План-конспект урока физкультуры по баскетболу для 10-11 классов
Задачи урока:
1. Совершенствование техники выполнения бросков мяча.
2. Воспитание физического качества ловкость.
3. Формирование взаимоуважения средствами спортивной игры баскетбол.
Место занятий: спортзал МОУ «Гимназия №3». Время проведения: 45 мин.
Инвентарь: баскетбольные мячи.
|
Часть урока |
Содержание |
Дозировка |
Организационные и методические указания |
|
Подготовительная часть 12 мин. |
I. Построение. Сообщение задач урока. II. Медленный бег III. О.Р.У. (специальная разминка баскетболиста) IV. С.Б.У. (с элементами передвижения баскетболиста) |
500м. 5 мин.
5 мин. |
Проверить наличие формы.
Следить за техникой выполнения упражнений. |
|
Основная часть 30 мин. |
I. Совершенствование техники выполнения бросков мяча. 1. Выполнение бросков мяча: - с места с различных дистанций, - после остановки «прыжком», - с сопротивлением защитника. II. Воспитание физического качества ловкость. 1. Выполнение упражнений с мячом с элементами жонглирования. III. Развитие психоэмоциональной сферы средствами спортивной игры баскетбол
|
3мин 3мин 3мин
8 мин.
|
Следить за техникой выполнения.
Следить за техникой выполнения. Обеспечить судейство. Уделить особое внимание командным и тактическим действиям. |
|
Заключительная Часть 3мин. |
Выполнение упражнений на гибкость Подведение итогов урока.
|
3 мин. |
Самостоятельно Выставление оценок за работу на уроке. |
