Лютая Тамара Ивановна

Рабочая программа кружка «ОФП» для обучающихся 3-5 классов

Материал опубликован 3 March 2017 в группе

УРОК.РФ: группа для участников конкурсов

47020

221711

Пояснительная записка.

Данное планирование составлено на основе и с учетом рекомендаций «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов/В.И.Лях, А.А. Зданевич - Москва «Просвещение», 2008»

Основным содержанием внеклассных занятий с учащимися является материал учебной программы по физической культуре, используемый с целью совершенствования умений и навыков учащихся в выполнении различных упражнений, как в обычных условиях, так и в усложненных.

Самое большое место во внеклассной работе занимают игры. Чтобы добиться массового охвата учащихся внеклассной работой, используют различные формы организации и проведения занятий с детьми с учетом их возраста, состояния здоровья и физической подготовленности.

Задачи внеклассной работы:

-содействовать укреплению здоровья, закаливанию организма, разностороннему физическому развитию учащихся;

-углублять и расширять знания, умения и навыки, полученные учащимися на уроках физической культуры;

-воспитывать и развивать организаторские навыки;

-организовывать здоровый отдых учащихся;

-прививать учащимся любовь к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Цель:

-обеспечить учащимся свободным выбором видов физических упражнений;

-стимулировать умственную и физическую активность учащихся.

Требования, предъявляемые к внеклассным занятиям.

Учащиеся должны знать:

-о роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактик вредных привычек;

-о способах контроля и оценки физического развития.

Учащиеся должны уметь:

-соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений;

-осуществлять наблюдение за своим физическим развитием, за техникой выполнения двигательных действий;

-использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности;

-включать занятия физическими упражнениями и спортом в активный отдых и досуг.

Литература.

«Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11классов/В.И.Лях, А.А. Зданевич - Москва «Просвещение», 2008»

«Физическое воспитание учащихся 2-9 классов. Волгоград издательство «Учитель», 2012 г.»

Календарно-тематическое планирование

занятий кружка

общей физической подготовки (О.Ф.П.)

№	Содержание.	Дата	Факт.
	I полугодие
1	Знакомство с группой. Беседа по правилам технике безопасности. Закрепление метания малого мяча в цель и на дальность. Бег на 30метров.
2	Закрепление метания на дальность и в цель. Подтягивание в висе. Эстафеты.
3	Закрепление прыжка в длину. Бег на 60метров. Эстафеты.
4	Игра «Лапта».
5	Подтягивание в висе. Игра «Пионербол»
6	Объяснение как держать ракетку. Учить накату открытой ракеткой. Игра в шахматы.
7	Закрепление накатов открытой ракеткой справа и слева. Игра в шахматы.
8	Закрепление накатов открытой ракеткой справа и слева. Учить подрезке закрытой ракеткой. Игра в шахматы.
9	Закрепление накатов открытой ракеткой справа и слева. Учить подрезке закрытой ракеткой. Игра в шахматы. Закрепление детского мата.
10	Закрепление ведения мяча в движении правой и левой рукой, бросков мяча по кольцу. Эстафеты.
11	Закрепление ведения мяча в движении правой и левой рукой, бросков мяча по кольцу, двойной шаг. Эстафеты.
12	Закрепление ведения мяча в движении правой и левой рукой с изменением направления, бросков мяча по кольцу, двойной шаг. Игра в баскетбол.
13	Закрепление ведения мяча в движении правой и левой рукой с изменением направления, бросков мяча по кольцу, двойной шаг, штрафной бросок. Игра в баскетбол.
14	Закрепление акробатических упражнений: «мост», стойка на лопатках, кувырков. Упражнения для мышц рук. Прыжки на скакалке.
15	Закрепление акробатических упражнений: «мост», стойка на лопатках, кувырков. Упражнения для мышц ног. Прыжки на скакалке.
16	Закрепление прыжка через козла, лазанья по канату. Упражнения для мышц брюшного пресса.
17	Закрепление акробатических соединений, прыжка через козла, лазанья по канату. Эстафеты.
	II полугодие.
18	Катание на лыжах с горок. Закрепление изученных ходов. Эстафеты.
19	Катание на лыжах с горок. Закрепление изученных ходов. Передвижение на лыжах до 1км.
20	Катание на лыжах с горок. Закрепление изученных ходов. Передвижение на лыжах до 2км.
21	Игра в «Пионербол».
22	Закрепление накатов открытой ракеткой справа и слева, подрезке закрытой ракеткой. Игра в шахматы. Закрепление детского мата.
23	Игра в «Пионербол».
24	Закрепление ведения мяча в движении правой и левой рукой с изменением направления, бросков мяча по кольцу, двойной шаг, штрафной бросок. Игра в баскетбол.
25	Игра в баскетбол.
26	Закрепление приема и передачи мяча сверху двумя руками, нижней прямой подачи, игра.
27	Закрепление приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками, нижней прямой подачи, игра.
28	Закрепление передачи мяча сверху двумя руками у сетки через сетку, прием мяча отраженного сеткой, прямой нападающий удар.
29	Закрепление передачи мяча сверху двумя руками у сетки через сетку, прием мяча отраженного сеткой, прямой нападающий удар. Игра.
30	Закрепление метания в цель и на дальность. Эстафетный бег. Игры.
31	Эстафетный бег. Игра «Лапта».
32	Челночный бег. Закрепление низкого старта, прыжка в длину. Эстафеты.
33	Бег 30м., 60м. Эстафетный бег. Полоса препятствия.
34	Бег на выносливость.
35	Игра «Лапта».