Студенчество и зависимость: как не потерять связь с ребёнком и обезопасить его от употребления ПАВ в вузе

Почему студенты начинают интересоваться алкоголем и сигаретами?

Переход от школьной жизни к студенческой – серьёзный этап в жизни молодежи, который сопровождается значительными изменениями в социальной среде, личной ответственности и свободе.

Первая причина знакомства с ПАВ в студенческой среде – социальное давление. Вуз, ссуз и общежитие – это места, где студенты часто оказываются в новых социальных кругах, у них меняется компания, появляются новые друзья. Именно поэтому к знакомству с сигаретами и алкоголем ребенка могут подтолкнуть желание быть принятым в компании, не выделяться и соответствовать ожиданиям сверстников.

Вторая причина – стресс и нагрузка. Учеба в вузе связана с высоким уровнем стресса из-за новых организационных правил обучения, зачетов и экзаменов, дедлайнов и других академических требований. Некоторые студенты могут искать способы снять напряжение и расслабиться, прибегая к алкоголю или сигаретам.

Доступность. В общежитиях и на студенческих вечеринках, которые молодежь нередко любит устраивать, алкоголь и сигареты становятся легкодоступны, а под влиянием компании или хорошего настроения критическое мышление может притупиться, из-за чего студент рискует согласиться на сигареты или алкоголь довольно быстро.

Еще одна причина – чувство независимости. Переезд в общежитие или на съемную квартиру часто сопровождается ощущением свободы и независимости. Отсутствие родительского контроля, строгости и внимания, чувство расслабленности и возможности устанавливать свои правила могут привести к началу экспериментов с ПАВ.

Как обезопасить ребенка от употребления ПАВ в вузе и общежитии?

Самый простой, но вместе с тем самый действенный способ уберечь «новоиспеченного» студента от употребления психоактивных веществ – это образование и информирование. Родители должны с детства информировать детей о рисках и последствиях употребления сигарет и алкоголя и доступно объяснять, как алкоголь и сигареты могут негативно повлиять на здоровье, учебу и личную жизнь.

Развитие навыков отказа. Ещё одна гарантия здорового взросления – умение ребенка говорить «нет» в ситуациях, когда ему предлагают попробовать психоактивные вещества. И такому поведению его также нужно научить с ранних лет и не переставать напоминать на этапах взросления, что отказ, даже в компании самых близких друзей – это не позор и отдаление от коллектива, а четкая позиция и принцип. Обсуждайте возможные сценарии отказа и реакцию дружеской компании, моделируйте ситуации, в которых ребенку может быть неудобно и неловко отказывать и учите его стоять на своём. Такие простые, но важные шаги помогут ему чувствовать себя уверенно и непреклонно в сложных ситуациях, связанных со знакомством с ПАВ.

Поддержка здорового образа жизни. Поинтересуйтесь, организованы ли при вузе или ссузе или общежитии общества по интересам – туристский, творческий или спортивный клубы, например. Попробуйте обсудить с ребенком возможность посещения такого клуба, его желание и пользу от таких интересов, а также поощряйте ребенка заниматься полезным досугом, который ему интересен. Занятость и увлеченность помогут избежать скуки и стресса, которые зачастую становятся причинами употребления ПАВ.

Наблюдение и доверие. Уважать личное пространство ребенка чрезвычайно важно, помните, что доверительные отношения – основа эмоционального комфорта вашего ребенка. Конечно, родители должны быть в курсе окружения и образа жизни студента – созванивайтесь, инициируйте встречи, поддерживайте общение в семейный чатах, но не ужесточайте контроль и не перегибайте со строгостью.

Как не потерять связь с ребенком, уехавшим учиться?

Регулярное общение. Старайтесь поддерживать регулярное общение с ребенком. Это могут быть звонки, видеозвонки или сообщения. Обсуждайте не только учебу, но и новые интересы ребенка, а также возможные сложности и страхи.

Совместные мероприятия. Проводите время вместе, когда это возможно. Выходные, длинные праздники, каникулы – прекрасная возможность укрепить семейные отношения. Совместные поездки, ужины или просто прогулки помогут не только поднять настроение и создать общие воспоминания, но и наладить еще более доверительную связь.

Поддержка и понимание. Всегда проявляйте понимание и поддержку в трудные моменты, не пренебрегайте чувствами и желанием поговорить. Студенческая жизнь полна стрессов и вызовов, и ребенок должен знать, что вы всегда на его стороне.

К кому обратиться за помощью, если знакомство с ПАВ всё-таки случилось?

Если вы узнали, что ребенок в колледже, вузе или общежитии употребляет сигареты или алкоголь, важно не паниковать, не осуждать и не винить его. Вместо этого попробуйте предпринять такие шаги:

– для начала – просто поговорите. Постарайтесь спокойно обсудить ситуацию, выяснить причины и предложить свою помощь;

– обратитесь к специалистам. Если ребенок вам не открывается и избегает разговоров о новых «увлечениях», проконсультируйтесь с психологом или наркологом. Такая беседа может помочь разобраться в ситуации и наметить пути решения. Многие вузы имеют свои психологические службы, к которым можно обратиться за помощью;

– свяжитесь с администрацией образовательного учреждения. Попробуйте узнать, контролируют ли в вузе или общежитии проблему употребления психоактивных веществ и как обычно в учреждении решают такую проблему.

«Студенчество – это время больших перемен и вызовов, и риск употребления ПАВ в этот период действительно существует, – отмечают специалисты Общероссийской общественной организации «Общее дело». – На протяжении года мы исследовали эффективность деятельности в области профилактики употребления ПАВ и спрашивали у подростков, учеников 8-10 классов, что подталкивает их к употреблению сигарет и алкоголя. Одним из частых ответов была сложность в выборе жизненного пути и страх перед неизвестностью, а также сложности самореализации. И, как отмечали подростки, помочь справиться с такими трудностями может именно семья и близкие люди».

Так, благодаря поддержке и установлению доверительных отношений родители могут помочь своему ребенку избежать риска проб и зависимости от сигарет и алкоголя в студенческой среде. Ключ к успеху и здоровому будущему – это открытость, понимание и готовность прийти на помощь ребенку в любую минуту.