Календарно-тематическое планирование внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления «Веселый мяч» разработана на 1 года обучения для детей с 5-7 класс

№

Дата

Наименование разделов и тем

Материально-техническое обеспечение

Фактическая

Планируемая

1

сентябрь

Занятия с мячом - цели и задачи. Техника безопасности. Подвижные игры : «Горячая картошка», «Пасс».

Использование спортивного зала.

2 мяча;

скакалки по количеству занимающихся.

6 конусов.

2

История мяча (презентация). Комплекс упражнений на позвоночник. Силовые упражнения.

Подвижные игры : «Горячая картошка», «Удочка».

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

1мяч;

скакалки по количеству занимающихся.

3

Разогревающие упражнения, ОРУ. Упражнения на гибкость позвоночника. Упражнения в паре. Подвижная игра «Круговая лапта»

Использование спортивного зала.

4 мата;

1мяч;

4 обруча;

4

История спортивных игр с мячом волейбол (презентация) ОРУ в парах, школа мяча, силовые упражнения на все группы мышц.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

1мяч;

5

Гимнастические упражнения, ОРУ, упражнения на гибкость позвоночника, подвижные игры: «Цепочка», «Горячая картошка».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

скакалки по количеству занимающихся.

6

История спортивных игр с мячом футбол (презентация).

Комплекс упражнений на позвоночник. Подвижная игра: «Пасс», «Пионербол».

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

скакалки по количеству занимающихся.

6 конусов

7

Комплекс упражнений с мячом. ОРУ, подвижные игры в паре и группой. Силовые упражнения на все группы мышц. Подвижная игра: «Пасс», «Пионербол».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

скакалки по количеству занимающихся.

6 конусов

8

История спортивных игр с мячом баскетбол (презентация).

Комплекс упражнений на позвоночник. Подвижные игры : «Пионербол», «Удочка»

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

скакалки по количеству занимающихся.

6 конусов.

9

октябрь

Прыжковые упражнения, упражнения на гибкость позвоночника, упражнения на выносливость, подвижные игры «Горячий мяч», «Цепочка».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяч;

4 обруча;

скакалки по количеству занимающихся.

6 конусов

10

Круговая тренировка. ОРУ, упражнения на гибкость позвоночника. Упражнения в паре. «Пионербол»

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

скакалки по количеству занимающихся.

11

История спортивных игр с мячом пионербол и теннис (презентация). Комплекс упражнений на позвоночник. Подвижные игры: «Пионербол», «Пасс»

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

скакалки по количеству занимающихся.

6 конусов

12

Строение организма - скелет и кости (презентация). ОРУ, комплекс упражнений с мячом. Подвижные игры: «Пасс», «Пионербол».

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов

13

Прыжковые упражнения, упражнения на гибкость позвоночника, подвижные игры «Круговой Вышибало», «удочка» .

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

скакалки по количеству занимающихся.

6 конусов

14

Строение организма - скелет и кости (презентация). Круговая тренировка. Подвижная игра: «Пасс».

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов

15

Строение организма – мышцы (презентация). Комплекс упражнений на позвоночник. Комплекс упражнений с мячом.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов

16

Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. Силовые упражнения. Подвижные игры: «Путешествие», «Удочка».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

скакалки по количеству занимающихся.

6 конусов

17

ноябрь

Элементы групповой тренировки, а также подвижные игры с мячом: «Запомни меня», «Круговой вышибала».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

18

Строение организма – мышцы (презентация). Упражнения на мячах, комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

.

19

ОРУ, комплекс упражнений с мячом, силовые упражнения, подвижные игра «Удочка», «Волейбол»

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

20

Строение организма – системы организма (презентация). Подвижные игра «Быстрый и ловкий», эстафеты с мячом. Комплекс упражнений на позвоночник.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

21

Строение организма – системы организма (презентация). Силовая тренировка. подвижные игра «круговой вышибала», «Пасс»

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

22

Прыжковые упражнения, упражнения на гибкость позвоночника, подвижные игры: «Удочка», «Цепочка».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

.

23

Строение организма - клетка и ее виды (презентация). Упражнения на мячах, комплекс упражнений на позвоночник.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов

24

Строение организма - клетка и ее виды (презентация). Комплекс упражнений на позвоночник .

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

25

декабрь

Прыжковые упражнения,

упражнения на гибкость позвоночника, элементы игры «Баскетбол»

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

26

Упражнения на укрепление мышц позвоночника, занятия с мячом, упражнения на расслабление мышц. Подвижные игры: «Удочка», «Горячая картошка».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

27

Гигиена и здоровье (презентация).

Круговая тренировка. «Пасс», «Баскетбол».

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

28

Упражнения на укрепление мышц позвоночника, школа мяча, упражнения на расслабление мышц.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

29

Упражнения на осанку, упражнения в парах ОРУ. Упражнения на все группы мышц.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

30

Гигиена и здоровье (презентация). Силовая тренировка. Упражнения на растяжку.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

31

Комплекс упражнений с мячом. ОРУ, подвижные игра «круговой вышибала», упражнения в паре и группой.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

32

январь

Зимние олимпийские игры виды спорта (презентация).

Подвижные игры : «Пасс», «Цепочка».

Комплекс упражнений с мячом.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

33

Комплекс упражнений на осанку с гимнастическими палками, подвижные игры: «Пионербол», «Удочка».

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

гимнастические палки по количеству занимающихся.

34

Зимние олимпийские игры виды спорта (презентация). Упражнения на мячах, комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

35

Элементы групповой тренировки, а также подвижные игры с мячом: «Круговой вышибала», «Удочка». Силовые упражнения.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

36

Упражнения на мячах, комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности. Подвижные игры: «Скакуны», «Пасс».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

37

Летние олимпийские игры виды спорта (презентация). ОРУ в движении, подвижные игры : «Баскетбол», «Удочка», эстафеты с элементами гимнастики.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

40

ОРУ подвижные игры эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник .

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

41

Летние олимпийские игры виды спорта (презентация). ОРУ в движении, подвижные игры : «Удочка», «Хвост дракона», эстафеты с мячом и с элементами гимнастики.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

42

февраль

ОРУ, упражнения на мячах, комплекс упражнений на позвоночник. Элементы растяжки на все группы мышц.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

43

Правильное питание (презентация). Подвижные игра «Путешествие», эстафеты с мячом и с элементами гимнастики.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

44

Комплекс упражнений на позвоночник с гимнастическими палками, подвижные игры: «Пионербол», «Удочка».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

гимнастические палки по количеству занимающихся.

45

Биоритмы (презентация). Комплекс упражнений на позвоночник . «Баскетбол»

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

46

Упражнения в парах ОРУ. Комплекс упражнений с гимнастическими палками. Подвижные игры: «Пасс», «Удочка»

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

47

Март

Биоритмы (презентация). Подвижные игры: «Невод», «Вышибала», эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник .

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

48

Подвижные игры: «Невод», «Вышибала». Комплекс с гимнастическими палками на позвоночник.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

49

Подвижные игры: «Веселый мяч», «Удочка». эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник .

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

50

Правильная осанка (презентация). Эстафеты с мячом и с элементами гимнастики. Стрейчинг.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

51

Комплекс упражнений на позвоночник .Школа мяча. Подвижные игры: «Пасс», «Горячая картошка».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

52

Комплекс упражнений на позвоночник и нижние конечности. Силовые упражнения. Подвижные игры : « Запомни меня», «Путешествие».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

53

Подвижные игры : « Запомни меня», «Путешествие» , эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник .

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

54

Правильная осанка (презентация). Эстафеты с мячом и с элементами гимнастики. Подвижные игра «Удочка», «Пасс»

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов

55

апрель

Подвижные игры : «Веселый мяч», «Удочка». Комплекс на позвоночник. Гимнастические упражнения.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

56

Подвижные игры : « Удочка», «Перестрелка», эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

57

Комплекс упражнений на позвоночник .Подвижные игра «Перестрелка», «Вышибала».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

58

Подвижные игры: « Удочка», «». Гимнастические упражнения с мячом.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

59

Подвижные игры «Круговой вышибала», «Удочка», «Пасс». Комплекс упражнений на позвоночник .

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

60

Комплекс упражнений на позвоночник .Подвижные игры: «Пасс», «Горячая картошка».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

61

Подвижные игры: «Круговой вышибала», «Удочка».. Круговая тренировка.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

62

Подвижные игры: «Пасс», «Удочка», эстафеты . Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

63

май

Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности.

Комплекс упражнений с мячом. подвижная игра «Удочка».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

64

Травмы как сохранить здоровье (презентация).подвижные игры: «Круговой вышибала», «Удочка», эстафеты с мячом и с элементами гимнастики.

Использование лекционного зала.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

65

Прыжковые упражнения, упражнения на гибкость позвоночника, стрейчинг, подвижные игры: «Горячий мяч», «Хвост дракона ».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

66

Подвижные игры: «Круговой вышибала», «Скакуны». Гимнастические упражнения с мячом. Круговая тренировка.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

67

Подвижные игры : « Пасс», «Пионербол», эстафеты. Комплекс упражнений на позвоночник и на нижние конечности.

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.

68

Итоговое занятие. Как сохранить здоровье (презентация), подвижные игры: «Удочка», «Круговой вышибала».

Использование спортивного зала.

4 мата;

2 мяча;

4 обруча;

6 конусов.