12+  Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917
Лицензия на образовательную деятельность №0001058
Пользовательское соглашение     Контактная и правовая информация
 
Педагогическое сообщество
УРОК.РФУРОК
 
Материал опубликовала
Шарипова Элиза Нурмухаметовна37
Россия, Челябинская обл., Аргаяшский район д. Березовка

Календарно-тематическое планирование:



9 класс

п.п.

Тема учебного занятия

Кол-во часов

Дата


I четверть (18 часов)


1.

Правила поведения в физкультурном зале.

1


2.

Понятие о правильной осанке, ходьбе, беге.

1


3.

Обучение комплекса упражнений №1, индивидуальные упражнения.

1


4.

Обучение правильной осанке у стены.

1


5.

Обучение правильному диафрагмальному дыханию.

1


6.

Неглубокие наклоны вперед, назад. Прогибания.

1


7.

Неглубокие повороты туловища.

1


8.

Формирование правильной осанки у шведской стенки.

1


9.

Ползание на четвереньках.

1


10.

Лазание вверх и вниз по шведской стенке.

1


11.

Упражнения на равновесие.

1


12.

Ходьба по прямой линии.

1


13.

Игровые упражнения на профилактику равновесия.

1


14.

Упражнения на гимнастической скамейке.

1


15.

Упражнения руками: круговые, силовые.

1


16.

Ходьба с перешагиванием через предмет.

1


17.

Упражнения для укрепления мышц живота и спины.

1


18.

Комплексы упражнений с мячом.

1



II четверть (14 часов)


19.

Повторение и совершенствование комплекса упражнений №1.

1


20.

Повороты: налево, направо, вверх, вниз.

1


21.

Обучение комплекса упражнений №2, индивидуальные упражнения.

1


22.

Упражнения на профилактику плоскостопия.

1


23.

Развитие крупной моторики.

1


24.

Обучение правильной осанке с грузиком на голове.

1


25.

Ходьба на носках, на внешней стороне стопы.

1


26.

Игровые упражнения с мячами.

1


27.

Бег: на месте, вправо, влево, назад, вперед.

1


28.

Упражнения на шведской стенке по профилактике искривления позвоночника.

1


29.

Упражнения для укрепления тазового пояса, бёдер, ног и рук.

1


30.

Комплексы упражнений со скакалкой.

1


31.

Упражнения на развитие мелкой моторики пальцев рук.

1


32.

Диагностика за первое полугодие.

1



III четверть (20 часов)


33.

Повторение и совершенствование комплекса упражнений №2.

1


34.

Броски, ловля и передача предметов.

1


35.

Игровые упражнения с кеглями.

1


36.

Стойка на ногах с различными положениями рук.

1


37.

Упражнения на профилактику сколиоза на шведской стенке.

1


38.

Прыжки, подскоки, висы, полувисы.

1


39.

Игровые упражнения со скакалкой.

1


40.

Прыжки через предмет с чередованием ног.

1


41.

Комплексы упражнений с обручем.

1


42.

Упражнения для увеличения гибкости и подвижности позвоночника и суставов.

1


43.

Ходьба на пятках.

1


44.

Упражнения на координацию движений.

1


45.

Упражнения лёжа на спине, на боку.

1


46.

Обучение передвижению с препятствиями.

1


47.

Сочетание ходьбы и бега.

1


48.

Упражнения на развитие мелкой моторики рук.

1


49.

Ходьба по скамейке с перешагиванием через предмет.

1


50.

Упражнения на координацию движений.

1


51.

Упражнения с предметами и без них.

1


52.

Приседания.

1



IV четверть (16 часов)


53.

Повторение и совершенствование комплекса упражнений №1 и №2.

1


54.

Упражнения на профилактику сколиоза и плоскостопия.

1


55.

Ходьба приставными шагами; боком.

1


56.

Упражнения полусидя, полулёжа.

1


57.

Дыхательная гимнастика.

1


58.

Передвижение ползком. Перекатывание.

1


59.

Игровые упражнения с обручем.

1


60.

Наклоны вперед, назад, вбок, вниз.

1


61.

Крупная и мелкая моторика, индивидуальные упражнения.

1


62.

Бег с преодолением небольших препятствий.

1


63.

Ходьба по ориентирам.

1


64.

Ходьба руками на гимнастических снарядах.

1


65.

Передвижение с препятствиями.

1


66.

Подтягивание и висы.

1


67.

Совершенствование индивидуальных упражнений.

1


68.

Диагностика за год.

1




Опубликовано


Комментарии (0)

Чтобы написать комментарий необходимо авторизоваться.