12+  Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917
Лицензия на образовательную деятельность №0001058
Пользовательское соглашение     Контактная и правовая информация
 
Педагогическое сообщество
УРОК.РФУРОК
 
Материал опубликовал
Букин Станислав Борисович2090
Россия, Оренбургская обл., Оренбург

План-конспект урока по баскетболу №4 для 10-11 классов

Задачи урока:

1. Совершенствование тактических действий в спортивной игре баскетбол.

2. Воспитание физического качества сила.

3. Формирование взаимоуважения средствами спортивной игры баскетбол.

Место занятий: спортзал МОУ «Гимназия №3». Время проведения: 45 мин.

Инвентарь: баскетбольные мячи.

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационные и методические указания

Подготовительная часть

12 мин.

I. Построение. Сообщение задач урока

II. Медленный бег

III. О.Р.У. (специальная разминка баскетболиста)

IV. С.Б.У. (с элементами передвижения баскетболиста)

 

 

500м.

5 мин.

 

5 мин.

Проверить наличие формы.

 

Уделить внимание упражнениям на гибкость. Следить за техникой выполнения упражнений.

Основная часть

30 мин.

I. Совершенствование тактических действий в спортивной игре баскетбол

1. Выполнение ведения мяча с изменением направления движения

 

 

 

 

2. Выполнение атаки кольца 3 нападающих против 2 защитников

 

 

3. Подбор мяча после атаки, 1 нападающий против 1 защитника

4. Быстрый прорыв

 

II. Воспитание физического качества сила

  1. Подтягивания

- узкий хват, снизу;

- широкий хват, сверху; подтягивания за голову

- классические подтягивания средним хватом

 

III. Развитие психоэмоциональной сферы средствами спортивной игры баскетбол

 

 

  

6 мин

 

 

 

 

 

 

4 мин

 

 

 

4 мин 

 

4 мин

 

 

 

 

3раза

3 раза

 

3раза

 

 

Используются фишки, расставляются по боковым линиям волейбольной площадки. Расстояние между фишками – 1 метр. Ведение – правой, левой рукой с переводом. Выполнение на быстроту. (на время)

 

 

 

Обратить внимание на точность передач, обводку, обманные движения, остановки, точность и технику броска

 

 

Пассивная защита. Бросок со средней дистанции.

Обратить внимание на точность выполнения длинной передачи

 

 

Упражнения выполнятся методом круговой тренировки (3 круга)

 

 

 

 

 

Обеспечить судейство

Уделить особое внимание командным и тактическим действиям. Формировать доброжелательное отношение партнёров и соперников друг к другу.

По мере необходимости останавливать игру и объяснять отдельные ошибки в тактике нападения и защиты.

Заключительная

часть 3мин.

Выполнение статических упражнений (изометрических)

- высокая планка (упор лёжа);

- низкая планка (упор лёжа на предплечьях)

 

Подведение итогов урока

Рефлексия:

- ошибки, допущенные в игре;

- замечания по уроку и пожелания друг другу

 

 

20 секунд

20 секунд

 

 

 

 

2 мин.

 

 

Мышцы живота втянуть в себя. Ноги и туловища на одной прямой. Не прогибаться в пояснице.  Смотреть на пол, голову не поднимать.

 

 

 

Диалог, дискуссия ученик – ученик - учитель

Выставление оценок за работу на уроке.

Опубликовано


Комментарии (0)

Чтобы написать комментарий необходимо авторизоваться.