ПРОГРАММА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ социально-психологического направления «ЛАБОРАТОРИЯ ЧУВСТВ И ДОБРЫХ СЛОВ: Путешествие к себе и другим
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
социально-психологического направления
«ЛАБОРАТОРИЯ ЧУВСТВ И ДОБРЫХ СЛОВ:
Путешествие к себе и другим»
Для учащихся 3-х классов (8-9 лет)
Срок реализации программы: 2025/2026 учебный год (34 часа)
Разработчик программы:
Педагог-психолог
Малышева Алина Денисовна
первая квалификационная категория
г. Иркутск, 2025 г.
Пояснительная записка
Актуальность программы. Третий класс — это этап перехода от младшего школьного возраста к подростковому. У детей укрепляется самооценка, формируется более сложная система социальных отношений, возрастает учебная нагрузка и ответственность. В этом возрасте особенно важно развивать эмоциональный интеллект, навыки конструктивного общения, сотрудничества и самопознания для профилактики коммуникативных трудностей, школьной тревожности и буллинга. Программа «Лаборатория чувств и добрых слов» создана как безопасное пространство для развития психологической культуры младших школьников.
Нормативно-правовая база. Программа составлена в соответствии с:
Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования (ФГОС НОО).
Концепцией развития психологической службы в системе образования РФ.
Основной образовательной программой начального общего образования МБОУ «СОШ № 46».
СанПиН 1.2.3685-21.
Отличительные особенности программы. Программа является авторской и основана на синтезе лучших практик детской психологии:
Интегративный подход: Сочетание методов арт-терапии (рисование, лепка), сказкотерапии, игровой терапии, элементов социально-психологического тренинга.
Метафоричность: Весь курс построен как увлекательное путешествие в «Лабораторию», где дети становятся «исследователями» своего внутреннего мира.
Практико-ориентированность: Каждое занятие включает упражнения, направленные на применение навыков в реальной школьной и семейной жизни.
Преемственность: Программа логически продолжает работу по развитию УУД в 1-2 классах и закладывает основы для успешной адаптации в среднем звене.
Принципы реализации программы:
Добровольность и конфиденциальность.
Безоценочность и поддержка.
Активность и диалогичность.
Учет возрастных и индивидуальных особенностей.
Цель и задачи программы
Цель: Создание психолого-педагогических условий для развития эмоционально-волевой и коммуникативной сферы учащихся 3-х классов, способствующих их успешной социальной адаптации и личностному росту.
Задачи:
Личностные:
Способствовать формированию позитивной «Я-концепции» и адекватной самооценки.
Развивать способность к идентификации и выражению своих эмоций.
Воспитывать эмпатию, уважение к чувствам и границам других людей.
Метапредметные:
Развивать навыки эффективной коммуникации (умение слушать, договариваться, выражать просьбу, отказ).
Формировать базовые навыки саморегуляции и coping-стратегий (способы справляться со сложными эмоциями).
Совершенствовать навыки работы в команде, сотрудничества.
Предметные (психологические):
Познакомить с базовыми понятиями психологии (эмоции, чувства, характер, конфликт) в доступной для детей форме.
Расширить поведенческий репертуар в типичных для школьной жизни ситуациях.
Снизить уровень школьной и коммуникативной тревожности.
Участники программы
Учащиеся 3-х классов (8-9 лет), сформированные в группы по 10-12 человек (оптимальный размер для групповой работы).
Педагог-психолог (руководитель программы).
Классные руководители 3-х классов (в рамках информационного взаимодействия).
Родители (законные представители) учащихся (в рамках просветительской работы через родительские собрания и информационные буклеты).
Этапы реализации программы
Диагностико-мотивационный (сентябрь): Комплектование групп на основе запросов классных руководителей и родителей. Первичная диагностика эмоционального состояния и социометрической структуры класса (методами наблюдения, рисуночных методик, анкетирования).
Основной практико-развивающий (октябрь – апрель): Реализация содержательного блока программы через еженедельные занятия. Проведение промежуточных мини-проектов и творческих мастерских.
Итогово-аналитический (май): Проведение итоговых занятий-путешествий. Повторная диагностика (в игровой форме). Подведение итогов, анализ результатов, подготовка отчета для педагогов и родителей.
Срок действия программы
Программа рассчитана на один учебный год (2025/2026).
Дата начала реализации: сентябрь 2025 г.
Дата окончания реализации: май 2026 г.
Программа может быть тиражирована и использована в последующие учебные годы с учетом возможной актуализации содержания.
Содержание программы (тематический план, 34 часа)
№ п/п | Тематический блок / Название темы | Кол-во часов | Формы работы и краткое содержание |
1. | Блок 1: Я – уникальный исследователь! (Знакомство. Самооценка.) | 5 часов | |
1.1 | Здравствуй, Лаборатория чувств! Правила дружных исследователей. | 1 | Игры на знакомство и сплочение. Создание «Дневника Исследователя». Заключение группового договора в творческой форме. |
1.2 | Моя планета «Я». Что я люблю, умею, мечтаю. | 1 | Арт-терапевтическое упражнение «Планета моих качеств». Техника «Солнце моих достоинств». |
1.3 | Мой внутренний сундук сокровищ. Работа с достижениями и ресурсами. | 1 | Изготовление личного «Сундучка успехов» (из бумаги). Наполнение его символическими «сокровищами» (нарисованными). |
1.4 | Какой Я? Какой Ты? Разнообразие характеров. | 1 | Сказкотерапия на тему различий. Игра «Угадай качество». Обсуждение в кругу: «Мы разные – мы дружные». |
1.5 | Мой помощник – Внимание! Игры на развитие концентрации. | 1 | Веселые упражнения «Юный детектив», «Слушаем тишину». Релаксационная пауза. |
2. | Блок 2: Карта эмоций. (Эмоциональный интеллект.) | 9 часов | |
2.1 | Что такое эмоции? Жители нашей Лаборатории. | 1 | Знакомство с базовыми эмоциями через образы (Радость, Грусть, Злость, Страх, Удивление). Игра «Эмоциональное лото». |
2.2-2.3 | В гостях у Радости и Интереса. Как их пригласить и удержать? | 2 | Рисование «Карты счастливых мест». Коллаж «Что меня интересует?». Упражнение «Комплимент-подарок». |
2.4-2.5 | Встреча с Грустью и Страхом. Зачем они нужны? Как с ними договориться? | 2 | Чтение и обсуждение терапевтической сказки. Техника «Нарисуй свой страх и помоги ему». Упражнение «Чемоданчик храбреца». |
2.6-2.7 | Знакомство с Злостью. Безопасные способы ее выражения. | 2 | Беседа «Злость – как огонь». Арт-техника «Колючий клубок» (лепка из пластилина). Игры-«злостелки» (порычать в пакет, потопать). |
2.8 | Палитра смешанных чувств. Ревность, гордость, обида. | 1 | Работа с метафорическими ассоциативными картами (для детей). Проигрывание ситуаций в мини-этюдах. |
2.9 | Праздник Эмоций. Итоговое занятие-квест по блоку. | 1 | Станции-испытания на распознавание и выражение эмоций. Создание общего «Дерева эмоций» группы. |
3. | Блок 3: Мастера общения. (Коммуникативные навыки.) | 10 часов | |
3.1 | Волшебные слова и добрые послания. Сила речи. | 1 | Игра «Сад добрых слов». Упражнение «Передай чувство взглядом и улыбкой». |
3.2 | Учимся слушать и слышать. Активное слушание для детей. | 1 | Игра «Испорченный телефон» на новый лад. Упражнение «Повтори и добавь». |
3.3-3.4 | Как сказать «нет» и как попросить о помощи? Уверенное поведение. | 2 | Ролевые игры на отработку фраз «Я не хочу», «Помоги мне, пожалуйста». Театрализация сценок. |
3.5-3.6 | Что такое конфликт? Ищем выход из лабиринта ссор. | 2 | Анализ конфликтных ситуаций из сказок. Техника «Две стороны моста». Игра «Штурман ссоры» (алгоритм решения спора). |
3.7-3.8 | Дружная команда. Учимся договариваться и работать вместе. | 2 | Командные игры и творческие задания («Построим мост из бумаги», «Создаем общую историю»). Упражнение «Слепой и поводырь». |
3.9 | Мы – волшебники! Как поддержать того, кому трудно. | 1 | Обсуждение понятия «эмпатия». Игра «Зеркало настроения». Создание «Коробочки поддержки» для класса. |
3.10 | Телефон доверия и другие взрослые, которые готовы помочь. | 1 | Информационное занятие в игровой форме о том, куда можно обратиться за помощью. Игра «Круг доверия». |
4. | Блок 4: Космос внутри меня. (Воображение, саморегуляция.) | 8 часов | |
4.1 | Путешествие на Воображарию. Развитие творческого мышления. | 1 | Игра «На что похоже облако?». Упражнение «Несуществующее животное». Рисование под медитативную музыку. |
4.2-4.3 | Секретная лаборатория спокойствия. Техники саморегуляции. | 2 | Дыхательные практики («Задуй свечу», «Дышим как дракон»). Мышечная релаксация «Лед и солнце». Создание своей «Бутылки спокойствия» (с блестками). |
4.4 | Моя сказка. Сочиняем и рисуем историю о себе. | 1 | Техника совместного сочинения сказки. Каждый ребенок добавляет свой фрагмент. Иллюстрация к общему произведению. |
4.5-4.6 | Тайм-менеджмент для маленьких исследователей. Учимся планировать дела. | 2 | Игра «Важные и срочные дела». Создание красочного «Планера на неделю» с наклейками. Обсуждение режима дня. |
4.7 | Я – автор своей жизни! Позитивное мышление. | 1 | Упражнение «Переверни ситуацию». Игра «Волшебные очки». Практика благодарности «За что я скажу «спасибо» сегодня?». |
4.8 | Наш общий проект: «Планета Добрых Отношений». | 1 | Коллективное творческое дело. Создание макета планеты или большого постера с правилами и пожеланиями для всех учеников школы. |
5. | Блок 5: Итоговое путешествие. (Закрепление, прощание.) | 2 часа | |
5.1 | Карта наших открытий. Чему мы научились в Лаборатории? | 1 | Игра-викторина по пройденным темам. Заполнение последней страницы «Дневника Исследователя». Рефлексия в кругу. |
5.2 | Праздник «Чудесных превращений». Вручение дипломов «Юного психолога». | 1 | Чаепитие, игры, воспоминания о самых ярких моментах. Ритуал прощания «Воздушные шарики с пожеланиями». |
| Итого: | 34 часа | |
Ожидаемые результаты и критерии оценки результатов
Ожидаемые результаты:
Учащийся будет знать/понимать: базовый спектр эмоций и чувств; простые правила эффективного общения и разрешения конфликтов; способы обращения за помощью; понятия «уважение», «доброта», «личные границы».
Учащийся будет уметь: распознавать и адекватно выражать свои эмоции; применять 2-3 техники саморегуляции (дыхательные, мышечные); использовать «Я-сообщения» в общении; конструктивно взаимодействовать в группе сверстников; проявлять эмпатию.
Учащийся будет проявлять/развивать: позитивное отношение к себе; самостоятельность в решении простых коммуникативных задач; инициативность в оказании поддержки; интерес к самопознанию.
Критерии и методы оценки результатов:
Критерий 1: Динамика эмоционального состояния. Методы: Наблюдение педагога-психолога и классного руководителя, анализ детских рисунков «Нарисуй свое настроение» (входной/выходной), проективные методики («Несуществующее животное»).
Критерий 2: Сформированность коммуникативных навыков. Методы: Наблюдение за взаимодействием в группе на занятиях, анализ решения предложенных коммуникативных кейсов в игровой форме, мини-анкета «Как я поступлю?» (ситуативный опрос).
Критерий 3: Участие и рефлексия. Методы: Активность на занятиях, анализ продуктов творческой деятельности («Дневник Исследователя», коллажи, макеты), устная рефлексия в конце каждого занятия («Сегодня я узнал…», «Мне понравилось…»).
Критерий 4: Обратная связь от родителей и педагогов. Методы: Анкетирование родителей и классных руководителей об изменениях в поведении и эмоциональном состоянии ребенка (на начало и конец года).
Форма итоговой аттестации: не проводится в традиционном виде. Итогом является творческая презентация коллективного проекта «Планета Добрых Отношений» и вручение персонального диплома «Юного психолога», отражающего личные достижения ребенка в ходе программы.
Список литературы
Для педагога-психолога:
Кряжева Н.Л. Развитие эмоционального мира детей. – Ярославль: Академия развития, 1996.
Фопель К. Как научить детей сотрудничать? Психологические игры и упражнения. – М.: Генезис, 1998.
Хухлаева О.В. Тропинка к своему Я. Уроки психологии в начальной школе. – М.: Генезис, 2016.
Сакович Н.А. Практика сказкотерапии. Сборник сказок, игр и терапевтических программ. – СПб.: Речь, 2005.
Бикеева А.С. Уроки психологии в 3-м классе. – Ростов н/Д: Феникс, 2018.
Для учащихся (рабочие материалы, рекомендуемые для ознакомления):
Сборник терапевтических сказок под ред. О.В. Хухлаевой, О.Е. Хухлаева.
Пособие «Эмоции» (из серии «Детские энциклопедии» или интерактивные книги, например, «Где живут эмоции?»).
Рабочие тетради по развитию эмоционального интеллекта для младших школьников (авторы: К.В. Шиманская и др.).
Интернет-ресурсы:
Сайт «Детская психология для специалистов» (www.childpsy.ru).
Проект «Травли.NET» (информация о буллинге для профилактики).
Портал «Я – родитель» (www.ya-roditel.ru).
