Рабочая программа ОГСЭ.04 Адаптивная физическая культура «Финансы»

Содержание

стр.

Общая характеристика рабочей программы учебной

дисциплины

4

Структура рабочей программы учебной дисциплины

6

Условия реализации рабочей программы учебной дисциплины

11

Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины

14

ОК

Умения

Знания

ОК 02.

определять задачи для поиска информации;

определять необходимые источники информации;

планировать процесс поиска;

структурировать получаемую информацию;

выделять наиболее значимое в перечне информации;

оценивать практическую значимость результатов поиска;

оформлять результаты поиска

номенклатура информационных источников, применяемых в профессиональной деятельности;

приемы структурирования информации;

формат оформления результатов поиска информации

ОК 03.

определять актуальность нормативно-правовой документации в профессиональной деятельности;

применять современную научную профессиональную терминологию;

определять и выстраивать траектории профессионального развития и самообразования

содержание актуальной нормативно-правовой документации;

современная научная и профессиональная терминология;

возможные траектории профессионального развития и самообразования

ОК 04

организовывать работу коллектива и команды;

взаимодействовать с коллегами, руководством, клиентами в ходе профессиональной деятельности

психологические основы деятельности коллектива, психологические особенности личности;

основы проектной деятельности

ОК 06.

описывать значимость своей специальности;

применять стандарты антикоррупционного поведения.

сущность гражданско-патриотической позиции, общечеловеческих ценностей;

значимость профессиональной деятельности по специальности;

стандарты антикоррупционного поведения и последствия его нарушения

ОК 07.

соблюдать нормы экологической безопасности;

определять направления ресурсосбережения в рамках профессиональной деятельности по специальности

правила экологической безопасности при ведении профессиональной деятельности;

основные ресурсы, задействованные в профессиональной деятельности; пути обеспечения ресурсосбережения

ОК 08.

использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;

применять рациональные приемы двигательных функций в профессиональной деятельности;

пользоваться средствами профилактики перенапряжения характерными для данной специальности

роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

основы здорового образа жизни;

условия профессиональной деятельности и зоны риска физического здоровья для специальности;

средства профилактики перенапряжения

Вид учебной работы

Объем в часах

Объем образовательной программы

160

в том числе:

теоретическое обучение

4

лабораторные работы

-

практические занятия

156

Консультации (всего)

-

Самостоятельная работа студента (всего)

-

Промежуточная аттестация в форме дифференцированного зачета

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа, курсовая работа (проект)

Объем

в часах

Коды компетенций, формированию которых способствует элемент программы

1

2

3

4

Раздел 1. Введение в дисциплину

26

Тема 1.1. Оздоровительная, лечебная и адаптивная физическая культура

Содержание учебного материала

20

ОК02 –ОК04,

ОК06 – ОК08

1. Физическая культура в общекультурном и профессиональном развитии человека.

2. Физическая культура в социальном развитии человека.

3. Основы здорового образа жизни

4. Физкультурно-оздоровительная деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей

В том числе, практических занятий

18

1. Техника безопасности при физкультурно-оздоровительных занятиях.

2

2. Основы здорового образа жизни студента

4

3. Средства и методы оздоровительной, лечебной и адаптивной физической культуры

4

4. Современные физкультурно-оздоровительные технологии

4

5. Врачебно-педагогический контроль и самоконтроль при занятиях оздоровительной, лечебной и адаптивной физической культурой

2

6. Организация самостоятельных физкультурно-оздоровительных занятий

2

Тема 1.2. Оздоровительные системы физических упражнений и адаптивная физическая культура

Содержание учебного материала

6

ОК02 –ОК04,

ОК06 – ОК08

1. Основы оздоровительных систем физических упражнений и адаптивной физической культуры

2. Средства и методы оздоровительные системы физических упражнений и адаптивная физическая культура

В том числе, практических занятий

6

1. Техника выполнения физических упражнений из оздоровительных систем и адаптивной физической культуры

2

2. Улучшение морфофункционального состояния и повышение уровня подготовленности с использованием средств и методов оздоровительных систем и адаптивной физической культуры

2

3. Определение уровня морфофункционального состояния и физической подготовленности с учетом заболевания

2

Раздел 2. Основы легкой атлетики и терренкура

60

Тема 2.1. Легкоатлетические упражнения и терренкур в оздоровительной тренировке

Содержание учебного материала

60

ОК02 –ОК04,

ОК06 – ОК08

1. Основы терренкура и легкой атлетики

2. Улучшение морфофункционального состояния и повышение уровня подготовленности с использованием терренкура, средств и методов легкой атлетики

В том числе, практических занятий

58

1. Техника безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений и терренкура

2

2. Упражнения на координацию движений

4

3. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа

2

4. Присед из основной стойки 3х30

2

5. Кроссовая подготовка

4

6. Бег с преодолением препятствий

2

7. Прыжки через препятствия

4

8. Метание различных предметов из различных исходных положений в цель и на дальность правой и левой рукой.

4

9. Бег на месте, повторный бег, бег с ускорением на отрезках 30, 60, 100, 200 м, бег с отягощениями.

12

10. Серийные многоскоки, челночный бег с предметами

4

11. Прыжкив длину с места и с разбега, выпрыгивание вверх из низкого приседа

4

12.Упражнения для повышения общей и скоростной выносливости: гладкий бег, кроссовый бег, бег в умеренном темпе ,бег 400-800 м

8

13. Повышение уровня подготовленности и улучшение морфофункционального состояния с использованием терренкура, средств и методов легкой атлетики

2

14. Выполнение комплекса легкоатлетических упражнений для оздоровительной тренировки

4

Раздел 3. Оздоровительная гимнастика

44

Тема 3.1. Корригирующая гимнастика

Содержание учебного материала

44

ОК02 –ОК04,

ОК06 – ОК08

1. Упражнения для профилактики профессиональных заболеваний (упражнения в чередовании напряжения с расслаблением, упражнения для коррекции нарушений осанки, упражнения на внимание, висы и упоры, упражнения у гимнастической стенки).

2. Упражнения для коррекции зрения

3. Корригирующая гимнастика с использованием гимнастических упражнений и гимнастических снарядов

В том числе, практических занятий

44

1. Техника безопасности при выполнении оздоровительных комплексов упражнений.

2

2. Комплекс упражнений для профилактики начальных форм плоскостопия.

4

3. Комплекс упражнений дыхательной гимнастики

4

4. Комплекс упражнений в положении сидя

6

5. Комплекс упражнений в положении стоя

6

6. Упражнения для укрепления мышц спины

4

7. Упражнения для укрепления мышц живота

4

8. Упражнения для формирования и закрепления правильной осанки

6

9. Упражнения с гимнастической палкой

4

10. Упражнения в равновесии

4

Раздел 4. Спортивные игры

Тема 4.1. Подвижные игры

Содержание учебного материала

30

ОК02 –ОК04,

ОК06 – ОК08

1. Тактика и методика коррекционно-развивающих игр

2. Техника и правила игры в пионербол

3. Техника и правила игры в мини-футбол

4. Ручной мяч

В том числе, практических занятий

30

1. Обучение правилам и технике безопасности игры в пионербол. Техника игры пионербол в парах. Игра по упрощенным правилам.

10

2. Обучение правилам и технике безопасности игры в мини-футбол. Тактика игры в мини-футбол по упрощенным правилам

8

3. Комплексы упражнений с мячами различного размера

8

4. Ручной мяч

4

Промежуточная аттестация в форме дифференцированного зачета

Всего:

160

Результаты обучения

Критерии оценки

Формы и методы оценки

В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать:

номенклатура информационных источников, применяемых в профессиональной деятельности;

приемы структурирования информации;

формат оформления результатов поиска информации

содержание актуальной нормативно-правовой документации;

современная научная и профессиональная терминология;

возможные траектории профессионального развития и самообразования;

психологические основы деятельности коллектива, психологические особенности личности;

основы проектной деятельности;

сущность гражданско-патриотической позиции, общечеловеческих ценностей;

значимость профессиональной деятельности по специальности;

стандарты антикоррупционного поведения и последствия его нарушения;

правила экологической безопасности при ведении профессиональной деятельности;

основные ресурсы, задействованные в профессиональной деятельности; пути обеспечения ресурсосбережения;

роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

основы здорового образа жизни;

условия профессиональной деятельности и зоны риска физического здоровья для специальности;

средства профилактики перенапряжения.

Владение целостной системой знаний о физической культуре и ее роли в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека.

Владение основными средствами и методами оздоровительной, лечебной и адаптивной физической культуры, для укрепления индивидуального здоровья и физического самосовершенствования.

Владение ценностями физической культуры и спорта для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности.

Знание основ здорового образа жизни.

Оценка результатов путем проведения опроса, проверочных бесед (без вызова из строя).

Оценка путем проведения тестирования.

Защита реферата.

В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:

определять задачи для поиска информации;

определять необходимые источники информации;

планировать процесс поиска;

структурировать получаемую информацию;

выделять наиболее значимое в перечне информации;

оценивать практическую значимость результатов поиска;

оформлять результаты поиска

определять актуальность нормативно-правовой документации в профессиональной деятельности;

применять современную научную профессиональную терминологию;

определять и выстраивать траектории профессионального развития и самообразования

организовывать работу коллектива и команды;

взаимодействовать с коллегами, руководством, клиентами в ходе профессиональной деятельности

описывать значимость своей специальности;

применять стандарты антикоррупционного поведения.

соблюдать нормы экологической безопасности;

определять направления ресурсосбережения в рамках профессиональной деятельности по специальности

использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;

применять рациональные приемы двигательных функций в профессиональной деятельности;

пользоваться средствами профилактики перенапряжения характерными для данной специальности

Навыки выполнения двигательных действий из оздоровительных систем физических упражнений и адаптивной физической культуры, элементов базовых видов спорта для улучшения морфофункционального состояния.

Владение разнообразными методиками применения средств оздоровительной, лечебной и адаптивной физической культуры для улучшения морфофункционального состояния.

Самостоятельное составление и освоение комплексов упражнений утренней гигиенической гимнастики, физкультурно-оздоровительных занятий различной направленности с соблюдением техники безопасности.

Владение основными методиками самоконтроля при занятиях оздоровительной физической культурой

Использование и применение основ здорового образа жизни в формировании собственного стиля жизни для решения личных и профессиональных задач.

Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляются преподавателем индивидуально для каждого обучающегося в процессе проведения практических занятий, приема функциональных проб и контрольных испытаний с учетом имеющегося заболевания.