План-конспект урока здоровья для учащихся 4-х классов «Здравландия»

План-конспект урока здоровья для учащихся 4-х классов.

Тема урока : «Здравландия».

Цели и задачи:

1.Укрепление физического и психического здоровья учащихся.

2.Формирования культуры двигательной активности учащихся.

3.Воспитание нравственной культуры учащихся, желание побеждать в себе свои

отрицательные привычки и недуги.

Место проведения урока:

спортивный зал МОУ гимназии № 11.

Наглядное оформление:

Транспарант с названием урока здоровья и приветствия участников;

плакаты на тему здорового образа жизни.

Музыкальное оформление:

Спортивные марши и песни.

Урок организует и проводит:

учитель физической культуры Герцен Е.А.

Оборудование и инвентарь: волейбольные мячи, указатели – ориентиры, пирамиды,

«тоннель».

Учитель: Сегодня мы отправимся в путешествие по стране здоровья. Мы познакомимся

. с ее жителями, и они научат нас секретам здоровья. Посмотрите на карту наше-

го путешествия: на ней много остановок и на каждой нам придется узнать мно

го интересного и ответить на вопросы.

В путь!

Но дорога не проста, из – за каждого куста

Может недруг появиться,

Вам придется с ним сразиться,

Потому перед дорогой

Разомнитесь – ка немного.

Разминка - Белые силачи рубят калачи,

красный говорун подкладывает.

(зубы и язык).

- Не часы, а тикает . (сердце).

- Что на свете дороже всего? (здоровье).

- Что можно увидеть с закрытыми глазами? (сон).

- Зачем надо делать зарядку? (чтобы разбудить свое тело после сна).

- Как стать сильным? (бегать, прыгать, плавать и т.д)

- Так кто же солнце – друг или враг? (солнце может обласкать, но и обжечь,

с ним надо быть осторожным).

- Как победить простуду? (надо закаливаться, заниматься физическими 

 упражнениями и спортом).

- Откуда берутся болезни? (в организм попадают микробы, они очень 

маленькие, но могущественные, человеку становится плохо, он заболевает).

– На какой вопрос нельзя ответить? (Ты спишь?)

Учитель : Чтобы были вы красивы,

Чтобы не были плаксивы,

Чтоб в руках любое дело

Дружно спорилось, горело,

Чтобы дружно пелись песни,

Жить чтоб было интересней,

Нужно сильным быть здоровым.

Эти истины не новы.

Только вы ответьте мне:

Путь к загадочной стране

Где живет здоровье ваше

Все ли знают?

Станция № 1 . 

 учитель: В нашей школе мы живем не первый год,

 Откровенно вам скажу, славный вы народ!

Никогда наши ребята не едят немытых ягод,

Чистят зубы, моют уши.

Посмотрите на ребят, не сутулятся стоят.

Все умыты, все опрятны,

даже очень аккуратны.

1. Игра: «Режим дня».

Учащиеся становятся в круг, изображая циферблат часов. Учитель называет любой вид деятельности, который совершается в течение дня, а все ученики хлопают в ладоши столько раз, какое должно быть время для этого действия. Те ученики, которые стоят на

цифрах, показывающих время названного вида деятельности, поднимают вверх руки. Если

учитель согласен с таким ответом, он дает сигнал свистком, а игроки сообразив, какое число больше – меньше догоняют друг друга («большее» число догоняет «меньшее»).

Например: подъем - ответ - 7 часов.

Играющие хлопают 7 раз, а те ученики, которые стоят на цифрах «12» и «7» , что показывает время 7 часов, поднимает руку вверх, что он готов бежать, и дождавшись сигнала учителя число 12 догоняет число 7.

Игра «Правила гигиены».

Все играющие становятся в круг. Учитель по очереди называет каждого, определяя ему задание:

- Что мы делаем утром, когда просыпаемся?

Игрок, выделенный учителем отвечает:

- Делаем зарядку, умываемся, чистим зубы.

(Выполняет в движении и все повторяют его движения).

Следующий игрок выполняет следующее задание учителя.

- Что мы делаем перед едой?

Ответ: Моем руки……….

- Что мы делаем перед сном?

Ответ: Принимаем душ, чистим зубы и т.д.

Учитель: А вот я знаю, что многие ребята не умеют мыть руки . Как это правильно делать? (Выслушиваем ребят). А сейчас я вам дам совет из умной книги:

-Закатай рукава.

-Намочи руки.

-Возьми мыло и намыль руки до появления пены.

-Потри не только ладони, но и тыльную сторону рук.

-Смой пену, проверь, хорошо ли ты вымыл руки.

-Вытри руки.

Пусть вашим правилом будет: мыть руки после игры, после туалета, прогулки и

обязательно перед едой.

Чистота – залог здоровья!

Станция № 2 «Спортивная» .

Учитель : А вот и станция «Спортивная»!

Со здоровьем дружен спорт,

Стадион, бассейн, корт,

Зал, каток – везде вам рады.

За старание в награду

Будут кубки и рекорды,

Станут мышцы ваши тверды.

Эстафета «Олимпийский огонь»

Девочки стартуют с макетом олимпийского факела (перевернутая пирамида, баскет- больный мяч), удерживая его в одной руке, обегает стойку и передает «Факел» мальчику.

Если участник теряет мяч на дистанции, то исправляет ошибку.

Эстафета «Тоннель».

Двое судей держат тоннель. По сигналу участник бежит до отметки, перепрыгивает через

препятствие, пролезает через тоннель, перепрыгивает через второе препятствие, обегает

стойку и бежит обратно, передает эстафетную палочку другому игроку.

Учитель : Есть такая пословица:

Если хочешь быть сильным – бегай;

если хочешь быть красивым – бегай;

хочешь быть умным – бегай.

С каждым годом двигательная активность человека уменьшается. А мышечный голод для человека так же опасен, как недостаток кислорода и витаминов. Поэтому надо знать правила движения страны Здравландии:

-Утренняя зарядка обязательна , ее делают 10-12 минут;

-Дорога в школу – прогулка пешкам;

-Гимнастика до начала занятий поможет лучше заниматься во время уроков.

-Физкультминутка на уроке поможет отдохнуть голове, пальцам, спине, глазам.

-На уроках физкультуры будьте активными.

-Участвуйте в разных спортивных соревнованиях, занимайтесь в спортивных секциях.

Станция № 3. «Вредные привычки».

Учитель: Вредные привычки – это такие привычки, которые приносят вред здоровью че-

ловека, его жизни. Употребление спиртных напитков, курение, употребление

наркотиков, которые разрушают организм человека на клеточном уровне.

У каждого человека есть еще и безобидные привычки, от которых можно легко

избавиться. Кто назовет такие привычки? (Дети называют).

А как человек может противостоять этим привычкам? Правильно!

Человек должен заниматься спортом, читать, ухаживать за домашними

животными.

Учитель: В жизни нашей

Не бывает без проблем.

Будь сильнее обстоятельств.

Ведь ты – человек!

В нашей стране Здравландия живут все «Успевайки»: успевают и уроки приготовить, и в спортивной секции позаниматься, и с друзьями поиграть, и книгу прочитать, и по

дому помочь. Сегодня мы путешествовали по стране Здравландия, узнали много нового, а самое главное – как сохранить здоровье. Наши советы помогут вам в этом.