Рабочая программа по физической культуре 8-9 класс.

Тема

Результаты обучения

Предметные

Метапредметные

Тема 1. Основы знаний

Учащийся должен уметь:

знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

Учащийся должен уметь:

1)Умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

2)умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

3) умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

Тема 2,7. Легкая атлетика

Учащийся должен уметь:

способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

Учащийся должен уметь:

1) умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

2) владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

3) умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное и по аналогии) и делать выводы;

Тема 3. Баскетбол

Учащийся должен уметь:

способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

Учащийся должен уметь:

1) умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;

2)умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

3) умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей; планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью;

Тема 4. Гимнастика

Учащийся должен уметь:

способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Учащийся должен уметь:

1) Умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

2) умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

3) умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

Тема 5. Лыжная подготовка (лыжные гонки)

Учащийся должен уметь:

знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

Учащийся должен уметь:

1)Умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

2) умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

3) умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

Тема 6. Волейбол

Учащийся должен уметь:

способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

Учащийся должен уметь:

1) умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

2) владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

3) умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное и по аналогии) и делать выводы;

Контрольныеупражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание (ввисе-м,лежа-д) ,кол-вораз

9

6

2

18

10

6

Наклонвперед

11

7

3

20

12

7

Бег 60 мс высокогостарта, с

8.8

9.7

10.5

9.7

10.2

10.7

Бег 2000 м, мин. с

10.00

10.40

11.40

11.00

12.40

13.50

Ходьбана лыжах3км,мин. с

16.00

17.00

18.00

18.00

19.00

20.00

Челночныйбег3х10м

8.0

8.7

9.0

8.6

9.4

9.9

Прыжки в длинусместа

210

180

160

200

160

145

Физическиеспособности

Физические упражнения

мальчики

девочки

скоростные

Бег 60 мс высокого старта сопорой наруку, с

9.2

10.0

силовые

Прыжок в длинус места,см

180

155

Лазание по канатуна расстояние 6 м, с

12

-

Подниманиетуловищалежана спине,рукизаголовой, количествораз

40

30

Подтягиваниена перекладине(высокая-ю,низкая-д),количествораз

4

10

выносливость

Бег 2000 м, мин

10.50

12.20

координация

Последовательное выполнение пятикувырков, с

10.0

14.0

Броскималого мячав стандартнуюмишень, м

12.0

10.0

№

Тема

Количество часов

факт

коррект.

ТЕМА 1. Что вам надо знать

ТЕМА 2. Легкая атлетика

9

1

Инструктаж ТБ на уроках легкой атлетике. История л.а.

1

2-3

Низкий старт до 30 м.

2

4

Бег с ускорением от 70 до 80 м.

1

5-6

Скоростной бег до 60 м.

2

7

Бег на результат 60 м.

1

8

Бег в равномерном темпе от 15 до 20 мин.

1

9

Бег на 1500 м.

1

ТЕМА 3. Баскетбол

6

10

Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. История баскетбола

1

11

Стойки игрока. Повороты без мяча и с мячом . Ловля и передача мяча двумя руками от груди

1

12

Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке Броски одной и двумя руками в прыжке

1

13

Перехват мяча, вырывание мяча и выбивания мяча. Ловля, передача, ведение, бросок

1

14

Позиционное нападение и и личная защита в игровых взаимодествиях.

1

15

Нападение быстрым прорывом 3:2. Игра по упрощенным правилам

1

ТЕМА 4. Гимнастика

15

16

Инструктаж по ТБ. История гимнастики

1

17

Команда «Прямо!», повороты в движении направо, налево

1

18-19

Сочетание различных положений рук, ног, туловища

2

20

совершенствование ДС с помощью гантелей, тренажеров.

1

21

О.Р.У. с предметами

1

22-23-24

Освоение и совершенствование висов и упоров

3

25-26-27

Прыжок согнув ноги; прыжок ноги врозь

3

28-29

Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках

2

30-31

Лазание по канату

2

ТЕМА 5.Лыжная подготовка (лыжные гонки)

14

32

Инструктаж по ТБ. История лыжного спорта

1

33

Основные правила соревнований. Одежда, обувь, инвентарь

1

34-35-36

Коньковый ход

3

37-38-39

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант).

3

40-41

Повороты на месте махом

2

42-43

Торможение «плугом» и поворот

2

44

Игры « Гонки с выбыванием», «Как по часам», «Биатлон»

1

45

Передвижение на лыжах 4,5 км.

1

ТЕМА 6. Волейбол

6

46

Инструктаж ТБ по волейболу. История волейбола

1

47

Стойка игрока. Перемещения Передачи мяча сверху двумя руками, над собой, через сетку

1

48

Эстафеты, подвижные игры с мячом Нижняя прямая подача

1

50

Прямой нападающий удар после подбрасывания партнером Процесс совершенствования психомоторных способностей

1

51

Прием, передача, удар

1

52

Учебная игра

1

ТЕМА 7. Легкая атлетика

8

53

Инструктаж ТБ на уроках легкой атлетике.

1

54-55

Прыжок в длину с 11 – 13 шагов разбега

2

56-57

Прыжок в высоту с 7 – 9 шагов разбега

2

58-59

Метание мяча в горизонтальную цель с расстояния (до 16 м)

2

60-61

Эстафеты, старты из различных положений

2

62

Развитие выносливости

2

ТЕМА 8 футбол

6

63

Инструктаж по Т.Б Совершенствование техники передвижений, остановок. Удар по катящемуся мячу.

1

64

Совершенствование техники ведение мяча, ударов по воротам, владение мяча.

1

65-66

Совершенствование техники перемещения, владения мячом.

2

67-68

Совершенствование тактики игры. Дальнейшие развитие психомоторных способностей.

2

№

Тема

Количество часов

факт.

коррект.

Тема 1. Основы знаний о физической культуре

Тема 2. Лёгкая атлетика

10

1

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики

1

2

Низкий старт (до 30 м.)

1

3

Стартовый разгон от 70 до 80 м.

1

4

Бег на результат 100м.

1

5

Бег в равномерном темпе (15 – 20 мин.)

1

6

Бег на 1500 м.

1

7

Прыжки в длину с 11 -13 шагов разбега

1

8

Метание малого мяча с 4 – 5 шагов

1

9

Метание мяча в горизонтальную цель

1

10

Метание гранаты 500 – 700 гр. на дальность

1

Тема 3. Спортивные игры (Баскетбол)

4

11

Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. Стойка игрока Ловля и передача мяча без сопротивления

1

12

Ведение мяча без сопротивления, в низкой, средней и высокой стойке Бросок мяча без сопротивления

1

13

Действия против игрока без мяча и с мячом Ведение мяча с сопротивлением

1

14

Позиционное нападение 2:2, 3:3, 4:4, 5: 5. Ловля и передача мяча с защитником. Совершенствование техники вырывания и выбивания мяча, перехвата. Перемещение игрока

1

Тема 4. Гимнастика с элементами акробатики

5

15

Инструктаж по ТБ. Повороты в движении

1

16

Перестроение из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении

1

17

О.Р.У. с набивными мячами, гантелями

1

18-19

Вис согнувшись, вис прогнувшись

2

20-21

Подъем переворотом

2

22-23

Прыжок ноги врозь через коня

2

24-25

Длинный кувырок вперед

2

26

Стойка на руках

1

27-28

Акробатические упражнения

2

29

Подтягивания на результат

1

Тема 5. Лыжная подготовка

14

30

Инструктаж по ТБ. Переход с хода на ход

1

31

Правила соревнований, Первая помощь при травмах и обморожениях

1

32

Правила проведения самостоятельных занятий

1

33-34

Попеременный четырехшажный ход

2

35-36

Попеременный четырехшажный ход

2

37-38

Переход с попеременных на одновременные ходы

2

39-40

Преодоление контруклона

2

41-42

Прохождение дистанции (до 5 км.)

2

Тема 6. Спортивные игры (Волейбол)

5

43

Инструктаж по ТБ. Стойка игрока

1

44

Передача мяча у сетки в прыжке через сетку

1

45

Подача мяча; прием мяча, отраженного сеткой

1

46

Прямой нападающий удар при встречных передачах

1

47

Блокирование нападающего удара .Прием мяча, отраженного сеткой

Учебная игра

1

Тема 7. Легкая атлетика

10

48

Инструктаж по ТБ. Бросок набивного мяча

1

49-50

Развитие выносливости (до 20 мин.)

2

51-52

Прыжки и многоскоки

2

53-54

Эстафеты, бег с ускорением

2

55-58

Метание теннисного мяча на дальность с 4 -5 шагов

2

59-60

Тренировка в оздоровительном беге

3

ТЕМА 8. Футбол

4

61-62

Инструктаж по Т.Б Совершенствование техники передвижений, остановок. Удар по катящемуся мячу.

1

63-64

Совершенствование техники ведение мяча, ударов по воротам, владение мяча.

1

65-68

Совершенствование техники перемещения, владения мячом. Совершенствование тактики игры. Дальнейшие развитие психомоторных способностей.

2