Статья на тему «Рациональное питание»

                                                   Рациональное питание

Правильное питание – это формирование нашего здорового организма. Рациональное питание с моей точки зрения означает позаботиться о ребёнке и его рационе питания в первую очередь родителям. Нужно родителям приучать ребёнка кушать во время, следить, чтобы ребёнок не переедал и кушал полезную и полноценную обогащённую витаминами   еду. Дети, которые, например, утром не позавтракали, они голодные в обед, в школе да покушали, но переели тем самым, у них начинаются проблемы со здоровьем. Дети наоборот, которые любят покушать и мамочка приговаривает, молодец сыночек и доченька кушайте больше, какие вы у меня пухленькие, какие сладенькие. У таких детей с самого рождения по всем признакам постепенно  возникают жировые клетки и порой сохраняются на всю жизнь. Специалистам известно, что дети с излишним весом, на много чаще болеют, респираторными и аллергическими заболеваниями. Таким образом, чтобы у вашего малыша не было проблем со здоровьем, нужно разнообразие рациона  за счёт разных продуктов, так и способов их приготовления.