«Функциональные пробы в работе учителя физической культуры»

КОНСПЕКТ УРОКА «ПРОСТО О СЛОЖНОМ»

Тема: «Функциональные пробы в работе учителя физической культуры»

МЕТАПРЕДМЕТНАЯ ИДЕЯ УРОКА:

Преобразование сложных физиологических процессов в доступную систему практических действий будущего педагога через технологию профессионального погружения

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УРОКА

1. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ

Цель:
Сформировать профессиональные умения проведения и оценки функциональных проб для определения допустимой физической нагрузки.

Задачи:

Освоить технику проведения ортостатической пробы, пробы Руфье и пробы Мартине.

Научиться интерпретировать результаты функционального тестирования.

Отработать навыки заполнения протокола обследования.

Сформировать умение формулировать педагогические рекомендации на основе данных обследования.

2. МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ СВЯЗИ

Анатомия и физиология: работа сердечно-сосудистой системы, адаптация к нагрузке.

Математика: расчёт индексов, анализ числовых данных, построение графиков восстановления.

Информатика: использование цифровых приборов, оформление протоколов в электронном виде.

Психология: взаимодействие с испытуемым, учёт индивидуальных особенностей.

Безопасность жизнедеятельности: оказание первой помощи при ухудшении состояния.

3. ОБОРУДОВАНИЕ И МАТЕРИАЛЫ

Автоматические тонометры — 8 шт.

Секундомеры (или смартфоны с приложением) — 8 шт.

Степ-платформы — 4 шт.

Протоколы обследования — 15 экз.

Алгоритмы проведения проб — 15 экз.

Ноутбук, проектор, экран.

Маркеры, флипчарт.

4. СТРУКТУРА УРОКА

I. Организационный этап (5 мин)

Приветствие.

Проверка готовности студентов и оборудования.

Постановка цели и задач урока.

II. Актуализация знаний (10 мин)

Фронтальный опрос:

Что такое функциональная проба?

Какие показатели отражают работу сердечно-сосудистой системы?

Демонстрация слайдов с эталонными показателями.

III. Объяснение и демонстрация (20 мин)

Показ техники проведения проб на примере студента-добровольца.

Объяснение критериев оценки результатов.

Разбор частых ошибок.

IV. Практическая работа (40 мин)

Работа в парах: проведение трёх функциональных проб.

Заполнение протоколов.

Формулировка заключений и рекомендаций.

V. Подведение итогов (10 мин)

Анализ результатов.

Рефлексия:

Что получилось?

Что вызвало трудности?

Где пригодятся эти навыки?

Выдача домашнего задания.

VI. Домашнее задание (5 мин)

Провести обследование члена семьи.

Оформить протокол с заключением.

5. КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ

«5»: Пробы проведены технически грамотно, результаты интерпретированы верно, рекомендации обоснованы.

«4»: Допущены незначительные ошибки в технике, выводы в целом корректны.

«3»: Нарушена последовательность действий, интерпретация результатов неточная.

«2»: Не выполнены основные требования к проведению проб.

ХОД УРОКА

I. Организационный этап (5 мин)

[Преподаватель входит в аудиторию, приветствует группу]

Преподаватель: Здравствуйте, уважаемые студенты! Сегодняшний урок будет исключительно практическим. Мы с вами освоим методики, которые станут вашими главными инструментами в будущей профессиональной деятельности. Проверьте, пожалуйста, наличие оборудования на ваших рабочих местах: тонометры, секундомеры, протоколы обследования.

[Студенты проверяют оборудование]

Преподаватель: Тема нашего занятия: «Функциональные пробы в работе учителя физической культуры». Цель — научиться проводить и оценивать функциональные пробы для определения оптимальной физической нагрузки для учащихся.

II. Актуализация знаний (10 мин)

Преподаватель: Прежде чем перейти к практике, давайте вспомним теоретические основы. Ответьте, пожалуйста:

Что такое функциональная проба и зачем она нужна учителю физкультуры?

Какие показатели работы сердечно-сосудистой системы мы можем оценить с помощью проб?

[Студенты предлагают варианты ответов]

Преподаватель: Верно. Функциональная проба — это метод оценки реакции организма на дозированную нагрузку. Как учитель физкультуры, вы должны уметь определять:

уровень тренированности ученика;

скорость восстановления после нагрузки;

признаки переутомления.

[На экране появляются слайды с нормативными показателями]

Преподаватель: Обратите внимание на экран. Здесь вы видите возрастные нормы ЧСС и артериального давления. Запомните эти цифры — они будут вашими ориентирами.

III. Объяснение и демонстрация (20 мин)

Преподаватель: Теперь перейдем к самому главному — технике проведения проб. Приглашаю одного из вас в качестве добровольца для демонстрации.

[Студент выходит к преподавателю]

Преподаватель: Начнем с ортостатической пробы:

Испытуемый лежит 5 минут — измеряем пульс и АД

Медленно поднимается — ждем 1 минуту

Снова измеряем показатели
Норма: разница ЧСС не более 10-12 ударов

[Преподаватель демонстрирует на студенте, все действия дублируются на экране]

Преподаватель: Теперь проба Руфье:

Измеряем пульс в покое за 15 секунд (P1)

30 приседаний за 45 секунд

Сразу измеряем пульс за 15 секунд (P2)

Через 1 минуту — снова 15 секунд (P3)
Расчет: (4 × (P1 + P2 + P3) - 200) / 10

[Показывает расчет на доске]

Преподаватель: И наконец, проба Мартине — 20 приседаний за 30 секунд с оценкой восстановления.

Запомните типичные ошибки:

неправильное наложение манжеты тонометра;

неточное измерение времени;

резкий подъем при ортостатической пробе.

IV. Практическая работа (40 мин)

Преподаватель: А теперь — самостоятельная работа в парах. Один — исследователь, второй — испытуемый. Через 20 минут поменяетесь ролями.

[Студенты распределяются по парам, начинают работу]

Преподаватель: [ходя по аудитории] Обратите внимание на правильное положение манжеты. Проверьте, чтобы стрелка тонометра была на нуле. Не забывайте фиксировать данные в протоколе сразу.

[Через 20 минут] Преподаватель: Поменяйтесь ролями. Те, кто был испытуемыми, становятся исследователями.

[Продолжение практической работы]

Преподаватель: [подходя к разным парам] Хорошо, вижу правильную технику. У этой пары отличные результаты — индекс Руфье 4, это хороший показатель. А здесь есть над чем поработать — разница в ортостатической пробе 18 ударов, это требует внимания.

V. Подведение итогов (10 мин)

Преподаватель: Время заканчивать практическую работу. Давайте проанализируем результаты. У кого получились наиболее показательные результаты?

[Несколько студентов зачитывают свои заключения]

Преподаватель: Теперь рефлексия. Ответьте, пожалуйста:

Что у вас получилось лучше всего?

Какие трудности возникли?

Где в профессиональной деятельности пригодятся эти навыки?

[Студенты делятся впечатлениями]

Преподаватель: Я вижу, что большинство из вас успешно справились с заданием. Особенно хочу отметить правильную интерпретацию результатов.

VI. Домашнее задание (5 мин)

Преподаватель: Ваше домашнее задание:

Провести полное обследование одного из членов семьи с использованием всех трех проб.

Оформить протокол с заключением и рекомендациями по физической нагрузке.

Подготовиться к защите своих результатов на следующем занятии.

Преподаватель: Спасибо за продуктивную работу! Надеюсь, полученные сегодня навыки станут надежным фундаментом вашей профессиональной деятельности. Удачи в выполнении домашнего задания!

ПРИМЕЧАНИЕ

Урок построен с учетом принципов практико-ориентированного обучения. Все этапы логически связаны, предусмотрена обратная связь и индивидуальный подход. Оборудование соответствует реальным условиям работы учителя физической культуры.

ПРИЛОЖЕНИЯ К УРОКУ

**РАЗДАТОЧНЫЙ МАТЕРИАЛ 1:

АЛГОРИТМ ПРОВЕДЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПРОБ**

1. ОРТОСТАТИЧЕСКАЯ ПРОБА
Цель: оценка реакции сердечно-сосудистой системы на смену положения тела

2. ПРОБА РУФЬЕ
Цель: определение уровня тренированности

Формула расчета:
Индекс = (4 × (P1 + P2 + P3) - 200) / 10

Пошаговый алгоритм:

1. P1 - пульс за 15 сек в положении сидя

2. 30 приседаний за 45 секунд

3. P2 - пульс за первые 15 сек восстановления

4. P3 - пульс за последние 15 сек (через 1 мин)

5. Расчет индекса по формуле

Шкала оценки:

0-3 → "отлично"

4-6 → "хорошо"

7-9 → "удовлетворительно"

10+ → "слабо"

3. ПРОБА МАРТИНЕ
Цель: оценка скорости восстановления после нагрузки

Методика:

1. Измерение ЧСС в покое

2. 20 приседаний за 30 секунд

3. Измерение ЧСС сразу после нагрузки

4. Измерение ЧСС через 1, 2, 3 минуты

5. Оценка времени полного восстановления

Критерии:

Восстановление за 2-3 мин → норма

Восстановление за 4-5 мин → удовлетворительно

Восстановление >5 мин → неудовлетворительно

**РАЗДАТОЧНЫЙ МАТЕРИАЛ 2:

ПРОТОКОЛ ОБСЛЕДОВАНИЯ**

ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ

Общие данные:

ФИО испытуемого: _________________

Возраст: _____ лет

Дата обследования: «_» ________ 20 г.

1. ОРТОСТАТИЧЕСКАЯ ПРОБА

Заключение: □ норма □ внимание □ консультация врача

2. ПРОБА РУФЬЕ

Оценка: □ отлично □ хорошо □ удовлетворительно □ слабо

3. ПРОБА МАРТИНЕ

Время восстановления: _____ минут
Оценка: □ норма □ удовлетворительно □ неудовлетворительно

ОБЩЕЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ И РЕКОМЕНДАЦИИ:

Допуск к физической нагрузке:
□ полный
□ ограниченный (указать ограничения): _______________
□ консультация врача обязательна

Рекомендации по нагрузке:

Подпись исследователя: ___________________

**РАЗДАТОЧНЫЙ МАТЕРИАЛ 3:

КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ПРАКТИЧЕСКОГО ЗАДАНИЯ**

БЛАНК ЭКСПЕРТНОЙ ОЦЕНКИ

Итоговая оценка:

23-25 баллов → "5"

19-22 балла → "4"

15-18 баллов → "3"

менее 15 баллов → "2"

**РАЗДАТОЧНЫЙ МАТЕРИАЛ 4:

ПАМЯТКА «ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ»**

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ПРОБ:

❌ Измерять пульс менее 15 секунд
❌ Использовать неисправное оборудование
❌ Нарушать временные интервалы
❌ Резко подниматься при ортостатической пробе
❌ Давать нагрузки выше нормативных
❌ Делать выводы без полного анализа данных
❌ Забывать про информированное согласие испытуемого

ЧТО НУЖНО ПРОВЕРИТЬ ПЕРЕД ИССЛЕДОВАНИЕМ:

✅ Исправность тонометра и секундомера
✅ Понимание методики испытуемым
✅ Наличие заполненного протокола
✅ Отсутствие противопоказаний у испытуемого
✅ Собственное понимание алгоритмов расчета

Все материалы распечатаны в количестве 15 экземпляров для индивидуальной работы. Дополнительные копии размещены на информационном стенде в кабинете.

МЕТОДИЧЕСКИЙ КОММЕНТАРИЙ:
Урок построен по принципу «от простого к сложному». Сложные физиологические процессы объясняются через практические действия. Акцент на том, что эти навыки будут использоваться ежедневно в профессиональной деятельности. Минимум теории — максимум практики, что соответствует запросам студентов СПО.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Основная литература:

1. Дубровский, В.И. Спортивная медицина: учебник для вузов / В.И. Дубровский. - 3-е изд., доп. - М.: ВЛАДОС, 2020. - 512 с.
   Содержит подробное описание методик функционального тестирования.

2. Граевская, Н.Д. Спортивная медицина: курс лекций и практические занятия / Н.Д. Граевская, Т.И. Долматова. - М.: Советский спорт, 2019. - 358 с.
   Включает протоколы и алгоритмы проведения функциональных проб.

3. Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман. - М.: Физкультура и спорт, 2021. - 208 с.
   Содержит нормативы и критерии оценки функциональных проб.

Дополнительная литература:

4. Синяков, А.Ф. Самоконтроль физкультурника / А.Ф. Синяков. - М.: Знание, 2018. - 96 с.
   Практическое руководство по методам самоконтроля.

5. Баевский, Р.М. Оценка адаптационных возможностей организма / Р.М. Баевский. - М.: Медицина, 2022. - 256 с.
   Теоретические основы оценки функционального состояния.

Электронные образовательные ресурсы:

6. Национальная электронная библиотека (нэб.рф)

   • Коллекция "Спортивная медицина"

   • Методические рекомендации по функциональной диагностике

7. Электронная образовательная среда колледжа

   • Видеоархив практических занятий

   • Интерактивные тестовые задания

   • Шаблоны протоколов исследований

Нормативные документы:

8. Приказ Минспорта России от 24.10.2022 № 875
   "Об утверждении порядка организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом"

9. СанПиН 2.4.2.2821-10
   "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в образовательных учреждениях"

Периодические издания:

10. Журнал "Теория и практика физической культуры"

    • Рубрика "Врачебный контроль"

    • Публикации по инновационным методам тестирования

11. Журнал "Спортивная медицина: наука и практика"

    • Научные статьи по функциональной диагностике

    • Обзоры современного оборудования

Методические пособия:

12. Методические рекомендации по проведению функциональных проб в образовательных учреждениях / сост. А.В. Петров. - М.: Академия, 2023. - 64 с.

13. Практикум по спортивной медицине / под ред. В.И. Дубровского. - М.: ВЛАДОС, 2022. - 192 с.

*Все источники доступны в библиотеке колледжа и в электронной образовательной среде. Актуальность литературы - не позднее 5 лет с момента издания.*