12+  Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917
Лицензия на образовательную деятельность №0001058
Пользовательское соглашение     Контактная и правовая информация
 
Педагогическое сообщество
УРОК.РФУРОК
 
Материал опубликовал
Ярослав Владимирович115
1

Календарно-тематическое планирование внеурочной деятельности по физической культуре для 3-х, 4-х классов на 2020-2021 учебный год

Физическая культура (Внеурочная деятельность) 3 класс

п\п

в теме




Наименование раздела, тем урока

Дата проведения



Приме-

чание

3-А

3-Б

по плану

по факту

по плану

по факту

Тема 1. Аэробика (20 ч.)

1

1

Инструктажи ТБ на уроке. Гигиенические знания. Правильная осанка и её значение. ОРУ






2

2

Техника безопасности во время занятий аэробикой. Названия базовых шагов аэробики. ОРУ






3

3

Упражнения для формирования правильной осанки. ОРУ






4

4

Разновидности передвижений. Танцевальные шаги. ОРУ






5

5

Прыжки с поворотами на 90 градусов , с продвижением. ОРУ






6

6

Выпрыгивание из глубокого приседа. Элементы стретчинга. ОРУ






7

7

Подвижная игра «Пустое место». ОРУ.






8

8

Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ






9

9

Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ






10

10

Подвижная игра «Горелки». ОРУ






11

11

Подвижная игра «Коршун». ОРУ






12

12

Подвижная игра «Удочка». ОРУ






13

13

Подвижная игра «Охотники и утки». ОРУ






14

14

Эстафеты с предметами и без. ОРУ






15

15

Повторение базовых шагов аэробики 1-го года обучения. ОРУ






16

16

Обучение техники выполнения базовых шагов аэробики: V-SТЕР (шаг вперёд в стойку «ноги врозь»). ОРУ






17

17

Обучение техники выполнения базовых шагов аэробики: TOE TAP (нога в сторону на носок). ОРУ






18

18

Обучение техники выполнения базовых шагов аэробики: KNEE UP (колено поднимается вверх). ОРУ






19

19

Выполнение базовых шагов аэробики в соединении. ОРУ






20

20

Выполнение базовых шагов аэробики в соединении. ОРУ






Тема 2. Кроссфит (14 ч.)

21

1

Инструктажи ТБ. Кроссфит как средство повышения общей физической подготовки. ОРУ






22

2

Режим дня и личная гигиена. Упражнения для правильной осанки. ОРУ






23

3

Медленный бег, специальные беговые и прыжковые упражнения. ОРУ






24

4

Упражнения для развития координации. Челночный бег. ОРУ






25

5

Подготовительные упражнения для суставов. ОРУ






26

6

Прыжки со скакалкой. ОРУ






27

7

Упражнения в висах и упорах, лазание и перелазание. ОРУ






28

8

Броски мяча в парах из различных положений. ОРУ






29

9

Эстафеты, подвижные игры с элементами бега, прыжков, метания. ОРУ






30

10

Понятие о базовых упражнениях кроссфита с собственным весом. ОРУ






31

11

Правильная техника выполнения: «воздушные приседания». ОРУ






32

12

Степ-апы на гимнастической скамейке, сит-апы. ОРУ






33

13

Подъём туловища из положения лёжа. ОРУ






34

14

Прыжки со скакалкой. Итоговый урок. ОРУ




































Физическая культура (Внеурочная деятельность) 4 класс

п\п

в теме




Наименование раздела, тем урока

Дата проведения



Приме-

чание

4-А

4-Б

по плану

по факту

по плану

по факту

Тема 1. Аэробика (20 ч.)

1

1

Инструктажи ТБ на уроке. Гигиенические знания. Правильная осанка и её значение. ОРУ






2

2

Техника безопасности во время занятий аэробикой. Названия базовых шагов аэробики. ОРУ






3

3

Упражнения для формирования правильной осанки. ОРУ






4

4

Разновидности передвижений. Танцевальные шаги. ОРУ






5

5

Прыжки с поворотами на 90 градусов , с продвижением. ОРУ






6

6

Выпрыгивание из глубокого приседа. Элементы стретчинга. ОРУ






7

7

Подвижная игра «Пустое место». ОРУ.






8

8

Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ






9

9

Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ






10

10

Подвижная игра «Горелки». ОРУ






11

11

Подвижная игра «Коршун». ОРУ






12

12

Подвижная игра «Удочка». ОРУ






13

13

Подвижная игра «Охотники и утки». ОРУ






14

14

Эстафеты с предметами и без. ОРУ






15

15

Повторение базовых шагов аэробики 1-го года обучения. ОРУ






16

16

Обучение техники выполнения базовых шагов аэробики: V-SТЕР (шаг вперёд в стойку «ноги врозь»). ОРУ






17

17

Обучение техники выполнения базовых шагов аэробики: TOE TAP (нога в сторону на носок). ОРУ






18

18

Обучение техники выполнения базовых шагов аэробики: KNEE UP (колено поднимается вверх). ОРУ






19

19

Выполнение базовых шагов аэробики в соединении. ОРУ






20

20

Выполнение базовых шагов аэробики в соединении. ОРУ






Тема 2. Кроссфит (14 ч.)

21

1

Инструктажи ТБ. Кроссфит как средство повышения общей физической подготовки. ОРУ






22

2

Режим дня и личная гигиена. Упражнения для правильной осанки. ОРУ






23

3

Медленный бег, специальные беговые и прыжковые упражнения. ОРУ






24

4

Упражнения для развития координации. Челночный бег. ОРУ






25

5

Подготовительные упражнения для суставов. ОРУ






26

6

Прыжки со скакалкой. ОРУ






27

7

Упражнения в висах и упорах, лазание и перелазание. ОРУ






28

8

Броски мяча в парах из различных положений. ОРУ






29

9

Эстафеты, подвижные игры с элементами бега, прыжков, метания. ОРУ






30

10

Понятие о базовых упражнениях кроссфита с собственным весом. ОРУ






31

11

Правильная техника выполнения: «воздушные приседания». ОРУ






32

12

Степ-апы на гимнастической скамейке, сит-апы. ОРУ






33

13

Подъём туловища из положения лёжа. ОРУ






34

14

Прыжки со скакалкой. Итоговый урок. ОРУ










Опубликовано в группе «УРОК.РФ: группа для участников конкурсов»


Комментарии (2)

Горбункова Ольга Ивановна, 27.10.20 в 18:40 6Ответить Пожаловаться
Календарно-тематическое планирование внеурочной деятельности по физической культуры для 3-х, 4-х классов на 2020-2021 учебный год.А чем эти планирования между собой отличаются?Все одинаково слово в слово!У нас в школе в рабочей программе для 1-4кл. одна пояснительная записка , но КТП для 1-4кл. разное.Тогда вам лучше объединить 3-4кл., раз нет различий.
Ярослав Владимирович, 28.10.20 в 12:18 0Ответить Пожаловаться
Здравствуйте, Ольга Ивановна. Требования в каждой школе и каждом регионе - различны. Данная информация будет актуальна для учителей физической культуры, работающих в 3,4-х классах школ ДНР.
Чтобы написать комментарий необходимо авторизоваться.