической стенке вверх, вниз, справа на лево. 3.2. Лазание по гимнастической стенке по диагонали. 4.1. Ползание на четвереньках по прямой, между предметами, подлезанием под дугу и перелезание препятствий. 4.2. Лазание по гимнастической стенке вверх, вниз, по диагонали.	4	Спортивный зал, конусы, фишки, гимнастические маты, гимнастическая скамейка, гимнастическая стена, дуги, туннель.
	3. Упражнение с мячами (катание, метание, броски). (Разминка для упражнений с мячами 1.1. Индивидуальные упражнения с мячами (броски мяча вверх, броски мяча вверх с хлопками, перебрасывание мяча из одной руки в другую. 1.2. Перебрасывание мяча из одной руки в другую, броски мяча с поворотом и последующей его ловлей. 2.1. Перебрасывание мяча друг другу стоя напротив (снизу, от груди, из-за головы). 2.2. Отработка перебрасывание мяча друг другу стоя напротив (снизу, от груди, из-за головы). 3.1. Перебрасывание мяча друг другу стоя в парах (снизу, от груди, из-за головы). 3.2. Совершенствование перебрасывание мяча стоя в парах (снизу, от груди, из-за головы). 4.1. Перебрасывание мяча друг другу стоя в парах одной рукой (правой и левой) прямо. 4.2. Перебрасывание мяча друг другу стоя в парах одной рукой (правой и левой) с ударом об пол. 5.1. Передача мяча одной ногой друг другу стоя в парах (правой и левой ногой). 5.2. Совершенствование передачи мяча одной ногой друг другу в парах (правой и левой ногой). 6.1. Удар по неподвижному мячу одной ногой. 6.2. Удар по движущему мячу одной ногой. 7.1. Индивидуальные упражнения с малыми мячами (броски малого мяча вверх с последующей его ловлей, броски малого мяча вверх с хлопками). 7.2. Совершенствование индивидуальных упражнений с малыми мячами (броски малого мяча из одной руки в другую после удара об пол, перебрасывание малого мяча из одной руки в другую. 8.1. Отработка навыка метания малого мяча на меткость. 8.2. Закрепить навык метания малого мяча на меткость с расстояния 3-4 метров. 9.1. Отработка метания малого мяча на дальность (правой и левой рукой). 9.2. Закрепить навык метания малого мяча на дальность не менее 10-12 метров.	9	Спортивный зал. Средние и малые резиновые мячи, конусы, мишень.
	4. Общеразвивающие упражнения с предметами (обручи, гимнастические палки, скакалки). (Упражнения с предметами Приложение №.) 1.1. Обучение вращения обруча на руках, туловище (сначала в одну сторону, затем в другую). 1.2. Совершенствование вращения обруча. 2.1. Впрыгивание и выпрыгивание, подбрасывание обруча и его ловля. 2.2. Катание обруча вперед обратным вращением, отработка ранее пройденных упражнений. 3.1. Отработка перебрасывания и перепрыгивания через скакалку. 3.2. Совершенствования перебрасывания и перепрыгивания через скакалку. 4.1. Отработка прокручивания и перепрыгивания через скакалку. 4.2. Совершенствование прокручивания и перепрыгивания через скакалку. 5.1. Упражнения на удерживания и различные перехватывания гимнастической палки. 5.2. Отработка упражнений на удерживания и различные перехваты гимнастической палки.	5	Спортивный зал. Обручи, гим.палки, скакалки.
	5. Обучение езды на самокате. 1.1. Техника безопасности при езде на самокате. Проехать прямо толкаясь сначала левой ногой, затем правой, остановка спрыгиванием. Отработка постановка стопы при отталкивании. 1.2. Езда по спортивному залу змейкой с объездом фишек, толкаясь сначала правой ногой, затем левой, остановка спрыгиванием. Отработка остановка ножным тормозом. 2.1. Проехать по кругу сначала в одну сторону, затем в другую, остановка ножным тормозом. 2.2. Езда по залу с объездом фишек, с различными остановками.	2	Спортивный зал. Самокаты, гимнастические маты, разметочные фишки, конусы.
	6. Прыжковые упражнения. 1.1. Прыжки на одной и двух ногах, на месте и с продвижением вперед, с поворотами и спиной вперед. 1.2. Прыжки боком через 5-6 предметов и напрыгивание на высоту 15-20 см. 2.1. Прыжки в высоту 30-40 см, спрыгивание на мягкое покрытие. 2.2. Совершенствование прыжков в длину с места до 100 см.	2	Спортивный зал. Гимнастические маты, разметочные фишки.
	7. Диагностика, тестирование. 1. Прыжки в длину с места не менее 80 см. 2. Метание малого мяча на дальность не менее 10 метров. Отбивание мяча от пола не менее 10 раз. 3. Бег 30 метров на время не более 8 сек. 4. Лазить по гимнастической стенке. Наклон из положения стоя с касанием пола руками.	4	Спортивный зал, спортивная площадка, гимнастическая стенка, гимнастические маты, мячи.
	Подвижные игры. «Через ручеек», «Мы топаем ногами», «Стоп!», «Невод», «Лишний», «Паук и мухи», «Воробушки и кот», «Зайцы и волк», «Акулы», «Попрыгунчики», «Вышибалы (Охотник и зайцы)», «У кого мяч?», «Летучий мяч», «Кошка и мышки (Уголки)», «Бездомный заяц», «Караси и щука», «У медведя во бору…», «Волк и гуси (Гуси-лебеди)», «Медведи», «Волк и овцы»	34	Спортивная площадка, малый и средний резиновые мячи, обручи, гимнастические палки, самокаты, конусы.

Тематическое планирование. Подготовительная группа

Цели и задачи: формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности. Воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных видах деятельности. Совершенствовать технику основных движений, добиваясь естественности, точности, выразительности их выполнения.

Закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.

Учить сочетать разбег с отталкиванием в прыжках на мягкое покрытие, в длину и в высоту с разбега.

Учить перелезать с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали.

Учить быстро перестраиваться на месте, равняться в колонне, шеренге, кругу; выполнять упражнения ритмично, в указанном воспитателем темпе.

Закреплять навыки выполнения спортивных упражнений.

Учить детей использовать разнообразные подвижные игры, способствующие развитию психофизических качеств (ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость), координации движений, умения ориентироваться в пространстве, справедливо оценивать свои результаты и результаты товарищей.

Развивать интерес к спортивным играм и упражнениям.

Дата проведения занятий	Содержание	Кол-во занятий	Место проведения занятий, инвентарь
	1. Построение, ходьба, бег, упражнение на построение. 1.1. Построение, повороты, перестроения. Ходьба обычная (руки за головой), на носках, на пятках, полуприседе, по кругу. Бег обычный, змейкой, на носках. Непрерывный бег до 1,5 мин. 1.2. Построение, повороты, перестроения. Ходьба обычная, на носках, на пятках, с высоким подниманием бедра с различным положением рук. Бег змейкой, с поворотами, на носках, с высоким подниманием бедра. Непрерывный бег до 2 мин. 1.3. Построение, повороты, перестроения. Ходьба по гим. скамье, боком, приставными шагами, с мешочком на спине. Без из различных положений. Непрерывный бег до 2 мин. 1.4. Построение, повороты, перестроения. Ходьба по гим. скамье поднимая ноги и делая под ней хлопок, по наклонной гим. скамье. Челночный бег 4х10. Бег до 3 мин. Медленное кружение с закрытыми глазами. Сохр. равновесие стоя на гим. скамье с закрытыми глазами. 1.5. Построение, повороты, перестроения. Ходьба по узкой рейке гим. скамейки. Челночный бег 4х10. Медленный бег до 3 мин. Сохр. равновесия стоя на гим. скамье с закрытыми глазами и различным положением рук.	8	Спортивный зал. Конусы, фишки, гимнастическая скамейка, медицинболы, веревка, мешочки с песком.
	2. Прыжковые упражнения. (разминка для прыжковых упражнений Приложение №1) 2.1. Прыжки на двух ногах на месте (различными способами) и с поворотами. 2.2. Прыжки с зажатыми между ног мешочком, мячом. 2.3. Прыжки через набивные мячи, на одной ноге через линию, вперед, назад, вправо, влево. 2.4. Прыжки из глубокого приседа в высоту (40 см), прыжки с высоты на мягкое покрытие. 2.5. Прыжки в длину с места до 100 см. Подпрыгивание на скамейке на месте и двигаясь вперед.	10	Спортивный зал. Веревка, медицинболы, конусы, фишки, гимнастические маты, гимнастические скамейки, мешочки с песком.
	3. Упражнения с мячами (катание, метание, броски). (Разминка для упр. с мячами Приложение №2..) 3.1. Перебрасывание мяча стоя напротив друг друга, снизу, из-за головы, от груди (верхом), с расстояния (3-4 м). 3.2. Перебрасывание мяча стоя напротив друг друга, снизу, из-за головы, от груди с одним отскоком от земли с расстояния 3-4 м. 3.3. Перебрасывание мяча стоя напротив друг друга, снизу, из-за головы, от груди правой и левой рукой. 3.4. Перебрасывание мяча друг другу в движении, верхом, с ударом о землю. 3.5. Индивидуальные упражнения с мячами (броски мяча вверх с хлопками, перебрасыванием из одной руки в другую броски вверх с поворотами). 3.6. Метание мяча в цель из различных положений, стоя, стоя на коленях, сидя с расстояния 4 м. 3.7. Метание мяча на дальность (6-12 м) правой и левой рукой. 3.8. Упражнение с мал. мячами. 3.9. Метание мал. мяча, на дальность правой и левой рукой. 3.10. Метание мал. мяча в центр мишени с расстояния 5-6 м.	20	Спортивный зал. Средние и малые резиновые мячи, мишень.
	4. Общеразвивающие упражнения с предметами (обручи, гим. палки, скакалки). (Упражнения с предметами Приложение №.) 4.1. Упражнения с обручами. 4.2. Упражнения с гимнастическими палками. 4.3. Упражнения со скакалками.	20	Спортивный зал. Обручи, гим.палки, скакалки.
	5. Лазанье, ползанье, перелезание. (Разминка для темы занятий ползанье, перелезание, лазанье Приложение №4.) 5.1. Ползанье на четвереньках по прямой между предметами (змейкой) подлезания под дугу и переползание через препятствия, с чередованием бега и ходьбы. 5.2. Ползанье на четвереньках по прямой, между предметами, толкая головой мяч. Подлезание под дуги и переползание через несколько препятствий. Ползанье в туннеле. 5.3. Ползанье по гимнастической скамье на животе, на спине подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами. 5.4. Ползанье по гим. стенке. Вверх, вниз, с право на лево и по диагонали. 5.5. Комплекс упражнений с использованием ранее изученных элементов.	10	Спортивный зал. Гимнастические маты, мягкие модули, дуги, гимнастическая скамья, гимнастическая стенка, медицинболы, конусы.
	6. Общеразвивающие упражнения (упражнения в движении, акробатика). (Разминка для общеразвивающих упражнений и акробатики Приложение №5.) 6.1. Перекаты вращением из положения лежа, сначала в одну сторону, затем в другую. 6.2. Перекаты вращением из положения стоя на коленях сначала в одну сторону, затем в другую. 6.3. Стойка на лопатках и на одной ноге («березка», «ласточка»). 6.4. Обучение стойке в положении присед и кувырок вперед. 6.5. Кувырок вперед из положения стойка присев.	8	Спортивный зал. Гимнастические маты.
	7. Диагностика, тестирование. 1. Прыжки в длину с места не менее 100 см. 2. Метание малого мяча на дальность не менее 12 метров. Отбивание мяча от пола не менее 12 раз. 3. Бег 30 метров на время не более 7 сек. 4. Наклон вперед из положения стоя с касанием пола руками. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Мальчики не менее 17 раз, девочки не менее 11 раз.	4	Спортивный зал, спортивная площадка, гимнастическая стенка, гимнастические маты, мячи.
	Подвижные игры. «Через ручеек», «Мы топаем ногами», «Стоп!», «Невод», «Лишний», «Паук и мухи», «Воробушки и кот», «Зайцы и волк», «Акулы», «Попрыгунчики», «Вышибалы (Охотник и зайцы)», «У кого мяч?», «Летучий мяч», «Кошка и мышки (Уголки)», «Бездомный заяц», «Караси и щука», «У медведя во бору…», «Волк и гуси (Гуси-лебеди)», «Медведи», «Волк и овцы»	34	Спортивная площадка, малый и средний резиновые мячи, обручи, гимнастические палки, самокаты, конусы.

Приложение №1

Разминка для занятий общеразвивающих упражнений на равновесие,
координацию на месте и в движении.
(вторая младшая группа).

1. Мы топаем ногами,

Мы хлопаем руками,

Киваем головой,

Мы ручками махаем,

Мы ручки поднимаем,

И кружимся кругом.

Мы бегаем на месте

И остановимся прыжком.

Хорошо мы погуляли

И нисколько не устали.

2. Шел козел по лесу, по лесу, по лесу,

Нашел себе принцессу, принцессу, принцессу,

Давай, коза, попрыгаем, попрыгаем, попрыгаем,

Давай с тобой потопаем, потопаем, потопаем,

И ручками похлопаем, похлопаем, похлопаем.

Давай с тобой покружимся, покружимся, покружимся,

И навсегда подружимся, подружимся, подружимся.

3. Топнул слон ногой одной, а затем ногой другой,

Наклонился он вперед, а потом наоборот,

А потом опять вперед, и опять наоборот,

Он три раза повернулся, а-а-апчи!

Чихнул и улыбнулся.

Разминка для занятий общеразвивающих упражнений на равновесие,
координацию на месте и в движении. (Средняя группа)

1. И.П. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, вынести руки вверх, хлопнуть в ладоши. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

2. И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе, повороты туловища в стороны с отведением рук и хлопком в ладоши. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

3. И.П. сидя на полу, руки на поясе, наклонится вперед, касаясь руками носков ног. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

4. И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе, присесть, руки вытянуть вперед, хлопнуть в ладоши. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

5. И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе. Прыжки на месте, ноги вместе, ноги врозь. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

Разминка для занятий общеразвивающих упражнений на равновесие,
координацию на месте и в движении. (старшая, подготовительная группа).

1. И.П. ноги на ширине плеч, поднять руки вверх, отставить одну ногу назад и прогнуться. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

2. И.П. ноги на ширине плеч, руки вперед, махи ногами к разноименным рукам. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

3. И.П. ноги на ширине плеч, руки впереди, махи руками со сменой положения рук. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

4. И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе, присесть, руки вынести вперед, хлопнуть в ладоши. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

5. И.П. принять положение упор присев. Прыжком принять положение лежа. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

Приложение №2.

Разминка для лазания, ползания и перелезания (вторая младшая группа).

1. Мы топаем ногами,

Мы хлопаем руками,

Киваем головой,

Мы ручками махаем,

Мы ручки поднимаем,

И кружимся кругом.

Мы бегаем на месте

И остановимся прыжком.

Хорошо мы погуляли

И нисколько не устали.

2. Шел козел по лесу, по лесу, по лесу,

Нашел себе принцессу, принцессу, принцессу,

Давай, коза, попрыгаем, попрыгаем, попрыгаем,

Давай с тобой потопаем, потопаем, потопаем,

И ручками похлопаем, похлопаем, похлопаем.

Давай с тобой покружимся, покружимся, покружимся,

И навсегда подружимся, подружимся, подружимся.

3. Топнул слон ногой одной, а затем ногой другой,

Наклонился он вперед, а потом наоборот,

А потом опять вперед, и опять наоборот,

Он три раза повернулся, а-а-апчи!

Чихнул и улыбнулся.

Разминка для лазания, ползания и перелезания (средняя группа).

Разминка для лазания, ползания и перелезания (старшая и подготовительная группы)

2. И.П. ноги на ширине плеч, руки вперед, махи ногами к разноименным рукам. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

3. И.П. ноги на ширине плеч, руки впереди, махи руками со сменой положения рук. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

5. И.П. принять положение упор присев. Прыжком принять положение лежа. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

Приложение №3. Разминка для упражнений с мячами (вторая младшая и средняя группы).

1. И.П. ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу, поднять мяч вверх, посмотреть на мяч, вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

2. И.П. ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках на уровне груди, повороты в стороны. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

3. И.П. ноги на ширине плеч. Мяч в обеих руках на уровне груди, наклониться вниз, касаясь мячом пола. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

4. И.П. ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках на ладонях, подбросить мяч вверх (не высоко), поймать мяч двумя руками. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

5. И.П. сидя на полу мяч на стопах, поднять ноги вверх, скатить мяч на живот, поймать мяч. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

Разминка для упражнений с мячами (старшая, подготовительная группа).

1. И.П. ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках на уровне груди. Подбросить мяч вверх (не высоко), поймать мяч двумя руками. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

2. И.П. ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках на уровне груди. Ударом мячом в пол поймать двумя руками. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

3. И.П. ноги на ширине плеч. Мяч в одной руке. Ударить мячом об пол. Поймать мяч обеими руками. Повторить с другой рукой. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

4. И.П. ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках на уровне груди, приседание с вынесом мяча вперед. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

5. И.П. сидя на полу полулежа с опорой сзади руками, мяч зажат между стопами. Поднять ноги вверх. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

Разминка с малыми мячами (вторая младшая, средняя группа).

1. И.П. ноги на ширине плеч, мяч в правой руке, поднять руки в сторону, руки вверх, переложить мяч из правой в левую, руки в стороны, вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

2. И.П. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Мяч в правой руке, поднять ногу, согнутую в колене, переложить мяч под колено из правой в левую руку. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

3. И.П. ноги на ширине плеч. Мяч в обеих руках зажат ладонями, подбросить мяч вверх, поймать обеими руками. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

4. И.П. ноги на ширине плеч, руки вытянуть вперед. В одной руке лежит мяч, присев, не уронив мяч, переложить мяч из одной руки в другую. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

5. И.П. стойка на коленях, мяч в правой руке, прокатить мяч вокруг себя (вправо, влево). Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

Разминка с малыми мячами (старшая, подготовительная группа).

1. И.П. ноги на ширине плеч, руки в сторону, поднять руки вверх, переложить мяч из одной руки в другую. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

2. И.П. ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

3. И.П. ноги на ширине плеч. Мяч в обеих руках на уровне груди, ударить мячом об пол с последующей ловлей его двумя руками. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

4. И.П. ноги на ширине плеч, руки находятся на уровне груди, перебрасывания мяч из одной руки в другую. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

5. И.П. ноги на ширине плеч. Присесть, руки вытянуть вперед, переложить мяч из одной руки в другую. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

Приложение №4 Упражнение с обручами (вторая младшая, средняя группы).

1. И.П. ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках на плечах (как воротник), поднять обруч вверх, посмотреть в обруч. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

2. И.П. ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках на плечах (как воротник), повороты в стороны. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

3. И.П. ноги на ширине плеч, обруч в руках на уровне груди, поднять руки с обручем вверх, наклоны в стороны. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

4. И.П. ноги на ширине плеч, обруч в правой руке, махом вперед переложить обруч из правой руки в левую. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

5. И.П. ноги на ширине плеч стоя в обруче, присесть, обхватить обруч с боков, поднять вверх, сделать руками хлопок, отпуская обруч. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

Упражнения с обручами (старшая, подготовительная группы).

1. И.П. ноги на ширине плеч стоя в обруче, присесть, обхватить обруч с боков, поднять вверх, сделать руками хлопок, отпуская обруч. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

2. И.П. ноги на ширине плеч, обруч в правой руке, махом вперед переложить обруч из правой руки в левую. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

3. И.П. ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках на плечах (как воротник). Повороты в стороны. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

4. И.П. ноги на ширине плеч, обруч вынести вперед. Подбросить обруч вверх с переворотом и его последующей ловлей двумя руками. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

5. И.П. ноги на ширине плеч, обруч находится перед собой, перешагивание в обруче на месте. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

Упражнение с гимнастической палкой (вторая младшая и средняя группа).

1. И.П. ноги на ширине плеч, руки с гимнастической палкой поднять вверх, наклоны туловища в стороны. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

2. И.П. ноги на ширине плеч, руки с гимнастической палкой вынести вперед. Вращение гимнастической палкой вправо, влево. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

3. И.П. стойка на коленях, гимнастическую палку вынести вперед, повороты туловища в стороны. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

4. И.П. сидя на полу, ноги вытянуты вперед, руки с гимнастической палкой находятся на уровне груди. Наклон туловища вперед с заносом гимнастической палки за ступни. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

5. И.П. ноги на ширине плеч. Руки с гимнастической палкой на уровне груди. Приседания с выносом гимнастической палки вперед. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

Упражнение с гим. палкой (старшая, подготовительная группа).

1. И.П. ноги на ширине плеч, руки с гимнастической палкой на уровне груди. Выпад правой ногой вперед, руки с гимнастической палкой поднять вверх. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

2. И.П. ноги на ширине плеч, руки с гимнастической палкой на уровне груди. Выпад ногой вперед, поворот туловища в сторону с выносом гимнастической палки вперед. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

3. И.П. ноги на ширине плеч. Наклон вперед, прогнувшись, опираясь о гимнастическую палку прямыми руками, пружинистые покачивания вверх-вниз, прогибаясь в грудном отделе позвоночника. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

4. И.П. ноги на ширине плеч, руки с гимнастической палкой вынести вперед. Вращение гимнастической палкой вправо-влево. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

5. И.П. сидя на полу, ноги вытянуть вперед. Наклон вперед с заносом гимнастической палки за ступни. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

Упражнения со скакалкой (вторая младшая, средняя группа).

1. И.П. ноги вместе, скакалка находится в руках внизу. Переваливание с носка на пятку. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

2. И.П. ноги вместе, скакалка находится в руках внизу. Прыжки на месте на носках ног. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

3. И.П. скакалка сложена вдвое, удерживается внизу широким хватом. Скакалку поднять вверх и выкрутом в плечевых суставах опустить назад вниз. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

4. И.П. стоя ноги вместе, скакалка в руках внизу. Перепрыгивание вперед, назад. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

5. И.П. стоя на середине натянутой скакалки, руки в стороны-наружу. Присед на всей ступне, руки вперед. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

Упражнения со скакалкой (старшая, подготовительная группа).

1. И.П. ноги вместе, скакалка сложена в руках внизу. Прыжки на месте на носках ног. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

2. И.П. ноги на ширине плеч, скакалка в правой руке сложена вдвое. Вращение сбоку от себя, сначала в одну сторону, затем в другую. Повторить с левой рукой. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

3. И.П. ноги вместе, скакалка находится в руках внизу. Перепрыгивание вперед, назад. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

4. И.П. ноги вместе, скакалка внизу сзади. Бег на месте с вращением скакалки на каждый шаг. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

Приложение №4. Разминка для упражнений ползанья, лазанья, перелезания (вторая младшая, средняя группа).

И.П. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, вынести руки вверх, хлопнуть в ладоши, вернуться в исходное положение. Повторить 5 раз.

И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе, повороты туловища в сторону с отведением руки, вернуться в исходное положение. Повторить 5 раз.

И.П. сидя на полу, руки на поясе, наклоны вперед с касанием руками носков ног, вернуться в основную стойку. Повторить 5 раз.

И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе, присесть, руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой, вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе, прыжки на месте, вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

Разминка для упражнений ползанья, лазанья, перелезания

(старшая, подготовительная группы).

И.П. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, поднять руки вверх, руки вперед, руки в сторону, вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

И.П. ноги на ширине плеч, руки в стороны, мах ногой вперед, хлопок в ладоши под коленом ноги, вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

И.П. стойка на коленях, руки на поясе, поворот туловища вправо с касанием правой рукой пятки левой ноги, повторить поворот в другую сторону, вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе, присесть, вынести руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой, встать, вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе, прыжки на месте ноги вместе, ноги врозь, вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

Приложение №5. Разминка для обучения езды на самокате (вторая младшая, средняя группы).

1. Ходьба на носках, на пятках, приставными шагами, ходьба спиной вперед.

2. И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны головы вперед, назад, вправо, влево. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

3. И.П. ноги на ширине плеч, руки на плечах. Вращение рук в плечевых суставах вперед, назад. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

4. И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе. Вращение туловища сначала в одну сторону, затем в другую. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

5. И.П. ноги вместе, руки находятся на коленях. Вращение в коленных суставах сначала в одну сторону, затем в другую. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

Разминка для обучения езды на самокате (старшая, подготовительная группы).

1. Ходьба на носках, на пятках, на наружных сводах стопы, приставными шагами, спиной вперед, с кружением.

Приложение №6. Разминка для прыжковых упражнений (вторая младшая группа).

1. Мы топаем ногами,

Мы хлопаем руками,

Киваем головой,

Мы ручками махаем,

Мы ручки поднимаем,

И кружимся кругом.

Мы бегаем на месте

И остановимся прыжком.

Хорошо мы погуляли

И нисколько не устали.

2. Шел козел по лесу, по лесу, по лесу,

Нашел себе принцессу, принцессу, принцессу,

Давай, коза, попрыгаем, попрыгаем, попрыгаем,

Давай с тобой потопаем, потопаем, потопаем,

И ручками похлопаем, похлопаем, похлопаем.

Давай с тобой покружимся, покружимся, покружимся,

И навсегда подружимся, подружимся, подружимся.

3. Топнул слон ногой одной, а затем ногой другой,

Наклонился он вперед, а потом наоборот,

А потом опять вперед, и опять наоборот,

Он три раза повернулся, а-а-апчи!

Чихнул и улыбнулся.

Разминка для прыжковых упражнений (средняя группа).

Разминка для прыжковых упражнений (старшая и подготовительная группы).

2. И.П. ноги на ширине плеч, руки вперед, махи ногами к разноименным рукам. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

3. И.П. ноги на ширине плеч, руки впереди, махи руками со сменой положения рук. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

5. И.П. принять положение упор присев. Прыжком принять положение лежа. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

Приложение №7. Разминка для диагностики и тестирования (вторая младшая группа).

1. Мы топаем ногами,

Мы хлопаем руками,

Киваем головой,

Мы ручками махаем,

Мы ручки поднимаем,

И кружимся кругом.

Мы бегаем на месте

И остановимся прыжком.

Хорошо мы погуляли

И нисколько не устали.

2. Шел козел по лесу, по лесу, по лесу,

Нашел себе принцессу, принцессу, принцессу,

Давай, коза, попрыгаем, попрыгаем, попрыгаем,

Давай с тобой потопаем, потопаем, потопаем,

И ручками похлопаем, похлопаем, похлопаем.

Давай с тобой покружимся, покружимся, покружимся,

И навсегда подружимся, подружимся, подружимся.

3. Топнул слон ногой одной, а затем ногой другой,

Наклонился он вперед, а потом наоборот,

А потом опять вперед, и опять наоборот,

Он три раза повернулся, а-а-апчи!

Чихнул и улыбнулся.

Разминка для диагностики и тестирования (средняя группа).

Разминка для диагностики и тестирования (старшая и подготовительная группы).

2. И.П. ноги на ширине плеч, руки вперед, махи ногами к разноименным рукам. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

3. И.П. ноги на ширине плеч, руки впереди, махи руками со сменой положения рук. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

5. И.П. принять положение упор присев. Прыжком принять положение лежа. Вернуться в И.П. Повторить 5 раз.

Подвижные игры

Подвижные игры для темы занятий:

построение, ходьба, бег, упражнения на равновесие.

Через ручеек

Ход игры. К игре привлекается группа детей (6-8 человек).

На площадке воспитатель чертит две линии на расстоянии 1,5 – 2 м одна от другой – это ручеек. Играющие стоят у черты – на берегу ручейка, они должны перейти его по камешкам (четко начерченным кружкам), не намочив ног. Расстояние между кружками должно быть таким, чтобы дети могли перепрыгивать с одного на другой.

Одновременно через ручеек переходят 2-3 ребенка, остальные вместе с воспитателем наблюдают за ними. Те, кто намочил ноги – оступился, идут сушить их на солнышко – садятся на скамейку. Затем они снова включаются в игру; воспитатель всячески их поощряет, помогает перейти на другой берег.

Мы топаем ногами

Ход игры. Играющие становятся в круг на таком расстоянии друг от друга, чтобы при движении не задевать соседей. Воспитатель вместе с детьми произносит текст медленно, с расстановкой, давая детям возможность сделать то, о чем говорится в стихотворении:

Мы топаем ногами,

Мы хлопаем руками,

Киваем головой,

Мы руки поднимаем,

Мы руки опускаем,

Мы руки подаем.

С этими словами дети дают руки друг другу, образуя круг. Далее они продолжают:

И бегаем кругом,

И бегаем кругом.

Через некоторое время воспитатель говорит: «Стой». Все останавливаются. Затем игра повторяется.

Стоп!

Ход игры. На расстоянии 10-15 шагов от стены чертится линия. У стены, спиной к играющим, стоящим за линией, находится водящий. Он стоит в маленьком круге, начерченном на земле. Водящий громко говорит: «Быстро шагай, смотри не зевай… Стоп!»

В то время как он говорит эти слова, все быстро подвигаются вперед по направлению к водящему, кто бегом, кто шагом. На слово «стоп!» все замирают на местах, а водящий быстро оглядывается. Если кто-нибудь не успел вовремя остановиться и сделал какое-нибудь движение, водящий посылает его назад, и он начинает свое приближение к водящему сначала. Опять водящий поворачивается спиной к играющим и говорит те же слова.

Так продолжается до тех пор, пока кто-нибудь не подойдет к водящему и не станет двумя шагами в кружок раньше, чем тот скажет «стоп!». Если это удалось, подошедший становится водящим, игра начинается сначала.

Правила игры. Водящий не поворачивается назад до тех пор, пока не скажет «стоп!». Он может говорить фразу «Быстро шагай, смотри не зевай… Стоп!» в любом темпе, но обязательно громко. Передвигаться можно и шагом, и бегом. Каждый, кто удержался от движения после сигнала, может с каждым туром игры передвигаться дальше; тот, кто пошевелился, отсылается назад за черту.

Указания к игре. В этой игре дети сами контролируют друг друга. Например, если водящий обернулся раньше, чем следует, дети могут потребовать переиграть. Если кто-либо, кого водящий отсылает назад, оспаривает это, остальные играющие и воспитатель должны помочь разрешить спор.

Эту игру в дальнейшем можно изменить несколькими способами, например, тот, кто дошел до водящего, становится вторым водящим, к ним присоединяется третий и т.д. – до тех пор, пока не останутся 2-3 ребенка. Они затем становятся водящими, а игра начинается сначала.

Водящий получает мячик, бросает его вверх и ловит, считая до 3 или 5. Это нужно, чтобы научить детей не подглядывать и не поворачиваться раньше времени.

Водящий подбрасывает вверх и ловит мячик, считая до 5 или 10 (в зависимости от расстояния от черты до его кружочка); если за это время никто не добежит до круга, он кричит «беги!», поворачивается к играющим и бросает в кого-нибудь из убегающих детей мяч. Тот, в кого он попал, становится на его место. Если же он не попал, он водит снова. Если под счет водящего кто-либо добежит до круга, мяч бросает не водящий, а тот, кто занял его место.

Игра может проводиться и в просторном помещении, и на воздухе в любое время года.

Невод

Ход игры. Двое игроков (всего играющих может быть от 5 до 30) выбираются рыбаками, остальные – рыбы. «Рыбаки» хватаются за руки и бегут за рыбой. Если они догонят кого-нибудь из «рыб» и, прежде чем она вырвется, успеют схватить свободными руками так, что «рыба» очутится между руками «рыбаков», то такая рыба считается пойманной. Пойманная «рыба» становится между «рыбаками», держа их за руки, и таким образом составляет невод. Этим неводом «рыбаки» ловят других «рыб», каждая новая пойманная «рыба», входя в состав невода, увеличивает его длину. Когда все «рыбы» войдут в состав невода, игра кончается.

Правила игры. «Рыбы» могут подлезать под руки игроков, составляющих невод, пока круг не замкнулся, т.е. рыбаки не соединились друг с другом свободными руками. «Рыбакам» запрещается ловить разорванным неводом, «рыбам» нельзя разрывать невод напором.

Лишний

Ход игры. Все играющие (от 8 до 40), кроме двух, становятся парами на расстоянии 2-3 шагов одна от другой так, чтобы составить два круга. Лицом они обращены внутрь круга. Оставшиеся водят: один убегает, другой – ловишка – догоняет и старается осалить. Чтобы спастись, убегающий должен скорее занять место впереди какой-нибудь пары. Когда он стоит перед парой, его салить нельзя, но можно осалить того, кто стоит позади него и оказался третьим лишним. Если лишний успеет отбежать и встать перед какой-нибудь парой, то ловишка гонится за новым лишним. Если же ловишка успеет его осалить, то он становится ловишкой, а бывший ловишка старается встать впереди какой-нибудь пары.

Правила игры. Салить дозволяется только того, кто не стоит в паре или стоит сзади третьим. Эта игра идет тем оживленнее, чем быстрее лишние становятся перед парами.

Паук и мухи

Ход игры. С помощью считалки выбирается водящий – паук, остальные дети – мухи. «Паук» стоит в стороне, «мухи» бегают во всей комнате или площадке. По сигналу воспитателя «мухи» должны замереть, т.е. остановиться в той позе, в какой их застал сигнал, и не шевелиться. «Паук» обходит играющих и затем того, у кого заметил хоть малейшее движение, забирает к себе.

Игра повторяется несколько раз, затем пауки меняются. В заключение воспитатель отмечает детей, которые отличились большей выдержкой.

Подвижные игры для темы занятий: прыжковые упражнения.

Воробушки и кот

Материал. Скамейки, большие кубы высотой 15-20 см.

Ход игры. Дети стоят вдоль стен комнаты на скамеечках, кубах. Это – воробушки на крыше или в гнездышках. Поодаль сидит «кошка», роль которой исполняет один из детей. «Воробушки полетели», - говорит воспитатель. «Воробушки» спрыгивают с крыши или выпрыгивают из гнездышек и, расправив крылья, т.е. вытянув руки в стороны, бегают по всей комнате. «Кошка» тем временем спит. Но вот она просыпается, мяукает и бежит догонять «воробушков», которые должны спрятаться от нее на крыше или в гнездышках, заняв свои места. Пойманных «воробушков» «кошка» отводит к себе в дом.

Зайцы и волк

Ход игры. Одного из играющих выбирают волком. Остальные дети изображают зайцев. На одной стороне площадки «зайцы» устраивают себе домики (чертят кружочки). В начале игры «зайцы» стоят в своих домиках; «волк» - на другом конце площадки (в овраге). Воспитатель говорит:

Зайки скачут,

Скок, скок, скок,

На зеленый на лужок.

Травку щиплют, кушают,

Осторожно слушают –

Не идет ли волк.

«Зайцы» выпрыгивают из домиков и разбегаются по площадке. Они то прыгают на двух ногах, то присаживаются, щиплют травку и оглядываются, не идет ли «волк». Когда воспитатель произносит последнее слово, «волк» выходит из оврага и бежит за «зайцами», стараясь их поймать (коснуться). «Зайцы» убегают каждый в свой домик. Пойманных «зайцев» «волк» отводит в овраг.

Как только «волк» уходит, воспитатель повторяет текст стихотворения и игра возобновляется. После того, как пойманы 2-3 «зайца», выбирается другой волк.

Указания к игре. Надо следить за тем, чтобы дети не делали домики слишком близко один от другого.

Акулы

Материал. Небольшое возвышение около 40 см, его можно сделать из досок или снега.

Ход игры. Дети делятся на две неравные группы: акул (2-3 участника) и моряков. На большом корабле (построен из досок, снега или нарисован на земле) стоит «капитан». Он наблюдает за «моряками», плавающими в море (дети спрыгивают со своего корабля и бегают по площадке, раскидывая руки, как при плавании). «Акулы!» - кричит капитан. «Моряки» быстро влезают на корабль, а «акулы» бросаются за ними. Не поймав никого, или, наоборот, забрав свою добычу, «акулы» уплывают в море, а «моряки» снова спрыгивают в воду, плавают и ныряют. Так игра повторяется несколько раз.

Правила игры. Ловить лишь после слова «акулы!». На корабль «акулам» заходить нельзя. Пойманных отводят в сторону, и они пропускают одну игру.

Указания к игре. Игра очень проста по правилам и может проводиться с детьми смешанной возрастной группы.

Для отдыха можно ввести такое добавление: на море поднимается шторм, акулы прячутся на дно, а моряки сидят на корабле и слушают рассказ капитана или кого-нибудь из команды.

Попрыгунчики

Ход игры. Чертят на полу круг, величина которого зависит от числа играющих (играть могут от 3 до 30 человек) и размеров помещения, но чем он больше, тем лучше. Все игроки, кроме одного, становятся вне круга, около его черты. Оставшийся входит внутрь круга; он старается осалить кого-нибудь из остальных игроков, которые пытаются встать внутри круга, перепрыгнув через черту. Осаленный становится в круг вместо водящего, который входит в состав стоящих вне круга.

Указания к игре. Перед началом игры уславливаются, как перепрыгивать через черту круга: обеими ногами или одной правой или левой. Проникнувший в круг или вышедший из него каким-нибудь иным способом, кроме прыжка, считается осаленным.

Подвижные игры для темы занятий: упражнения с мячами.

Вышибалы (Охотник и зайцы)

Ход игры. На одной стороне площадки воспитатель очерчивает место для «охотника», на роль которого назначают одного из детей. На другой стороне обозначаются кружками места «зайцев». В каждом кружке находится по 2-3 «зайца».

«Охотник» обходит площадку, как бы разыскивая следы «зайцев», затем возвращается к себе. Воспитатель говорит:

- Выбежали на полянку зайцы.

Зайцы выбегают из своих кружков и прыгают на двух ногах, продвигаясь вперед. По сигналу воспитателя «охотник!» «зайцы» останавливаются, поворачиваются к «охотнику» спиной, а он, не сходя с места, бросает в них мячом. Тот «заяц», в которого «охотник» попал мячом, считается подстреленным, и «охотник» уводит его к себе.

Игра повторяется 3 раза. Затем воспитатель производит подсчет подстреленных зайцев, выбирает другого охотника, и игра продолжается.

У кого мяч?

Материал. Мяч диаметром не более 15 см.

Ход игры. Играющие образуют круг. Выбирается водящий. Он становится в центре круга, остальные придвигаются плотно друг к другу, руки у всех за спиной.

Воспитатель дает кому-либо мяч (диаметр не более 15 см), и дети за спиной передают его по кругу. Водящий старается угадать, у кого мяч. Он говорит «руки», и тот, к кому он обращается, должен выставить вперед обе руки ладонями вверх. Если водящий угадал, он берет мяч и становится в круг, а тот, у кого найден мяч, начинает водить.

Игра повторяется до тех пор, пока у детей не иссякнет к ней интерес.

Летучий мяч

Материал. Мяч.

Ход игры. Играющие (от 6 до 25 человек) становятся по кругу на расстоянии одного или нескольких шагов друг от друга лицом внутрь круга и перебрасывают мяч в разных направлениях. Водящий находится внутри круга и старается помешать мячу попасть в руки того, кому он брошен. Если это ему удалось, то стоящий в кругу и тот, кто неудачно бросил мяч, меняются местами.

Правила игры. Игроки штрафуются (меняются с водящим местами, вставая внутрь круга) в следующих случаях: бросил мяч так, что он перелетел через голову того, кому брошен, или через голову другого игрока; уронил мяч или не поймал его (в том случае, если мяч был хорошо брошен); не докинул мяч более, чем на один шаг, от того, кому он бросал; прокатил мяч, вместо того чтобы бросить его. Игроки не имеют права сходить со своего места. Во время перебрасывания мяча водящий не должен подходить к тому, кто его бросает, ближе, чем на три шага.

Подвижные игры для темы занятий:

упражнения с предметами (обручи, гим.палки, скакалки).

Кошка и мышки (Уголки)

Ход игры. Играющие становятся возле деревьев или в обозначенных на земле кружках. Один их играющих, оставшийся в середине, подходит к кому-нибудь их стоящих в кружках и говорит: «Мышка, мышка, продай мне свой уголок!» Та отказывается, тогда он идет с теми же словами к другому. В это время остальные дети меняются местами, а находящийся в середине старается занять кружок одного из перебегающих. Если это ему удалось, оставшийся без уголка становится на середину и игру продолжается в таком же виде.

Если стоящему посередине долго не удается захватить кружок, воспитатель говорит: «Кошка идет!» Все одновременно перебегают из кружка в кружок по кругу вправо, а стоящий в середине старается занять чье-либо место.

Правила игры. Перед тем как бежать, уговориться с тем, с кем хочешь поменяться местами. Не задерживаться в своем уголке, иначе подводишь товарища, который останется без места.

Указания к игре. Эта игра хорошо проходит на большом участке, где много деревьев, расположенных недалеко друг от друга.

Вначале следует уголки располагать поближе, тогда стоящему на середине легче занять чей-нибудь уголок. Постепенно расстояние между уголками увеличивается.

Бездомный заяц

Ход игры. Из числа играющих выбираются охотник и бездомный заяц. Остальные играющие – зайцы чертят себе кружочки (дома), и каждый встает в свой.

«Бездомный заяц» убегает, а «охотник» его догоняет. «Заяц» может спастись от «охотника», забежав в любой кружок; тогда «заяц», стоявший в кружке, должен сейчас же убегать, потому что теперь он становится бездомным и «охотник» будет ловить его. Как только «охотник» поймал (осалил) зайца, он сам становится «зайцем», а бывший «заяц» - «охотником».

Указания к игре. Эту игру можно проводить и со всей группой детей. В этом случае круг образуют взявшиеся за руки 4-5 детей. В каждом таком кружке становится «заяц». Игра проводится по тем же правилам.

Через 2-3 минуты по сигналу воспитателя игра прерывается. Один из детей, образующих круг, меняется местами с зайцем, стоящим внутри круга. Игра возобновляется и повторяется 4-5 раз, с тем чтобы все дети побывали в роли зайца.

Подвижные игры для темы занятий: ползанье, лазанье, перелезание.

Караси и щука

Ход игры. Один ребенок выбирается на роль щуки. Остальные играющие делятся на две группы: одна из них – камешки – образует круг, другая – караси, которые плавают внутри круга. «Щука» находится за кругом.

По сигналу воспитателя «щука!» она быстро вбегает в круг, стараясь поймать карасей. «Караси» спешат поскорее занять место за кем-нибудь из играющих и присесть (прячутся за камешки). «Щука» ловит тех «карасей», которые не успели спрятаться. Пойманные уходят за круг.

Игра проводится 3-4 раза, после чего подсчитывается число пойманных «карасей». Затем выбирают новую щуку. Дети, стоящие по кругу и внутри его, меняются местами, и игра повторяется.

Подвижные игры для темы занятий:

общеразвивающие упражнения, упражнения в движении, акробатика.

У медведя во бору…

Ход игры. На одном конце площадки проводится черта. Это опушка леса. За чертой на расстоянии 2-3 шагов очерчивается место для медведя. На противоположном конце площадки линией обозначается дом детей.

Воспитатель назначает одного из играющих медведем. Остальные играющие – дети, они находятся дома. Воспитатель говорит: «Идите гулять». Дети направляются к опушке леса, собирая грибы, ягоды, делая соответствующие движения (наклон и выпрямление корпуса), и одновременно произносят хором стихи:

У медведя во бору

Грибы, ягоды беру,

А медведь сидит

И на нас рычит.

Когда играющие произносят слово «рычит», «медведь» с рычанием встает, а дети бегут домой. «Медведь» старается их поймать (коснуться). Пойманного «медведь» отводит к себе в дом. Дети возобновляют сбор грибов и ягод.

Правила игры. Бежать до окончания текста не разрешается ни детям, ни «медведю». Когда будут пойманы 2-3 играющих, выбирают нового медведя.

Указания к игре. Воспитателю следует подчеркнуть, что дети не боятся медведя, что они убегают, лишь когда он бросается за ними. Медведь тоже не сразу бросается ловить: он должен сперва поглядеть на них, поворчать. Медведи выбираются только их числа тех, кто ни разу не нарушил правила и кого не поймали.

Волк и гуси (Гуси-лебеди)

Ход игры. Из числа играющих выбирается волк и пастух. Остальные дети – гуси. На одной стороне площадки проводится черта, за которой находятся гуси. Это их дом.

Сбоку площадки очерчивается место – логово волка.

«Пастух» выгоняет «гусей» пастись на луг. «Гуси» ходят, летают по лугу.

Пастух. Гуси, гуси!

Гуси (останавливаются и отвечают хором). Га, га, га!

Пастух. Есть хотите?

Гуси. Да, да, да!

Пастух. Так летите!

Гуси. Нам нельзя: Серый волк под горой

Не пускает нас домой!

Пастух. Так летите как хотите!

«Гуси», расправив крылья (вытянув руки в стороны), летят через луг домой, а «волк», услышав гусей, выбегает, пересекает им дорогу, стараясь поймать их (коснуться рукой).

Пойманных «гусей» «волк» уводит к себе. После 3-4 перебежек производится подсчет пойманных «гусей». Затем выбираются новые волк и пастух, и игра повторяется.

Указания к игре. Когда воспитатель впервые проводит игру, он рассказывает детям, что гуси гуляют на лугу, щиплют травку, при этом они нагибаются, вытягивают шею, а когда летают, расправляют крылья (поднимают руки в стороны).

Медведи

Ход игры. Два игрока (всего игроков может быть от 6 до 30) – «медведи», держа друг друга за руки, бегут за остальными игроками, чтобы кого-нибудь поймать. Пойманным считается тот, на кого набегут медведи и схватятся свободными руками так, что пойманный очутится между ними как в замкнутом круге. Тогда он отходит в сторону, а «медведи» снова ловят. Новый пойманный вместе с первым составляют вторую пару «медведей», которые ловят наравне с первыми. Так игра продолжается до тех пор, пока «медведи» не станут все игроки.

Волк и овцы

Ход игры. Одного из играющих (всего может быть от 6 до 30) выбирают волком, другого – пастухом; остальные игроки называются овцами.

В двух концах площадки отделяют по узкой (шириной 2-3 шага) полосе – загоны; сбоку между двумя загонами отделяют место – логово волка. Все остальное пространство – поле.

«Овцы» встают в один из загонов, «пастух» находится около них в поле. «Волк», стоящий в логове, обращается к «пастуху» со словами: «Пастух, гони стадо в поле!» - и тотчас бросается к выбежавшим из загона «овцам», старающимся перебраться в свободный загон на противоположной стороне поля, миновав волка. «Пастух» защищает «овец» от «волка». Если «волку» удается кого-либо поймать, пойманный становится его помощником. Игра возобновляется. Теперь ловить овец «волк» выходит уже с помощником. Когда в логове «волка» будет несколько помощников, они помогают «волку» ловить «овец», выбегая цепью, взявшись за руки.

Таким образом игра продолжается до тех пор, пока «волк» не переловит всех «овец».

Правила игры. «Волк» не имеет права выходить из логова раньше, чем начнут выходить из загона «овцы». Ловить он может только в поле. Помощники не имеют права хватать «овец» руками (как и «пастух» - «волка»), они могут задерживать их только цепью, взявшись за руки, или расставив в стороны руки. Пойманная «овца» не имеет права вырываться, а став помощником, она обязана помогать волку в ловле других овец. Задерживаемые цепью помощников «овцы» не имеют права разрывать цепь; разорвавший считается пойманным. «Овцы» могут миновать цепь только тремя способами: или обегать ее по сторонам, или подлезать под руки, или перепрыгивать через сцепленные руки. «Пастух» и «овцы» не имеют права заходить в логово, так же как и «волк» - в загоны.

Список литературы

Борисова, М.М. Малоподвижные игры и игровые упражнения для детей 3-7 лет: методическое пособие. – М.М. Борисова. – М.: Мозаика-Синтез, 2012.

От рождения до школы. Основная общеобразовательная программа дошкольного образования / Под ред. Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой. - М.: Мозаика-Синтез, 2010. – 304 с.

Пензулаева, Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет / Л.И. Пензулаева. – М.: ГИЦ Владос, 2001.

Пензулаева, Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-6 лет / Л.И. Пензулаева. – М.: Гуманит. изд. центр Владос, 2009.

Пензулаева, Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя группа. Конспекты занятий / Л.И. Пензулаева. – М.: Мозаика-Синтез, 2010. – 112 с.

Пензулаева, Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Ст. группа / Л.И. Пензулаева. – М.: Мозаика-Синтез, 2009.