Конспект физкультурно-оздоровительного занятия с использованием фитболов в средней группе

Конспект физкультурно-оздоровительного занятия с использованием фитболов в средней группе.

Задачи занятия:

Продолжать развивать физические качества: силу, выносливость, координацию;

Продолжать развивать двигательную активность детей в упражнениях с фитболами;

Учить выполнять упражнения с фитболами в парах;

Формировать у детей потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании;

Продолжать сохранять и укреплять здоровье детей средствами физкультурного занятия;

Формировать привычку сохранять правильную осанку.

Инвентарь, оборудование: фитболы, ткань под волну, надувной мяч.

Организационный момент:

Добрый день! Сегодня у нас в гостях замечательные друзья-Смешарики. Они очень любят заниматься спортом и приглашают вас принять участие. Но это не просто шарики-Смешарики, это очень полезные, как мы с вами уже знаем, мячи-фитболы. И сегодня Смешарики хотят позаниматься с вами очень полезными упражнениями и занимательными играми.

1. Вводная часть:

Разминка:

• ходьба с фитболом в руках;

• ходьба на носках, фитбол в руках, поднятых над головой;

• ходьба на пятках, фитбол в руках перед собой;

• ходьба с прокатом фитбола перед собой;

• легкий бег с фитболом перед собой;

• ходьба с восстановлением дыхания;

Перестроение врассыпную.

2. Основная часть: ОРУ

У каждого Смешарика есть свое любимое упражнение:

1. «Совунья» - 5 раз

И.п. – сидя на фитболе, руки на фитболе.

1- поворот головы в правую сторону;

2 – и.п.;

3 – поворот головы в левую сторону;

4 – вернуться в и.п.

2. «Ёжик думает» - 5 раз

И.п. – сидя на фитболе, руки на фитболе.

1 – поднимание плеч вверх;

2 – и.п.

3. «Пин готовится к полету на самолете» - 5 раз

И.п. – сидя на фитболе, руки на поясе.

1. – руки в стороны;

2. – руки вверх;

3. – руки в стороны;

4. – и.п.

4. «Копатыч вытягивает репку» - 5 раз

И.п. – сидя на пятках, фитбол перед собой.

1. – подняться на колени, мяч вверх;

2. – и.п.

5. «Лосяш» - 3 раза

И.п. – лёжа на спине, фитбол над головой

1. – поднять вверх ноги и достать мяч;

2. – и.п.

6. «Крош» - 6 раз по 2 повторения.

И.п. – сидя на мече.

Прыжки на месте.

Основные движения:

Отбей и поймай.

Задачи: развитие ловкости, повышение эмоционального тонуса.

Содержание упражнения. Отбивание фитбола об пол двумя руками и ловля:

Упражнение сопровождается словами:

Мяч лежать совсем не хочет.

Если бросить, он подскочит.

Как подскочит – не зевай,

Быстро ты его хватай.

2. Подбрось и поймай.

Задачи: развитие ловкости, скоростно-силовых качеств, повышение эмоционального тонуса.

Содержание упражнения. Бросание фитбола вверх и ловля его двумя руками.

Упражнение сопровождается словами:

Мячик, мячик

Прыг да скок.

Улетел под потолок,

Высоко взлетел, упал,

В руки мячик я поймал.

3. Поймай мой мяч после отскока.

Задачи: развитие ловкости, глазомера, повышение эмоционального тонуса.

Содержание упражнения. Бросание фитбола друг другу и ловля его с отскоком от земли.

Мяч для отскока бросать в определённый ориентир, который находится на полу по центру между партнёрами.

Упражнение сопровождается словами:

Подвижная игра - «Ловишки для Смешариков»

Цель: упражнять детей в прыжках с увертыванием и в ловле; развивать быстроту реакции, повышать эмоциональный тонус.

Описание игры: Выбирают ловишку. По сигналу инструктора: «Раз, два, три, Смешариков лови!» дети прыгают на мяче в разные стороны по залу. Ловишка их ловит, дотрагиваясь рукой. Пойманные дети отходят в сторону. Когда будет поймано 3-4 ребенка, выбирается новый ловишка. Игра повторяется 3-4 раза.

Летит мой мяч,

Летит к тебе,

Смотри, не прозевай!

Отскочит мяч, лови его,

И снова мне бросай.

3. Заключительная часть

Малоподвижная игра «Морское приключение Смешариков»

Дети берутся за края и делают маленькую волну, потом большую волну. Затем в парашют кладут 1 надувной мяч (кораблик Смешариков). Надо удержать на волнах кораблик Смешариков, чтобы они не утонули (не упали на пол).

Релаксация - детский массаж.

«Смешарики отдыхают после приключения»

Дети делятся на пары. Один занимающийся лежит на животе, руки в стороны, другой с мячом в руках

выполняет массажные движения по спине партнера (прокатывания, постукивания, вибрационные движения).

Подведение итогов: Молодцы, ребята, со всем справились!