Календарно-тематический план по дисциплине «ОГСЭ.04. Физическая культура» (1 курс)

На I семестр

______________А.А.Оглобличев

«___»______________20__г.

На II семестр

______________ А.А.Оглобличев

«___»______________20__г.

На I семестр

___32____час.

Намечено на данный семестр __32_________час.

В том числе:

теоретических занятий________час.

лабораторных, практических занятий _32______час.

учебная практика _______________ час.

производственная практика _________час

Итого: __32______час.

На II семестр

____40___час.

Намечено на данный семестр __40_________час.

В том числе:

теоретических занятий________час.

лабораторных, практических занятий __40_____час.

учебная практика _______________ час.

производственная практика _________час

Итого: ____40____час.

№

п/п

Наименование разделов и тем

кол-во часов

В том числе

Вид учебного занятия

Материально-техническое обеспечение занятий (№

позиций из таблицы 2а)

Информационное обеспечение занятий (№ позиций из таблицы 2б, 2в

Задания для студентов

Формируемые ОК,

ПК

тео-рия

прак-тика

1

2

3

4

5

6

7

8

1

Оценка уровня физического развития. Физическая культура в профессиональной подготовке студентов и социокультурное развитие личности студента.

2

1

1

Комбинированный

ОИ1, ДИ1

Написание реферата на заданную тему

ОК 1-14

2

Методы контроля за физическим развитием и состоянием здоровья

2

1

1

Комбинированный

ОИ1, ДИ1

Составление дневника самоконтроля

ОК 1-14

3

Требования к составлению индивидуальных программ занятий физическими упражнениями

2

2

Лабораторная

работа

3,9,10,11,15,

16,19

ОИ1, ДИ1,4

Составление индивидуального комплекса упражнений

ОК 2,3,5,6, 11,13

4

Лёгкая атлетика.

Техника бега на спринтерские дистанции Бег на 100м.

2

Лабораторная

работа

3,9,10,11,15,

16,19

ОИ1, ДИ 1,2,4

Составление комплексов упражнений для развития скоростных способностей

ОК 2,3,5,6, 11,13

5

Лёгкая атлетика.

Контрольный норматив 100 метров

2

2

Лабораторная

работа

3,9,10,11,15,

16,19

ОИ1, ДИ 1,2,3

Закрепление знаний по правилам судейства в лёгкой атлетике.

ОК 2,3,5,6, 11,13

6

Лёгкая атлетика.

Техника бега на стайерские дистанции 2км, 3км.

2

2

Лабораторная

работа

3,9,10,11,15,

16,19

ОИ1, ДИ 1,2,3,4

Составление комплексов упражнений для развития координационных способностей

ОК 2,3,5,6, 11,13

7

Лёгкая атлетика.

Прыжок в длину с места.

2

2

Лабораторная

работа

3,9,10,11,15,

16,19

ОИ1, ДИ 1,3,4

Составление комплексов упражнений для развития скоростно-силовых способностей

ОК 2,3,5,6

8

9

Лёгкая атлетика.

Контрольный норматив 2 и 3 км. Прыжок в длину с места.

Лёгкая атлетика.

Контрольный норматив. Прыжок в длину с места.

2

2

2

2

Лабораторная

Работа

Лабораторная

работа

3,9,10,11,15,

16,19

3,9,10,11,15,

16,19

ОИ1, ДИ 1,2,3,4

ОИ1, ДИ 1,3,4

Развитие выносливости

Закрепление практики судейства в лёгкой атлетике.

ОК 2,3,5,6

ОК 2,3,5

10

Волейбол

Правила игры в волейбол, перемещения

2

2

Лабораторная

работа

1,5,6

ОИ1, ДИ 2,4,

Изучение правил игры в волейбол

ОК 2,3,5,6,13

11

Волейбол

Техника подачи мяча(нижняя прямая)

2

2

Лабораторная

работа

1,5,6,10,11, 12,13,18

ОИ1, ДИ 2,4,5

Составление комплексов упражнений на развитие прыгучести

ОК 2,3,5,6,13

12

Волейбол

Техника подачи мяча(нижняя боковая)

2

2

Лабораторная

работа

1,5,6,10,11, 12,18

ОИ1, ДИ 1,2,4,

Судейство в волейболе

ОК 2,3,5,6,13

13

Волейбол

Техника приема мяча(верхний)

2

2

Лабораторная

работа

1,5,6,10,11,

ОИ1, ДИ 2,4,5

Совершенствование техники приема и передачи мяча

ОК 2,3,5,6,13

14

Волейбол.

Техника приема мяча(нижний)

2

2

Лабораторная

работа

1,5,6,10,11, 12,13,18,23

ОИ1, ДИ 1,2,4,

Совершенствование техники приема и передачи мяча

ОК 2,3,5,6,13

15

Волейбол. Учебно-тренировочная игра

Лабораторная

работа

Совершенствование технических элементов баскетбола в учебной игре

16

Контрольное занятие: волейбол.

2

2

Лабораторная

работа

1,5,6,10,11, 12,13,18,23

ОИ1, ДИ 2,4,

Составление комплексов упражнений на развитие координации.

ОК 2,3,5,6,13

17

Лыжная подготовка.

Техника скольжения на лыжах. Подбор лыжных ботинок, палок

2

2

Лабораторная

работа

14,15,16

ОИ1, ДИ 1,2,4,5

Выполнение имитаций техники лыжных ходов.

ОК 2,3,5,6,13

17

Лыжная подготовка.

Техника попеременно-двухшажногохода.

2

2

Лабораторная

работа

14,15,16

ОИ1, ДИ 2,4,5

Составление комплексов упражнений на мышцы верхних и нижних конечностей

ОК 2,3,5,6,13

18

Лыжная подготовка.

Совершенствование техники попеременно-двухшажного хода.

2

2

Лабораторная

работа

14,15,16

ОИ1, ДИ 1,4

Совершенствование техники попеременного двухшажного хода

ОК 2,3,5,6,13

19

Лыжная подготовка.

Техника торможения, спуска, поворотов, подъемов

2

2

Лабораторная

работа

14,15,16

ОИ1, ДИ 1,4

Совершенствование техники подъёмов, спусков

ОК 2,3,5,6,13

20

Лыжная подготовка.

Техника одновременно-одношажного хода.

2

2

Лабораторная

работа

14,15,16

ОИ1, ДИ 2,4,5

Совершенствование техники одновременных ходов

ОК 2,3,5,6,13

21

Лыжная подготовка.

Контрольное занятие: 3-5км

2

2

Лабораторная

работа

14,15,16

ОИ1, ДИ 2,4,5

Выполнение комплексов упражнений на мышцы брюшной полости

ОК 2,3,5,6,13

22

Гимнастика.

Техника выполнения кувырков вперед, назад

Комплекс на 32 счёта.

2

2

Лабораторная

работа

6,7,8,10,21,23

ОИ1, ДИ 1,2

Написание реферата: ЛФК при остеохондрозе

ОК 2,3,5,6,13

23

Гимнастика.

Техника выполнения равновесия «моста», стойки на лопатках. Комплекс на 32 счёта

2

2

Лабораторная

работа

6,7,8,10,21,23

ОИ1, ДИ 2,4,5

Написание реферата: ЛФК при сколиозе

ОК 2,3,5,6,13

24

Гимнастика.

Совершенствование техники акробатических упражнений. Комплекс на 32 счёта

2

2

Лабораторная

работа

6,7,8,10,21,23

ОИ1, ДИ 2,4,5

Написание реферата: ЛФК при плоскостопии

ОК 2,3,5,6,13

25

Гимнастика.

Комплекс упр. для групп верхних и нижних конечностей. Комплекс на 32 счёта

2

Лабораторная

работа

6,7,8,10,21,23

ОИ1, ДИ 1,2

Написание реферата: ЛФК при ожирении

ОК 2,3,5,6,13

26

Гимнастика.

Контрольное занятие: акробатика, пресс, отжимание. Комплекс на 32 счёта

2

Лабораторная

работа

6,7,8,10,21,23

ОИ1, ДИ 2,4,5

Написание реферата: ЛФК при ушибах, травмах

ОК 2,3,5,6,13

27

Баскетбол.

Правила игры в баскетбол, стойки, расстановка, перемещения. Техника выполнения ведения мяча.

2

2

Лабораторная

работа

2,4,6,9,10,11,15,19,23

ОИ1,ДИ 1,2,4

Судейство в баскетболе

ОК 2,3,5,6, 11,13

28

Баскетбол.

Техника передачи мяча на месте и в движении

2

2

Лабораторная

работа

2,4,6,23

ОИ1,ДИ 1,3,5

Овладение техникой выполнения броска со средней дистанции

ОК 2,3,5,6, 11,13

29

Баскетбол.

Техника броска с прохода из-под щита, броски со средней дистанции

2

2

Лабораторная

работа

2,4,6,9,10,11,15

ОИ 1, ДИ 1,4,5

Совершенствование техники передачи

ОК 2,3,5,6, 11,13

30

Баскетбол.

Учебно-тренировочная игра

2

2

Лабораторная

работа

2,4,6,9,10,11,15,19,23

ОИ1, ДИ 1,2,4

Выполнение комплексов упражнений на развитие ловкости

ОК 2,3,5,6, 11,13

31

Баскетбол.

Совершенствование игры в баскетбол в нападении.

Зонная защита. Учебная игра

2

2

Лабораторная

работа

2,4,6,9,10,11,15,19,23

ОИ1, ДИ 1,4

Развитие логического мышления в баскетболе.

ОК 2,3,5,6, 11,13

32

Баскетбол.

Ведение мяча. Передачи мяча. Бросок после двух шагов

2

2

Лабораторная

работа

2,4,6,9,10,11,

ОИ1, ДИ

Развитие логического мышления в баскетболе.

ОК 2,3,5,6,13

33

Баскетбол.

Контрольное занятие: баскетбол

2

2

Лабораторная

работа

2,4,6,9,10,11,

ОИ1, ДИ 2,4,5

Выполнение комплексов упражнений на развитие быстроты

ОК 2,3,5,6,13

34

Организация и подготовка туристических походов.

2

2

Лабораторная

работа

,6,9,10,11,15,19,23

ОИ1, ДИ 1,4,5

Оказание первой помощи при травмах, при тепловом ударе, при укусах, при ожогах

ОК 2,3,5,6,13

35

Первая помощь утопающему. Техника плавания кролем на спине, на груди.

2

2

Лабораторная

работа

4,6,9,10,11,15,19,23

ОИ1, ДИ 2,4,5

Первая помощь утопающему

ОК 2,3,5,6,13

36

Техника плавания кролем на спине, на груди. Совершенствование техники умения пользоваться спасательными средствами

2

2

Лабораторная

работа

6,9,10,11,15,19,23

ОИ1, ДИ 2,4,5

Совершенствование техники умения пользоваться спасательными средствами

ОК 2,3,5,6,13

Курс, семестр

Учебная нагрузка обучающихся (час.)

Максимальная

учебная нагрузка

Самостоятельная работа обучающегося

Обязательная аудиторная нагрузка

Всего часов

в т.ч.

теоретические занятия

лабораторные работы

практические занятия

курсовая работа (проект)

(для СПО)

1

2

3

4

5

6

7

8

Всего

344

172

172

172

№ п/п

Материально-техническое обеспечение занятий

1

2

1

Мяч волейбольный

2

Мяч баскетбольный

3

Щит баскетбольный с кольцом

4

Волейбольная сетка

5

Гимнастическая скамейка

6

Стенка гимнастическая

7

Маты гимнастические

8

Скакалка

9

Перекладина навесная

10

Стол для настольного тенниса

11

Комплект для настольного тенниса

12

Лыжи беговые с ботинками, креплениями и палками (пластиковые и полупластиковые)

палками (пластиковые и полупластиковые

13

Секундомер

14

Стартовые флажки

15

Гранаты (болванки) 500-700 г

16

Мостик деревянный

17

Гантели

18

Гиря

19

Скамейка гимнастическая

№ п/п

Наименование

Автор

Издательство,

год издания

ОИ 1

Физическая культура: учебник для СУЗов

Бишаева А.А.

М.: ИЦ Академия, 2015

№ п/п

Наименование

Автор

Издательство,

год издания

ДИ 1

Физическая культура 10-11 классы:

Лях В.И., Зданевич А.А.

М.: Просвещение, 2013

ДИ 2

Студенческий спорт и жизнь: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений

Никифорова Г.С.

СПб.:«Питер», 2014

ДИ 3

Физическая культура: Печатная версия электронного учебника

Волков В.Ю.

СПб.: Изд-во Политехн. Ун-та. 2016

ДИ 4

Физическая культура студента

Учебник для студентов высших учебных заведений

Ильинич В.И.

М.: Гардарики, 2015

ДИ 5

Психология здоровья: Учебник для вузов

Никифорова Г.С

СПб.:«Питер», 2016