Структура и содержание коррекционных занятий по физической культуре в группах оздоровительной направленности

 Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«Тамбовский государственный университет имени Г.Р.Державина»

Педагогический институт

Кафедра адаптивной физической культуры и основ

безопасности жизнедеятельности

ДОПУЩЕНА К ЗАЩИТЕ

И.о. зав.кафедрой

_________________ Мукина Е.Ю.

"___" ________________ 2016 г.

Илюхина Антонина Владимировна

СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ КОРРЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В ГРУППАХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ

Бакалаврская работа

Студентка 5 курса заочной формы обучения

Направление подготовки:

49.03.02 – физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)

Научный руководитель

к.п.н., доцент, доцент кафедры адаптивной физической культуры и основ безопасности жизнедеятельности

Селитреникова Татьяна Анатольевна

Тамбов – 2016

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

В наше время проблема ухудшения состояния здоровья детей дошкольного возраста в Российской Федерации приняла устойчивый характер. С каждым годом увеличивается количество дошкольников, имеющих различные патологии, врожденные заболевания и инвалидность. Это обусловлено рядом причин: повышенная профессиональная занятость родителей, строгий режим работы поликлиник и кабинетов лечебной физической культуры, их удаленность от места проживания детей, нуждающихся в лечении. Все это осложняет своевременную реабилитацию детей.

В связи с этим возрастает значение организации работы профилактической и коррекционной направленности непосредственно в условиях общеобразовательного, в том числе дошкольного, учреждения - детского сада, где ребенок находится практически ежедневно, и, внутри которого имеется возможность обеспечить своевременность и регулярность необходимых воздействий. Однако, по мнению специалистов (М.Н. Назаровой, Л.И. Аксеновой, Б.А. Архиповой, Л.И. Беляковой, 2005), система реабилитации детей в условиях дошкольных общеобразовательных учреждений недостаточно сформирована. Отмечается разобщенность деятельности медицинского и педагогического персонала в оказании коррекционной помощи детям, наблюдается явно недостаточная осведомленность педагогов и родителей в вопросах коррекционно-профилактического развития, воспитания и обучения детей (О.Н. Моргунова, 2005).

Мышечная система детей укрепляется под влиянием регулярных занятий физическими упражнениями, которые предупреждают формирование неправильного свода стопы. «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». Древнее изречение Гиппократа в наш век проникновения во все сферы деятельности научно-технического прогресса становится в высшей степени актуальным.

Всегда есть шанс исправить положение, используя корригирующие приемы и движения, которые следует использовать при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Известно, что проведение специальных комплексов корригирующей гимнастики для профилактики и коррекции плоскостопия значительно снижает вероятность его появления и развития, а также способствует формированию физически здоровой и полноценной личности ребенка(М.Н.Алиев, 2004).

Несмотря на многочисленные исследования, посвященные проблеме физической реабилитации детей различного возраста, страдающих плоскостопием (Г.И. Нарскин, 2003; И.В. Пенькова, 2003; Н.А. Жарникова, 2008; Е.А. Шульгин, 2008; О.С. Васильева, 2010), в настоящее время отсутствуют высокоэффективные педагогические технологии коррекции плоскостопия, основанные на интеграции комплекса общепринятых и нетрадиционных средств адаптивной физической культуры.

По результатам анкетирования родителей детей дошкольного возраста выявлено, что 60% опрошенных в качестве средств профилактики и лечения плоскостопия в домашних условиях используют ортопедическую обувь и стельки-супинаторы; 15% – комплексы специальных физических упражнений; 19% – массаж и самомассаж; 6% – посещают бассейн. Результаты анкетного опроса свидетельствуют, что 86% родителей считают, что систематическое выполнение физических упражнений способствует предупреждению и лечению плоскостопия, 3% – с этим утверждением не согласны, а 11% – затруднились ответить на предложенный вопрос. Как следует из представленных данных, хотя дети и их родители в целом положительно оценивают значение специальных физических упражнений, тем не менее, примерно лишь каждый четвертый ребенок выполняет комплекс специальных коррекционных физических упражнений.

Таким образом, решение проблемы укрепления опорно-двигательного аппарата, в частности стопы, является актуальным. Все это и определило тему нашей квалификационной работы.

ГЛАВА 1 АСПЕКТЫ КОМПЛЕКТОВАНИЯ ГРУПП ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ В ДОУ

1. Нозологии детей 5-6 лет, относящихся к группе оздоровительной направленности

Человеческая нога от природы очень хорошо сконструирована. Стопа человека в процессе эволюции приобрела форму, позволяющую равномерно распределять нагрузку (рисунок 1).

Но идеальная стопа встречается менее чем у половины человечества. Стопа человека — орган опоры и ходьбы. Статическая и динамическая функция стопы, а также ее форма обеспечиваются строением и взаиморасположением костно-суставного, сумочно-связочного и мышечного аппарата. Стопа является сложным сводчатым образованием (М.Ф. Иваницкий, 1985).

Рисунок 1 - Отпечаток правильной формы стопы человека

 

Главное место в структуре патологии опорно-двигательного аппарата у детей, в том числе дошкольного возраста, занимает плоскостопие, которое отрицательно сказывается на их общем состоянии здоровья. Врачи называют плоскостопие болезнью цивилизации.

Плоскостопие приводит к нарушению функционирования внутренних органов, нарушению осанки, ухудшению венозного оттока от нижних конечностей. Дети, имеющие плоскостопие, жалуются на боли в ногах и спине. Они не могут долго стоять и ходить, быстро устают. Тяжелые формы плоскостопия иногда могут привести к инвалидности (И.Д. Ловейко, 1982).

Основной причиной развития плоскостопия у дошкольников является слабость мышц и связочного аппарата, которые принимают участие в поддержании свода стопы. Другой, еще не менее важной причиной является ношение тесной обуви (с узким носком, синтетическим покрытием, толстой подошвой), которая лишает стопу ее естественной гибкости. Излишний вес, травмы различного характера (переломы, трещины, сильные ушибы), повышенные физические нагрузки (прыжки, бег) также могут являться причинами появления плоскостопия (Т.А. Тарасова, 2006).

Во многом развитие плоскостопия - результат нашей невнимательности к детям, к тому образу жизни и двигательной активности, которые мы определяем и разрешаем им.

Плоскостопие, как и нарушение осанки, чаще встречается у слабых, физически плохо развитых детей. Нередко нагрузка при ходьбе, беге, прыжках для сводов стоп таких детей оказывается чрезмерной. Связки и мышцы стопы перенапрягаются, растягиваются, теряют пружинящие свойства.

Чрезвычайно часто у детей встречается плоская стопа. Поэтому для предупреждения развития плоскостопия важно своевременно выявить эту деформацию и применить рациональные профилактические меры (В.П. Шебеко, 1996).

Данные медицинских осмотров детей г. Тамбова врачами-специалистами свидетельствуют о том, что в детских садах наиболее проблемным в плане обнаружения дефектов опорно-двигательного аппарата является 4-летний возраст дошкольников. Потому считаем целесообразным для нашего исследования поделить испытуемых детей на группы: 4-5 лет, 5-6 лет и 6-7 лет.

В группы оздоровительной направленности зачисляются дети, нуждающиеся в коррекции свода стопы и имеющие наиболее часто встречающиеся диагнозы: «плоскостопие», «плосковальгусные стопы», «серповидные стопы». Для этой категории детей необходим комплекс специальных оздоровительных упражнений и мероприятий.

В группах оздоровительной направленности осуществляется дошкольное образование детей в соответствии с образовательной программой ДОУ, обязательной и вариативной ее частью, а также комплексами санитарно-гигиенических, профилактических и оздоровительных мероприятий и процедур.

Организация работы в группах оздоровительной направленности строится согласно «Положению о группах оздоровительной направленности», а также утвержденного перспективного плана коррекционной и оздоровительной работы с детьми.

1. 1. Плоскостопие

Плоскостопие - это деформация стопы, вызванная уменьшением высоты свода, в сочетании с пронацией пятки и супинацией переднего отдела стопы. Стопа в процессе развития подвергается влияниям различных нагрузок, чаще всего связанных сношением неправильной обуви. Чаще всего плоскостопие начинается в детском возрасте. Поэтому при профилактике и лечении деформации стопы большое внимание уделяется созданию условий для общего укрепления организма ребенка.

Плоскостопие – это серьезное ортопедическое заболевание, которое нарушает функцию всего опорно-двигательного аппарата человека, отрицательно влияет на общее самочувствие, снижает выносливость ребенка к физическим нагрузкам, уменьшает работоспособность и настроение. Изменение стопы у детей – довольно частое явление, поэтому для предупреждения развития плоскостопия важно своевременное выявление этого дефекта. При этом заболевании изменяется положение таза и позвоночника, резко ухудшается опорная функция ног, затрудняются движения, которые приводят и к нарушению осанки (В.П. Князева, 1966).

Плоскостопие встречается у соматически ослабленных детей и у дошкольников с избытком массы тела, хотя природа его возникновения может быть различна. По происхождению различают пять видов плоскостопия: врожденное, рахитическое, паралитическое, травматическое и статическое.

Врожденное плоскостопие встречается довольно редко. К нему можно отнести косолапость (носки внутрь); рахитическое плоскостопие как следствие рахита; паралитическое плоскостопие (результат паралича подошвенных мышц стопы и мышц голени как последствие полиомиелита). Травматическое плоскостопие – последствие перелома лодыжек, предплюсневых костей, пяточной кости; статическое плоскостопие является наиболее распространенным - 81,2% (по данным О.Н. Наумова, 2002) и возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей, ношения нерационально побранной обуви, чрезмерного утомления и излишнего веса тела.

Симптомами плоскостопия являются:

- повышенная утомляемость при ходьбе;

- боли в икроножных мышцах при длительной ходьбе к концу дня;

- снижение физической работоспособности;

- головные боли как следствие пониженной рессорной функции стопы;

- изменение формы стопы, особенно в средней ее части;

- боли в стопах – своде, переднем отделе пятки и, если поставить стопу на внутренний свод, боли в области лодыжек;

- стаптывание внутренней части каблука, на которую приходится большая нагрузка (М.И. Фонарев, 1983; Л.В. Шапкова, 2001; О.Н.Наумов, 2002; И.С. Красикова, 2002).

В зависимости от деформации стопы различают поперечное и продольное плоскостопие. Также возможны сочетания обеих форм. У детей чаще встречается продольная и смешанная формы. При продольном плоскостопии уплощен продольный свод, и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы, длина стоп увеличивается. При поперечном плоскостопии уплощается поперечный свод стопы, ее передний отдел опирается на головки всех пяти плюсневых костей, а не на первую и пятую, как это должно быть в норме. Длина стоп уменьшается за счет веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения первого пальца кнаружи и молоткообразной деформации среднего пальца (средний палец заходит сверху на второй).

Плоскостопие различают по степени выраженного заболевания (I, II, III степени), и зависит это от площади опорной части стопы (рисунок 2).

 

Рисунок 2 - Степень плоскостопия

 

 

В норме опорная часть составляет 1/3 поперечника стопы. Если 1/2 стопы составляет ее опорная часть, то это – плоскостопие I степени, если 2/3 стопы – плоскостопие II степени, более 2/3 стопы – плоскостопие III степени.

При осмотре детей обращают внимание на положение стоп по отношению к голени.

1.1.2 Плосковальгусные стопы

Плосковальгусная стопа – деформация, которая включает в себя опускание медиального и латерального сводов стопы, вальгус пятки и среднего отдела стопы, отведение переднего отдела, стопы, эквинус, избыточную пронацию стопы и повышенную эластичность сочленений.

У детей визуально плосковальгусные стопы проявляются как буква «Х» (рисунок 3).

При этом ось, проходящая вертикально от голени к ступне, отклоняется внутрь, свод стопы снижается вплоть до полного уплощения, а пятки и пальцы ног отклоняются наружу. Малыши с такими нарушениями быстро утомляются, предпочитают больше сидеть и меньше двигаться. Осмотры у детских ортопедов, которые должны проводиться в 1, 3, 6, 12 месяцев, позволяют выявить эту патологию на самых ранних этапах (В.А. Баландин, 2001).

Рисунок 3 - Здоровая и вальгусная стопа человека

 

Плосковальгусная деформация стоп у детей бывает как приобретенной, так и врожденной. Врожденная патология закладывается во время внутриутробного развития. Чаще всего это бывает, если плод располагается, упираясь стопами, тем самым деформируя их, или рождается очень крупным. Диагностируется патология сразу же после рождения ребенка или в первые месяцы его жизни. Приобретенная плосковальгусная деформация стоп у детей – результат слаборазвитого сухожильного и связочного аппарата ребенка. Как правило, эта патология проявляется до 1 года 2 месяцев, тогда, когда малыш делает первые шаги. Повлиять на возникновение этого дефекта могут:

- перенесенные инфекции или их последствия (полиомиелит);

- рахит, частые простудные заболевания, при которых ребенок мало двигается, и связочный и мышечный каркас практически не развивается;

- ожирение; хождение босиком по гладкой поверхности;

- большие нагрузки;

- травмы стоп или голеностопного сустава;

- неправильная обувь;

- неграмотность родителей.

Пока ребенок только учится ходить самостоятельно, его походка не отличается изяществом, и родителям бывает сложно определить на глаз, что происходит что-то не то. Но если малыш довольно давно начал ходить, то мамы должны насторожиться, если ребенок не полностью встает на ступню, больше опираясь на внутренний край; ступня приобретает Х-образную форму; отмечается шаркающая походка и неуверенные шаги; ребенок быстро устает во время ходьбы.

Формирование опорно-двигательной системы ребенка заканчивается приблизительно к 6 годам. В связи с этим, такой диагноз, как «плоскостопие», детям не ставят, а заменяют термином «вальгусные стопы». В случае если изменения приобретают выраженный эффект, то говорят о плосковальгусной деформации. Для того чтобы в дальнейшем они не переросли в полноценное плоскостопие, эти изменения нужно выявлять и начинать лечить как можно раньше. Именно поэтому до 6 лет осмотр у ортопеда лучше проходить раз в полгода. В случае выявления вальгусной стопы, в зависимости от градуса отклонения, у нее определяют четыре степени развития: Отклонение составляет от 10 до 15°. Такие отклонения встречаются довольно часто и легко поддаются коррекции. Отклонение от нормы в промежутке от 15 до 20° потребует от родителей определенных усилий, но тоже хорошо корректируется. Если угол наклона составляет от 20 до 30°, то требуется длительное лечение. Отклонение более 30° часто требует хирургического вмешательства (И.Ю. Беркутова, 2008).

1.1.3 Серповидные стопы

 

Серповидной стопа становится вследствие приведения плюсневых костей.

Серповидная стопа – преимущественно врожденная патология. Ее можно рассматривать, как разновидность косолапости. Не исключено развитие данной деформации и вследствие травмы. Врожденное приведение плюсны, примерно в 50% случаев двустороннее, которое наблюдается у грудных детей (в равной степени у мальчиков и девочек). Это чаще встречается у первенцев.

Передний отдел стопы обращен внутрь и иногда развернут кнаружи (супинация). Задний и средний отделы сохраняют нормальное положение. Латеральный край стопы выпуклый: V плюсневая кость выпячена. Медиальный край стопы вогнут. Расстояние между I и II пальцем обычно увеличено. Особенно заметен поворот большого пальца вовнутрь. Однако сгибание и разгибание стопы в голеностопном суставе не нарушено. Также возможна ригидность переднего отдела стопы. Это проверяют следующим образом: одной рукой удерживают средний отдел стопы и подошву в нейтральном положении, а второй – надавливают на головку I плюсневой кости. При такой деформации ребенок ходит носками внутрь и неправильно снашивает обувь.

Приведение плюсневых костей по отношению к тыльной стороне стопы может быть выражено в различной степени, в зависимости от этого возможна более или менее успешная пассивная коррекция. Нагрузки вызывают боли (О.В. Козырева, 1998).

В зависимости от гибкости переднего отдела стопы различают три типа деформации.

Тип I. Стопа сохраняет гибкость и легко поддается умеренному отведению. Постукивание по ее латеральной поверхности возвращает стопу в нормальное положение. Лечение не требуется.

Тип II. Возможно активное и пассивное придание стопе нейтрального положения. Для коррекции можно использовать ортопедическую или корректирующую обувь с прямой колодкой или ношение ботинка с другой ноги. Коррекция должна продолжаться не менее 22 часов в сутки. Через 4-6 недель положение стопы проверяют; при улучшении лечение продолжают, а в отсутствие улучшения применяют сменную гипсовую повязку.

Тип III. Стопа ригидна, ей не удается придать нейтрального положения. В этих случаях сразу используют гипсовую повязку. Наилучший результат достигается, если шинирование начинают до 8-месячного возраста. Для закрепления результата ортопедические мероприятия продолжают еще 1-2 месяца.

1. ЛФК для профилактики плоскостопия у детей 5-6 лет

Избежать плоскостопия у ребенка можно при помощи регулярного использования профилактических занятий, которые обеспечат ему формирование правильных и здоровых стоп.

Заниматься самостоятельным лечением ребенка не стоит, для этого необходимо постоянно посещать ортопеда и по его рекомендациям самим проводить профилактику плоскостопия. В качестве такой профилактики прекрасно подойдут упражнения на равновесие, лазанье по канату, ходьба по массажному коврику, катание скалки. Стопе ребенка не подойдут такие поверхности, как асфальт, линолеум, бетон, ламинат и другие твердые покрытия. На таких поверхностях мышцы стопы не совсем работают, они провисают и атрофируются (Н.А. Гросс, 1999).

Лечение плоскостопия у детей необходимо начинать незамедлительно: чем раньше, тем лучше. Чтобы добиться эффективных результатов, надо обязательно проводить комплексы упражнений ЛФК при плоскостопии у детей и с постоянной периодичностью их обновлять.

Для профилактики и лечения плоскостопия рекомендуется использовать лечебную физкультуру, массаж. Также приветствуется проведение физиопроцедур, которые должны быть направлены на устранение имеющейся проблемы. Очень полезно заниматься босохождением (по песку, гальке, земле).

Массировать стопы детей могут и сами родители. В задачи детского массажа входит: улучшить лимфо- и кровообращение, укрепить ослабленные мышцы стопы, снять боль в стопе и голени. Как правило, массаж при плоскостопии у детей производят в положении ребенка лежа на спине и на животе. Массируют переднюю поверхность голени, стопу, акцентируя внимание на ее край, все пальцы, особенно первый. На передней поверхности голени не проводят вибрационные приемы, а только ограничиваются разминанием. Во время выполнения массажа необходимо проводить корригирующие упражнения для укрепления мышц стопы и голени ребенка (приведение стопы, повороты стопы внутрь, скользящие движения стопой одной ноги по голени другой, собирание пальцами ног мелких предметов, раздвигание и сдвигание пальцев ног, прокатывание маленького мячика, приседание на поперечно лежащей палке и другие).

Детский массаж можно назначать до и после нагрузки. Рекомендуется сделать общий массаж перед лечебной гимнастикой и легкий восстановительный массаж в течение 3-5 минут после гимнастики. Если ребенок жалуется на боли в голени или стопе, массаж следует проводить по окончании гимнастики (Е.И. Подольская, 2010).

Очень большое значение при плоскостопии у детей имеет лечебная физкультура. Ее можно делать во время игры с ребенком: ходить по скалке, палке, доставать предметы при помощи пальцев ног, лазать по шведской стенке, захватывать карандаш пальцами ног и рисовать им.

Дошкольникам 5-6 лет лучше всего подойдет ЛФК при детском плоскостопии, занятия которой будет проводить квалифицированный врач. Если ребенок чувствует усталость в ногах и даже боль, то придется прибегнуть к использованию супинаторов. Они поддерживают стопы ног в неподвижном состоянии и не позволяют мышцам расслабиться. Однако ортопеды не рекомендуют использовать ортопедическую обувь в качестве лечения плоскостопия детям дошкольного возраста, так как стопа несформирована и ее фиксация может привести к ослабеванию мышц голени и стопы, и самое главное - ухудшению их состояния.

Лечебная гимнастика для детей, страдающих плоскостопием, назначается с учетом их физической подготовки, возраста, формы и периода заболевания. Она должна включать физические упражнения, которые оказывают общеукрепляющее влияние на организм, специальные физические упражнения и массаж, снимающие болевой синдром, специальные физические упражнения без снарядов и со снарядами, направленные на укрепление мышц, поддерживающие свод стопы и формирующие глубину сводов.

Общеукрепляющие физические упражнения при детском плоскостопии не должны переутомлять мышечно-связочный аппарат стоп. Дети могут заниматься плаванием кролем, ходьбой на лыжах, спортивными играми с мячом. Все это должно проводиться под контролем врача с постепенным повышением нагрузки.

Занятия ЛФК при плоскостопии у детей необходимо проводить два раза в день: за полтора часа до сна или через час после еды. Продолжительность упражнений в целом должна составлять примерно пятнадцать минут. Если занятия осуществляются дома, то они должны проводиться регулярно с постепенным повышением нагрузки. Целью упражнений должно стать развитие и укрепление мышц стопы, голени и пальцев. Все упражнения должны выполняться только босиком и желательно несколько раз в день: утром, днем и вечером. За тем, как ребенок проводит занятия, должны обязательно следить родители и, если есть возможность – специалист по ЛФК. Необходимо также следить за тем, чтобы занятия не вызывали у ребенка усталости и болей (В.Т. Кудрявцев, 2000).

1.3 Влияние коррекционных занятий на состояние здоровья детей

Родители, медицинский персонал и педагоги дошкольных образовательных учреждений должны способствовать правильному формированию опорно-двигательного аппарата детей, и обращать внимание на самые незначительные отклонения в его развитии. Следует внимательно относиться к жалобам ребенка на боли при относительно невысоких нагрузках при стоянии, ходьбе или беге. У детей плоскостопие развивается медленно, и они не особенно жалуются на боли в стопах, поэтому с целью предупреждения развития более тяжелой деформации рекомендуется периодически осматривать стопы детей и принимать своевременные меры профилактики и коррекции.

Физическая культура и корригирующая гимнастика для профилактики плоскостопия обладает особо оздоровительным потенциалом. Правильная организация физического воспитания детей возможна, если учитываются анатомо-физиологические особенности развития как отдельных органов и систем, так и всего организма в целом.

Каждый возрастной период имеет свою определенную специфику развития. Показателями физического развития детей является рост, вес, окружность грудной клетки, состояние костной и мышечной систем, внутренних органов, а также уровень развития моторики. Формирование опорно-двигательной системы (скелета, суставно-связочного аппарата) продолжается до полового созревания.

Чрезмерные нагрузки отрицательно сказываются на развитии скелета. В свою очередь, умеренные по нагрузке и доступные для данного возраста физические упражнения – лазанье, бег, прыжки – стимулируют рост костей и способствуют их укреплению.

Любые, даже самые начальные отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата, могут осложнить жизнь ребенка. Успешная профилактика и коррекция плоскостопия возможна на основе комплексного использования всех средств физического воспитания - гигиенических, природно-оздоровительных факторов и физических упражнений (С.В. Матвеев, 1995) (таблица 1).

Таблица 1 - Профилактика и коррекция плоскостопия у детей средствами физического воспитания

С.М. Иванов (2012) утверждал, что потребность в движениях является одной из важных физиологических особенностей растущего детского организма, его нормального формирования и развития.

Большое значение в предупреждении и лечении различных деформаций опорно-двигательного аппарата имеет физическая культура, утренняя гимнастика, гимнастика пробуждения, корригирующая гимнастика. Занятия физическими упражнениями положительно влияют на функции ЦНС, опорно-двигательного аппарата. С помощью них достигается гармоничное развитие и укрепление мышечной системы, костно-связочного аппарата, органов дыхания и кровообращения, улучшается общий обмен веществ, осанка, повышается закаленность. Это ведет к увеличению функциональных возможностей организма, к укреплению здоровья.

Занятия корригирующей гимнастикой и выполнение физкультурных упражнений помогают исправлять нарушения в состоянии опорно-двигательного аппарата в целом и его частей. Особенность физических упражнений обязательно должна учитываться при назначении лечения детям, страдающим отклонениями в состоянии развития опорно-двигательного аппарата.

Применение коррекции в период формирования опорно-двигательного аппарата в процессе роста имеет особо важное значение, т.к. в силу больших пластических возможностей детского организма исправление недостаточности доступнее, а эффективность корригирования большая. Поэтому в практике ортопедических упражнений одно из ведущих мест занимает физическая культура, особенно при профилактике плоскостопия.

Специальные физические упражнения сопровождаются возникновением новых, более сильных очагов возбуждения в коре, которые способствуют образованию правильных, необходимых в данном случае условно рефлекторных связей. Согласно исследованиям А.А. Ухтомского (1927), эти новые, более сильные очаги возбуждения опорно-двигательного аппарата оказывают влияние патологических очагов возбуждения и разрывают неправильные условно – рефлекторные связи, лежащие в основе происхождения той или иной деформации, в частности, и плоскостопия.

Борьба с развивающейся нервно-мышечной недостаточностью является основным условием для профилактики и физической реабилитации при плоскостопии. Физические упражнения и другие средства физкультуры (закаливание, двигательный и гигиенический режимы и так далее) являются важными компонентами физической реабилитации при плоскостопии. Специальное значение физических упражнений в профилактике плоскостопия проявляется в благотворном влиянии на функции всех органов и систем организма, в улучшении функций суставов, связок и мышц стопы на фоне общего укрепления опорно-двигательного аппарата при одновременной коррекции имеющейся деформации стопы.

Физическая культура во всем ее многообразии, являясь методом неспецифической, патогенетической функциональной терапии, оказывающим наряду с местным и общее воздействие на организм, благотворно влияет на профилактику и физическую реабилитацию при плоскостопии, особенно в детском возрасте. Систематические занятия физической культурой, специальными физическими упражнениями, ЛФК способствуют развитию и укреплению мышц, связок и суставов, участвующих в образовании и нормальной деятельности опорно-двигательного аппарата стопы. Профилактика и физическая реабилитация деформаций детей имеет большое значение для правильного физического воспитания, подрастающего поколения.

ГЛАВА 2 МЕТОДЫ ОРГАНИЗАЦИИ

2.1 Цель исследования

Цель исследования – обосновать и разработать структуру и содержание занятий лечебной гимнастикой, направленных на коррекцию и профилактику нарушений свода стопы у дошкольников.

 2.2 Задачи исследования

1. Провести анализ литературных источников по теме исследования.

2. Изучить состояние нарушений строения свода стопы у дошкольников на примере воспитанников МБДОУ «Детский сад «Родничок» города Тамбова.

3. Разработать структуру и содержание комплексов занятий, направленных на коррекцию и профилактику нарушений свода стопы у дошкольников, и проверить их эффективность.

4. Разработать практические рекомендации для педагогов и родителей.

2.3 Методы исследования

Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:

анализ и обобщение научно-методической литературы;

плантография (с определением индекса Штритера);

плантография по Годунову;

плантография по методу Чижина;

подометрия (с определением индекса Фридланда);

вальгирование (прогибание внутрь) стоп под нагрузкой;

наблюдение;

педагогический эксперимент;

методы математической статистики.

При анализе научно-методической литературы основное внимание уделялось изучению вопросов строения и функций стопы, возрастным особенностям формирования свода стопы у дошкольников.

Обобщение литературных данных позволило конкретизировать исследовательские задачи и направить их на решение наиболее актуальных вопросов теории и методики физического воспитания детей старшего дошкольного возраста. Всего было изучено 39 литературных источников.

Метод плантографии с определением индекса Штритера

Плантография (от лат. planta — стопа и греч. graphc — изображаю) — метод получения отпечатков стопы (следа), позволяющих судить о ее рессорной функции. Отпечаток с подошвенной части стопы называется плантограмма.

Метод с определением индекса Штритера заключается в получении оттиска с подошвенной поверхности стопы. С этой целью необходимо предварительно смазать всю подошву стопы испытуемого 10% раствором танина. Затем испытуемый встает на лист чистой бумаги. После этого надо обрызгать бумагу из пульверизатора 10% водным раствором полутора хлористого железа. Величина неокрашенной части вышки в средней части стопы отображает ту или иную степень глубины свода, дает представление о плантографических отпечатках.

При нормальном своде стопы внутренняя половина бумаги остается светлой, так как она находится под сводом стопы; при резко выраженном плоскостопии на бумаге остается отпечаток всей подошвенной поверхности стопы.

На плантограмме проводят касательную к наиболее выступающим точкам внутреннего контура стопы. Из ее середины восстанавливают перпендикуляр ав до пересечения его с наружным контуром отпечатка. Измеряют в процентах соотношение закрашенной части перпендикуляра бв ко всей его длине (рисунок 4).

 

Рисунок 4 - Метод с определением индекса Штритера

 

 

Результаты оценивают следующим образом:

0-40% - полая стопа;

40-50% - норма;

50-100% - плоскостопие.

Плантография по Годунову.

В норме граница грузового свода совпадает с линией а или близка к ней. При плоскостопии 1 степени распространяется на 1/3 подстводного пространства, при 2 степени распространяется на 2/3 подстводного пространства, при 3 степени занимает все подстводное пространство (рисунок5).

 

Рисунок 5 – Метод плантографии по Годунову

 

 

Плантографии по методу Чижина

Для определения состояния стопы по методу Чижина используется плантограф, который представляет собой деревянную рамку с натянутым полотном, покрытым полиэтиленовой пленкой. Для проведения данной диагностики пленку смачивают специальной штемпельной краской. На окрашенную краской сторону кладут лист бумаги с данными ребенка, который двумя ногами становится на середину рамки, а на бумаге остаются отпечатки стопы.

Для расчета индекса Чижина необходимо на полученном отпечатке стопы: провести касательную линию к краю отпечатка стопы со стороны большого пальца и линию от основания второго пальца до середины следа пятки. Далее через середину второй линии проводится перпендикуляр до пересечения с отпечатком.

Индекс (по методу Чижина) определяют по отношению длины первой линии ко второй. Оценка индекса: 0-1 — стопа нормальная; 1-2 — стопа уплощенная; 2 и более — стопа плоская.

Так выглядит классический метод плантограммы (рисунок 6).

Однако сейчас используют и компьютерное оборудование, которое с большей точностью определяет степень и вид плоскостопия. Цифровое определение плоскостопия позволяет получить более качественные снимки, так как программа сама анализирует все показатели, степени, индексы и выдает результат. Компьютерное исследование – это самый безвредный и эффективный способ определить плоскостопие.

Рисунок 6 - Определение плоскостопия по методу Чижина

 

 

Подометрия по методу М.О. Фридланда

Подометрия — метод исследования стоп для объективной оценки (в цифровых показателях) состояния их продольных сводов. Подометрия производится врачом-ортопедом посредством специального прибора — стопомера или более простым способом, при помощи циркуля, линейки и транспортира, которыми производят обмеры самой стопы и обчерка ее подошвы на бумаге. В результате измерений и расчетов выводится «подометрический индекс», характеризующий состояние продольного свода.

Подометрия — метод измерения стопы, отражающий упругие колебания дуги продольного свода стопы.

Сам метод и облегченная техника измерений стопомером-подометром предложены М. О. Фридландом (рисунок 7).

Длину стопы (L) измеряют, уложив штатив на пол и перемещая подвижную планку, повернутую вокруг штатива на 180°. Высоту (h) измеряют от пола до верхней поверхности ладьевидной кости, оба показателя с точностью до 1 мм. Отношение первой величины ко второй, выраженное в процентах, называется подометрическим индексом.

Рисунок 7 - Измерение стопы подометром Фридланда:

1 — длины; 2 — высоты; 3 — ширины.

 

За показатель нормы был взят подометрический индекс Фридланда 29-31. Индекс от 29 до 27 указывает на понижение свода стопы, ниже 25 – на значительное плоскостопие.

Показатель используют при изучении детской стопы в динамике.

Вальгирование

Вальгирование – это прогибание стоп внутрь под нагрузкой. Обследуемый становится на стул в положении «ноги врозь». Если под внутренней стороной свода стопы помещаются два пальца – стопа нормальная, один палец – стопа уплощенная. При плоской стопе подошвенная часть ноги плотно прилегает к опоре и сама стопа имеет уплощенный вид.

С помощью вальгирования определяли:

- слабость мышц свода стопы (определяется по пробам);

- ухудшение эластических свойств связок (определяется по результатам пассивного исследования объема движений в суставах стопы);

- быстрая утомляемость стоп и голени, особенно при статических нагрузках;

- ощущение тяжести в ногах;

- пастозность (отечность) голеней;

- болевые ощущения.

Наблюдение

Дети, подлежащие изучению, наблюдались в обычных для них условиях, без внесения каких-либо изменений в их естественное поведение. Сбор материалов путем наблюдения проводилось по предварительно составленному плану в соответствии с задачами исследования. Наблюдения проводились неоднократно и систематически: количество наблюдений и число наблюдаемых было достаточно для получения результатов.

Педагогический эксперимент

Задачей педагогическою эксперимента являлось выявление эффективности экспериментальной методики по сравнению с общепринятой.

Занятия в экспериментальной группе проводились по специальной методике с использованием комплексов ЛФК и массажа. Комплексы ЛФК были направлены на формирование нормального свода стопы, а также закрепление навыков правильной осанки.

Использование массажа способствовало укреплению мышц стопы, снятию утомления в отдельных мышечных группах, восстановлению функций стопы и, прежде всего ее рессорных свойств.

Педагогический эксперимент проводился на базе муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения «Детский сад «Родничок» города Тамбова, с сентября 2015 года по апрель 2016 года. Были подобраны две идентичные по состоянию свода стопы группы в группе оздоровительной направленности для детей 5 – 6 лет по 9 человек. Одна группа была контрольной, другая - экспериментальной.

Методы математической статистики

Методы математической статистики используются в педагогических, биологических, медицинских и экономических науках, применяется для выявления доказательств, закономерностей, полученных в результате исследования. Методы математико-статистической обработки результатов исследования включали определение:

1.Средняя арифметическая:

где: М – средняя арифметическая, х – варианты статистического ряда, n – количество наблюдений.

2. Ошибка средней арифметической:

где: – ошибка средней арифметической, σ – среднее квадратическое отклонение, n – количество наблюдений.

3. Среднее квадратическое отклонение:

где: σ – среднее квадратическое отклонение, d – отклонение варианты от средней, p – частота варианты, n – количество наблюдений.

4. Критерий достоверности различий Стьюдента:

где: t – критерий Стьюдента, М1, М2– средние арифметические величины, - ошибки средних арифметических.

Если в результате расчетов была получена величина t < 2, то различия между сравниваемыми величинами не считается достоверным (р> 0,05), если t = 2-3, то различия считаются достоверными при вероятности безошибочного прогноза 95 % (р < 0,05), если t › 3, то различия считаются достоверными при вероятности безошибочного прогноза 99,9 % (р < 0,001).

2.4 Организация исследования

На первом этапе (сентябрь 2015 г. – октябрь 2015 г.) изучалось состояние вопроса по данным литературы, по проблеме совершенствования средств и методов, направленных на укрепление опорно-двигательного аппарата и, в частности, стопы у дошкольников. Подбирались методы исследования, разрабатывались комплексы упражнений корригирующей гимнастики.

Второй этап (октябрь 2015 г. – март 2016 г.) включал в себя проведение тестирования и апробирование разработанной методики, направленной на коррекцию нарушений свода стопы у детей 5-6 лет.

Третий этап (март 2016 г. – апрель 2016 г.) - обработка полученных экспериментальных данных, написание выводов, разработка рекомендаций для педагогов и родителей воспитанников, и окончательное оформление выпускной квалификационной работы.

ГЛАВА 3 МЕТОДИКА КОРРЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЙ В ГРУППАХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ

3.1 Методика проведения коррекционных занятий с детьми старшего дошкольного возраста

В настоящее время возрос интерес к использованию средств адаптивной физической культуры в оздоровительных и реабилитационных целях. Результаты многочисленных исследований свидетельствуют о достаточно высокой эффективности их целенаправленного применения в профилактике и коррекции отклонений в состоянии здоровья детей дошкольного возраста (М.Н. Алиев, 1993; В.Л. Страховская, 1994; С.В. Матвеев, 1995).

В процессе организации работы профилактической и коррекционной направленности с детьми оздоровительных групп детского сада следует учитывать их возрастные особенности. Необходимо, чтобы дети активно и с интересом участвовали в ежедневных физкультурно-оздоровительных мероприятиях, воспринимая их как часть игры.

Классификация методик коррекции плоскостопия отражает все существующие методы коррекции плоскостопия у детей и определяет место каждой в системе коррекционной физкультурно-оздоровительной работы с детьми (Т.Г. Анисимова, С.А. Ульянова, 2009).

Анализируя существующие методики коррекции плоскостопия у детей, можно выделить два основных направления: традиционное и нетрадиционное.

Традиционные можно разделить на три ветви: массаж и самомассаж, методика закаливающих процедур, корригирующая гимнастика.

Одним из эффективных методов коррекции плоскостопия является массаж и самомассаж. Их используют, как правило, в комплексе со специальными физическими упражнениями:

1. Перекатывание с пятки на носок.

2. Повороты стопы носками вовнутрь так, чтобы большие пальцы касались друг друга.

3. Поднятие с пола пальцами ног каких-нибудь мелких предметов, например карандаши.

4. Покатывание стопами мяча.

5. Сгибание и разгибание пальцев ног.

6. Ходьба на носках босиком, не сгибая коленей.

7. Ходьба сначала на пятках (пальцы при этом поднимайте как можно выше), а затем на носках.

8. Ходьба в течение минуты, перекатываясь с носка на всю ступню. Ноги должны быть немного согнуты в коленях и др.

Еще одним направлением является методика закаливающих процедур, в которую входят различные виды закаливания водой (обливание ног, контрастные ванны и т.д.) и босоходжение. В основе методики лежат рефлекторные мышечные реакции на холодное воздействие и «рефлекс щажения» при воздействии неровностей опоры при хождении босиком.

В основе традиционных методик корригирующей гимнастики лежат комплексы локальных физических упражнений, производящие движения в области голени и стопы. Недостатками традиционных методик исправления плоскостопия можно считать монотонность и разнообразие упражнений, низкий уровень их интенсивности, оказывающий недостаточное влияние на формирование необходимых двигательных качеств и потребность ребенка в реализации двигательного потенциала, а также малую заинтересованность детей в предлагаемых занятиях. Такие упражнения обладают эмоциональной и двигательной «скупостью», поэтому недостаточно эффективны.

Из нетрадиционных методик коррекции плоскостопия можно выделить следующую группу методов – внедрение выбранных методик технологии спортивной тренировки. Это одно из перспективных, теоретически и экспериментально обоснованных направлений повышения эффективности физического воспитания детей дошкольного возраста. Для коррекции плоскостопия в одной из методик используют элементы художественной гимнастики. Специальные гимнастические упражнения позволяют укрепить ослабленные мышцы стопы и внести эмоциональность и разнообразие в процесс коррекции плоскостопия.

Мы предлагаем для коррекции плоскостопия у детей 5-6 лет использовать прыжки на батуте. Основным критерием отбора именно этого вида спорта явилась необходимость использования прыжковых упражнений на упругой опоре. Прыжки выступали как наиболее эффективные и оптимальные упражнения, близкие к основному процессу деятельности детей и позволяющие установить высокий уровень заинтересованности дошкольников предполагаемыми упражнениями, а упругая опора используемых снарядов являлась наиболее оптимальным способом гашения ударной нагрузки на стопу при прыжках.

Хотя прыжковые упражнения и не нашли место в традиционных методиках исправления плоскостопия, доказать их положительное влияние на стопу прыжковых упражнений и мягкой опоре удалось Брянчиной (1996).

Автор данной методики считает, что в случае использования мягкой опоры при прыжках силы реакции опоры распределены наиболее оптимально в соответствии с функциональными особенностями мышечно-связочного аппарата нижней конечности. Тогда как при плоской жесткой опоре наибольшая нагрузка сдвигается к медиальной стороне стопы, в результате чего она систематически перегружается. Прыжковые же упражнения на мягкой опоре, по мнению автора, позволяют создать более благоприятные условия для общего укрепления организма относительно жесткой опоры.

Однако упругая опора по сравнению с мягкой имеет ряд преимуществ: с возрастанием упругости опоры уменьшается ударная нагрузка на стопу; биомеханическая реакция на упругую опору мышечно-связочного аппарата стопы характеризуется перераспределением вклада сократительного элемента и упругих компонентов мышц, что благоприятным образом сказывается на способности стопы к удержанию ее свода; при контакте с упругой опорой благодаря ее особым физическим свойствам создаются условия для наиболее оптимального распределения нагрузки по всей стопе; упругая опора при прыжковых упражнениях вследствие своих физических свойств создает мельчайшие волновые колебательные движения, которые оказывают положительное воздействие на стопу. И, наконец, специфика прыжковых упражнений на батуте предполагает высокий эмоциональный фон, обеспечивающий высокий уровень заинтересованности ребенка к предполагаемым занятиям и регулярность их посещения.

Похожий механизм оптимизации упругих компонентов мышц наблюдается в еще одной нетрадиционной методике – специальной программе «Спринг-эластика», разработанной М.Г. Трибуртом, одной из задач которой является коррекция плоскостопия. Спецификой и новизной этой методики является принцип «пружины» или пружинистых движений при расслабленных во время исполнения упражнений мышцах. Основные задачи спринг-эластики решаются в основной фазе упражнений – в ходе выполнения пружинистых автоколебательных движений. Таким образом, специфика спринг-эластики определяется тем, что основные движения являются пассивными взаимоподдерживающими в разных частях тела, при участии внешней периодической силы, то есть пассивные движения выполняются по принципу упругих (пружинистых) автоколебаний. Активным элементом в автоколебательной биокинетической системе является упругий волокнистый соединительнотканный компонент ОДА: связки, сухожилия, суставные капсулы, фасции и т.д. мышцы, которые перекидываются через суставы пассивно двигающихся частей тела, находятся в расслабленном и вытянутом состоянии, что уменьшает влияние на выполнение движений мышечного компонента. При выполнении основных движений спринг-эластики происходит своеобразная смена на противоположные функции активного (мышечного) и пассивного (соединительнотканного) компонента опорно-двигательного аппарата.

Представленная в работе методика организации работы по формированию нормального свода стопы, предусматривающая комплексное использование средств адаптивной физической культуры (гигиенических, природно-оздоровительных факторов и физических упражнений), достаточно эффективна и позволяет добиться значительного снижения числа детей, имеющих недостатки в состоянии свода стопы. Реализация методики возможна на основе создания полноценной развивающей физкультурно-оздоровительной среды, обеспечения рекомендуемого двигательного режима. Так, целью настоящего исследования явилась разработка методики коррекционной гимнастики для формирования здоровой стопы детей дошкольного возраста в дошкольном образовательном учреждении.

Особенность предлагаемой методики заключалась в том, что для формирования нормальной стопы детей дошкольного возраста была разработана специальная программа проведения занятий с использованием традиционных и нетрадиционных методов лечебной физической культуры и массажа.

Разработанные нами комплексы упражнений имели следующие содержание.

Комплекс № 1 для коррекции плоскостопия

1. Ходьба на носках, пятках, на наружных краях стопы. Стопы держать параллельно, руки на поясе.

2. Перекатывание с пятки на носок и обратно. Повторить 8 – 10 раз.

3. Ходьба по ребристой доске, массажному коврику, камешкам, гальке.

4. И.п.: сидя на полу, руки в упоре сзади. Прокатывать вперед-назад скалку или мяч – сначала одной ногой, затем другой (3 подхода по 8 – 10 раз).

5. И.п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях (пятки плотно прижаты к полу, не отрываются от него в течение всего упражнения), руки в упоре сзади. Движениями пальцев ног попытаться подтащить под пятку платочек или салфетку, на которой лежит маленький предмет. Выполнять поочередно каждой ногой по 3 – 4 раза.

6. И.п.: сидя на полу, ноги прямые (в коленях не сгибаются), руки в упоре сзади. Большим пальцем правой ноги провести по подъему левой в направлении от пальцев к колену. Сделать 3 – 4 раза каждой ногой.

7. И.п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, руки в упоре. Собирать пальцами ног маленькие предметы (крышки от пластиковых бутылок, каштаны, желуди), разложенные на полу. Складывать их в кучки, а затем таким же способом перекладывать из одной кучки в другую, стараясь их не уронить. Выполнять поочередно каждой ногой по 2 раза.

8. И.п.: сидя, руки в упоре сзади, зажав пальцами правой ноги карандаш, рисовать различные фигуры на листе бумаги, придерживая лист левой ногой. Повторить 2 – 3 раза каждой ногой.

9. И.п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопы прижаты к полу, руки в упоре сзади. Прогнуть пальцы ног и одновременно подтянуть пятку вперед к пальцам, затем пальцы снова выпрямить (имитация движения ползания гусеницы). Выполнять двумя ногами одновременно до тех пор, пока пальцы еще могут касаться пола.

10. И.п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, не касаясь пятками пола, руки в упоре сзади. Двигая ступнями вверх-вниз, касаться пола только пальцами ног. Во время выполнения упражнения колени постепенно выпрямляются. Повторить 4 – 5 раз.

Комплекс № 2 для коррекции плоскостопия

1. «Перекаты». Неуклюжая ходьба на внешней стороне ступни, с поджатыми внутрь пальцами – по ребристой наклонной доске, по коврику с пуговицами (на берегу моря по камешкам), с рейками (по веткам, лежащим на земле).

2. «Прогулка по лианам». Детям предлагается представить, что они обезьянки, а вместо реек на гимнастической стенке находятся лианы. Обезьянки могут гулять по лианам, наступая на рейки серединой свода стопы (до 1 минуты).

3. «Шалаш». И.п.: стойка пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. Подняться на носочки и пяточками, прочертив в воздухе круг, встать, изобразив ногами «шалаш». Вернуться в исходное положение. Повторить 6 – 8 раз.

4. «Веселые прыжки». И.п.: сидя, ноги плотно прижаты друг к другу, руки в упоре сзади. Подтянув ноги, перенести их через лежащий на полу брусок высотой 15 – 20 см, положить на пол. Поднять ноги над полом, перенести их в исходное положение. Повторить 6 – 8 раз.

5. «Колокольчик». И.п. сидя на полу, зажать пальцами ног веревку, на которой висит колокольчик, и позвонить им.

6. «Фигуры». И.п.: сидя на полу, руки в упоре сзади. Стопами захватить маленький мячик, и нарисовать им в воздухе воображаемый рисунок (прямоугольник, треугольник, круг). Повторить 6 – 8 раз.

7. «Носильщик». И.п.: сидя на полу, ноги в упоре сзади. Подняв мячик (кубик, мешочек с песком) двумя ногами, перенести его вправо, положить на пол. Захватить его снова и вернуть в исходное положение. Затем перенести мячик в левую сторону и вернуть его в исходное положение. Повторить по 3 – 4 раза в каждую сторону.

8. «Балерина». И.п.: сидя на стульчике, ноги поставить на пальчики (пуанты). На пуантах, как балерина, шагать вперед, пока ноги не встанут полностью на всю ступню. Вернуться в исходное положение. Затем шажками прошагать, «рисуя различные фигуры» - домик, елочку, солнышко.

Комплекс «Зоопарк»

1.«Лисички» - мягкая крадущаяся ходьба на носочках.

2. «Кабанчики» - тяжелая ходьба на пятках.

3. «Танцующий  верблюд». И.п. – стоя, ноги врозь, стопы параллельно, руки за спиной. Ходьба на месте с поочередным подниманием  пятки (носки от пола не отрывать).

4.  «Забавный медвежонок». И.п. – стоя на наружных краях стоп, руки на поясе. Ходьба на месте на наружных краях стоп. То же с продвижением вправо -    влево, вперед – назад, кружась на месте вправо и влево.

5. «Курочка собирает червяков и бросает их цыплятам». И.п.: сидя на скамейке, пальцами ног поднять палочку, лежащую на полу, и отбросить ее. Повторить 6 – 8 раз.

6. «Ежик». И.п.: сидя на коврике, руки в упоре сзади. Стопа опирается на массажный мячик. Перекатывать мячик с пятки на носок и обратно, максимально нажимая на него (8-10 раз каждой стопой).

7. «Веселый сурок». И.п. – стойка, руки перед грудью локтями вниз, кисти направлены пальцами вниз. На 1-2  полуприсед на носках, улыбнуться; 3-4 исходное положение. Повторить 6 – 8 раз.

8. «Львенок потягивается». И.п. – сидя на пятках,  руки в упоре впереди. На 1-2 выпрямить ноги, упор стоя, согнувшись; 3-4 исходное положение. Повторить 6 – 8 раз.

9. «Ленивый тюлень». И.п. – лежа на животе; подбородок на тыльной поверхности кистей, положенных друг на друга. На счет 1-4 приподнять голову и плечи, руки на пояс, лопатки соединить (задержаться); 5-8 исходное положение. Повторить 6 – 8 раз.

10. «Сонная цапля». И.п. -  лежа на спине, руки за головой. На счет 1-8 поочередно поднимать прямые ноги вверх. Повторить 6 – 8 раз.

11. «Волк на тренировке». И.п. -  лежа на спине, руки за головой. Выполнять круговые вращения ногами в течение 30 сек. («велосипед»).

12. «Резвые зайчата». И. п. – стойка, руки на поясе. На 1-16 подскоки на двух ногах на носках (пятки вместе). Повторить 3 подхода по 10 раз, чередуя с ходьбой.

В начале занятий специальные коррекционные упражнения выполнялись из исходных положений лежа и сидя, что способствовало разгрузке стоп. Они включались в занятие вместе с общеразвивающими упражнениями с постепенным увеличением количества повторений; перед занятием проводился массаж стоп.

Специальные коррекционные упражнения были направлены на укрепление большеберцовых мышц и сгибателей пальцев. Включались упражнения с захватыванием мелких предметов пальцами стоп, их перекладыванием, с внешним сопротивлением и т.п. Для закрепления достигнутых результатов использовались упражнения в ходьбе на носках, пятках, наружном своде стопы, с параллельной постановкой стоп.

Использование массажа способствовало укреплению мышц свода стопы, снятию напряжения в отдельных мышечных группах, восстановлению функций стопы, и, прежде всего, ее рессорных свойств.

Проведение массажа осуществлялось в положение испытуемого лежа на животе, затем на спине. Вначале массаж выполнялся в области бедра, затем массировали голень и голеностопный сустав. Применялись приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Особое внимание уделялось передней и задней поверхностям мышц голени, затем непосредственно сводам стопы. Продолжительность процедуры занимала 10-15 минут.

Общие основы массажа при плоскостопии приводились по методике В.И. Васечкина (2004 год).

Занятия по формированию нормальной стопы проводились по следующей схеме.

В начале комплекс специальных упражнений в течение двух недель разучивался и выполнялся на занятиях по физической культуре. При этом большое внимание было уделено правильной технике выполнения упражнений. Далее, в течение двух недель комплекс упражнений, уже знакомый детям, включался в содержание ежедневной утренней зарядки. Затем, после месяца занятий, в течение которого изучался и применялся следующий комплекс упражнений, возвращались к первому комплексу. Таким образом, обеспечивалось регулярное выполнение упражнений, направленных на укрепление мышц и формирование нормальной стопы детей дошкольного возраста.

3.2 Влияние экспериментальной методики на состояние свода стопы детей 5-6 лет

Перед началом эксперимента было проведено исследование состояния свода стопы у детей 5-6 лет муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения «Детский сад «Родничок» города Тамбова, в котором принимал участие 51 человек. Исследование проводилось с помощью плантографических отпечатков подошвенной поверхности стоп. Результаты исследования оказались следующими:

47 % - с нормальным сводом стопы (24 человека),

47 % - плоскостопие (24 человек),

6 % - плоскостопие с резко выраженной формой (3 человека).

Дети, имеющие нарушения в состоянии свода стопы, по приказу администрации ДОУ были зачислены в группу №3 оздоровительной направленности для детей 5-6 лет, здоровые дети – в группу №5 общеразвивающей направленности для детей 5-6 лет.

Были подобраны две идентичные группы детей 5-6 лет по состоянию нарушений свода стопы по 9 человек (8 детей с плоскостопием и 1 ребенок с резко выраженным плоскостопием). Одна группа дошкольников из общеразвивающей направленности для детей 5-6 лет была контрольной, другая – экспериментальной.

Результаты осмотра детей экспериментальной группы представлены на тестовой карте (таблица 2).

Таблица 2 - Тестовая карта выявления плоскостопия у детей экспериментальной группы

Результаты плантографии (индекс Штритера) оценивались следующим образом: 0-40% - полая стопа; 40-50% - норма; 50-100% - плоскостопие.

Результаты, полученные при плантографии Годунова, оценивались по следующей шкале:

Норма (Н)

Плоскостопие 1 степени (+)

Плоскостопие 2 степени (++)

Плоскостопие 3 степени (+++)

Показатель нормы подометрического индекса Фридланда равнялся 29-31

Результаты первоначальной диагностики плоскостопия у детей дошкольного возраста 5-6 лет экспериментальной и контрольной групп сведены в таблице (таблица 3).

Таблица 3 - Интерпретация результатов первоначальной диагностики плоскостопия у детей 5-6 лет экспериментальной и контрольной групп

 

 

 

Из таблицы 3 видно, что при первоначальной диагностике плоскостопия и в контрольной, и в экспериментальной группе выявлено плоскостопие 1 степени у 8 дошкольников (89%) и 2 степени у 1 дошкольника (1%).

Таким образом, после первичной диагностики плоскостопия у детей дошкольного возраста, мы получили следующие результаты нарушений свода стопы в контрольной и экспериментальной группах детского сада (таблица 4).

Таблица 4 - Данные первичной диагностики плоскостопия в контрольной и экспериментальной группах

Таким образом, исследовав свод стопы детей экспериментальной и контрольной групп, мы пришли к выводу, что дети экспериментальной группы имеют различную степень выраженности плоскостопия.

Эффективность лечения мы оценивали на основании динамики количественных данных при их математическом анализе и обработке. А также учитывалось общее самочувствие детей и наличие жалоб.

Таким образом, в результате проведенного скрининга нами отобрано 18 детей в возрасте 5-6 лет. Всем дошкольникам проведено обследование плоскостопия. Девять дошкольников, составивших экспериментальную группу, имели различную степень выраженности плоскостопия, именно с детьми этой группы, проводилась предложенная нами методика.

Результаты повторной диагностики плоскостопия у детей экспериментальной группы до и после эксперимента сведены в таблице 5.

Таблица 5 - Результаты повторной диагностики плоскостопия у детей экспериментальной группы до и после эксперимента

Таким образом, из полученных результатов обследования детей на заключительном этапе выявлено, что после эксперимента у 44% детей нормализовались результаты, а у 56% наблюдалось улучшение.

В таблице 6 приведены данные о динамике плоскостопия у детей контрольной группы. Анализ данных позволяет отметить, что по различным критериям оценки плоскостопия (индекс Штритера, индекс Годунова, подометрия) степень плоскостопия практически не изменился.

Таблица 6 - Результаты повторной диагностики плоскостопия у детей контрольной группы до и после эксперимента

Таким образом, после повторной диагностики плоскостопия мы получили следующие результаты экспериментальной группе (таблица 7).

Таблица 7 - Сравнительные данные повторной диагностики плоскостопия в экспериментальной группе

Анализируя полученные данные исследования можно заметить, что у детей старшего дошкольного возраста улучшились результаты состояния свода стопы. После проведенной работы мы получили следующие результаты: у 44% испытуемых исправились нарушения свода стопы, а у 56% - наблюдались улучшения, что позволяет судить об эффективности методики, направленной на коррекцию плоскостопия у детей старшего дошкольного возраста.

Подбор упражнений позволяет успешно решать задачи, стоящие перед АФК, даже в домашних условиях.

 

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Исследуя состояние свода стопы детей 5-6 лет муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения «Детский сад «Родничок» города Тамбова мы получили следующие результаты:

47 % - с нормальным сводом стопы (24 человека),

47 % - плоскостопие (24 человек),

6 % - плоскостопие с резко выраженной формой (3 человека).

Разработана структура и содержание комплексов физических упражнений для формирования нормального свода стопы детей дошкольного возраста, которые включают специальные коррекционные упражнения, направленные на укрепление большеберцовых мышц и сгибателей пальцев.

Разработанная структура и содержание комплексов физических упражнений, направленных на профилактику свода стопы детей 5-6 лет, показала свою эффективность в сравнении с общепринятой. В частности, в экспериментальной группе у 44 % детей (4 из 9 чел.) с 1 степенью плоскостопия после окончания эксперимента отмечено отсутствие плоскостопия. У ребенка с ярко выраженным плоскостопием степень плоскостопия снизилась со 2 до 1 степени.

В ходе эксперимента были разработаны практические рекомендации по профилактике нарушения свода стопы у детей 5-6 лет.

 

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Bo время ходьбы детей необходимо обращать внимание на правильную постановку ноги на опору: пяткой с последующим перекатом на всю стопу, а не плашмя, всей стопой; не допускать шарканья и шлепанья стоп, не разводить носки.

Вечером перед сном рекомендуется ежедневное обмывание ног прохладной водой с последующим энергичным растиранием стоп сухим, жестким полотенцем до появления ощущения тепла и покраснения кожи.

Большое значение в профилактике функциональной недостаточности стоп имеет систематическое укрепление мускулатуры ног с помощью физических упражнений:

ходьбы (по ребристой поверхности, на носках, на наружных краях стоп, с поворотом стоп носками во внутрь и т.п.),

подскоков, прыжков и бега на носках,

приседаний на носках, сгибаний и разгибаний пальцев стоп из различных исходных положений (сидя, лежа на спине, стоя),

катания стопами гимнастической палки, мяча, захватывания и перемещения пальцами ног различных мелких предметов и др.

Полезно чаще ходить босиком, в теплое время года, на открытом воздухе - по траве, песку, а в холодное время года, в помещении - по ковру, полу. Хождение босиком позволяет сочетать укрепление мышц и связок стоп с закаливанием.

Предупреждению деформации стоп способствует рациональная обувь: с твердой подошвой, небольшим каблучком и шнуровкой.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

Акулина, Н.В. Конспект занятий в ортопедической группе, по корригированию плоскостопия [Текст]/ Н.В. Акулин // Дети и здоровье (материалы науч.-практ. конф. по проблемам дошкольного физического воспитания) / Под общ. ред. А.И. Кравчука и Ю.П. Симакова. - Омск: ОГИФК, 2003. - С. 109-110.

Алиев, М.Н. Формирование правильной осанки [Текст]/ М.Н. Алиев // Дошкольное воспитание. - 2004. - № 2. - С. 17-21.

Анисимова, Т.Г. Формирование правильной осанки и коррекция плоскостопия у дошкольников: рекомендации, занятия, игры, упражнения [Текст]/ авт.-сост. Т.Г. Анисимова, С.А. Ульянова; под ред. Р.А. Ереминой. – Волгоград: Учитель, 2009. – 146с.

Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Учебное пособие [Текст]/ Б.А. Ашмарин. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

Баландин, В.А. Возрастные особенности динамики показателей физического развития, физической подготовленности и психических процессов детей 5 — 10 лет в период подготовки и адаптации к обучению в школе [Текст]/ В.А. Баландин, Ю.К. Чернышенко //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. — 2001. — № 3. — С. 24 —29.

Бахрах, И.И. Исследование и оценка физического развития детей и подростков: Детская спортивная медицина: Руководство для врачей [Текст]/ Под ред. С.Н. Тихвинского, С.В. Хрущева / И.И. Бахрах, И.М. Воронцов, Р.Н. Дорохов, З.С. Миронова, С.П. Чоговадзе. - М.: Медицина, 1991.-С. 239-241.

Беркутова, И.Ю. Особенности функционального состояния детей с нарушениями функции опорно-двигательного аппарата [Текст] / И.Ю. Беркутова // Адаптивная физическая культура. - 2008– №2. С.20-21

Боярская, В.П. Объективная оценка динамики развития детской стопы в связи с вопросами профилактики плоскостопия [Текст]/ В.П. Боярская, Л.П. Лепёхина // Педиатрия. - 2000. - № 11. - С 15-20.

Брянчина, Е.Б. Прыжковые упражнения на мягкой опоре как одно из средств снижения ударной нагрузки на стопу и общего укрепления организма[Текст]/ Е.Б. Брянчина // Теория и практика физической культуры - 1996. № 2 С. 12–14.

Вареник, Е.Н. Занятия по физкультуре с детьми 3-7 лет: Планирование и конспекты [Текст] / Е.Н. Вареник, С.Г. Кудрявцева, Н.Н. Сергиенко – М.: ТЦ Сфера, 2008. – 208 с. (Здоровый малыш).

Воронкова, Е.К. Формирование двигательной активности детей 5-7 лет: игры-эстафеты[Текст] / Е.К. Воронова. – Волгоград: Учитель, 2012. – 127 с.

Горькова, Л.Г. Занятия физической культурой в ДОУ: Основные движения, сценарии занятий [Текст] / Л.Г. Горькова, Л.А. Обухова – М.: 5 за знания, 2007. – 112 с. – (Развитие креативности дошкольников).

Гросс, Н.А. Современные методики физической реабилитации детей с нарушением функций опорно-двигательного аппарата [Текст]/ под общей ред. Н. А. Гросс. - М., 2005 - 235 с.

Гросс, Н. А. Оптимизация физических нагрузок с учётом функционального состояния при двигательной реабилитации детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата: Дис. канд. пед. наук[Текст] / Н.А. Гросс - М., 1999 - 173 с.

Гросс, Н.А. Физическая реабилитация детей с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата [Текст]/ под общей ред. Н. А. Гросс. - М., 2000 - 224 с.

Зайцев, Г.В. Твои первые уроки здоровья: учеб.пособие [Текст]/ Г.В. Зайцев. - СПб.: Компания "Балфуке", 2005.-С. 16-17.

Иваницкий, М.Ф. Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии): Учебник для институтов физ. культуры [Текст]/ Под ред. Б.А. Никитюка, А. А. Гладышевой, Ф.В. Судзиловского /М.Ф. Иваницкий. - Изд. 5-с, перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1985.-544 с.

Казина, О.Б. Веселая физкультура для детей и их родителей. Занятия, развлечения, праздники, походы. [Текст]/ О.Б. Казина; худож. Е.А. Афоничева, В.Н. Куров. – Ярославль: Академия развития; Владимир: ВКТ, 2008. – 144 с.: ил. – (Серия: «Детский сад: день за днем. В помощь воспитателям и родителям. Здоровьесберегающие технологии в образовании»).

Картушина, М.Ю. Физкультурные сюжетные занятия с детьми 5-6 лет [Текст] / М.Ю. Картушина – М.: ТЦ Сфера, 2012. – 128 с. (Модули программы ДОУ).

Князева, В.П. Возрастные особенности формы и функции стопы человека [Текст]/ В.Н. Князев, B.C. Шаргородский // Проблемы геронтологии и гериатрии в ортопедии и травматологии. - Киев. 1966.-С. 83-84.

Козырева, О.В. Комплексная физическая реабилитация дошкольников с нарушениями осанки [Текст]/ ОБ. Козырева //Дошкольное воспитание. -1998, № 12.-С. 49-56.

Кудрявцев, В.Т. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст): программно-методическое пособие[Текст] / В.Т. Кудрявцев, Б.Б. Егоров – М.: ЛИНКА-ПРЕСС, 2000. – 296с.

Лебедева, Н.Т. Физическая культура шестилеток: книга для учителя [Текст]/ Под ред. Н.Т.Лебедевой. - Минск: Народная асвета, 1986. 136с.

Ловейко, И.Д. Лечебная физическая культура у детей при дефектах осанки, сколиозах и плоскостопии [Текст]/ И.Д. Ловейко. - Л.: Медицина, 1982.-С. 122-132.

Матвеев, С.В. Реабилитация и оздоровление детей в организованных коллективах средствами физического воспитания: Оздоровление детей в организованных коллективах: Практическое руководство[Текст] / Под ред. С. Д. Соловей, С. В. Матвеев. - СПб.: Ривьера, 1995.-С 190-191.

Моргунова, О.Н. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ: из опыта работы [Текст]/ Авт.-сост. О.Н. Моргунова. – Воронеж: ЧП Лакоценин С.С., 2007. – 176 с.

Назарова, Н.М. Специальная педагогика: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений [Текст]/ Л.И. Аксенова, Б.А. Архипов, Л.И. Белякова и др.; Под ред. Н.М. Назаровой. - 4-е изд., стер. - М.: Издательский центр "Академия" - 400 с., 2005

Никанорова, Т.С. Здоровячок. Система оздоровления дошкольников [Текст]/ Авт.-сост. Т.С. Никанорова, Е.М. Сергиенко. – Воронеж: ЧП Лакоценин С.С., 2007. – 96 с.

Подольская, Е.И. Комплексы лечебной гимнастики для детей 5-7 лет[Текст]/ авт.-сост. Е.И. Подольская. – Волгоград: Учитель, 2010. – 143 с.

Селиверстов, В.И. Современные приоритетные направления развития коррекционно-педагогической работы в дошкольном образовании [Текст]/ В.И.Селиверстов // Дошкольное воспитание. - 2001. — № 12. - С. 2-6.

Сергееня, И.П. Профилактика плоскостопия [Текст]/ И.П. Сергееня // Дошкольное воспитание. - 2003. -№ 6. - С. 58-60.

Страковская, В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет [Текст]/ В.Л. Страковская – М.: Новая школа, 1994. – 288 с., ил. + цв. приложение , 32с.

Тарасова, Т.Д. Я и мое здоровье: пособие для педагогов дошкольных учреждений, студентов педагогических колледжей, родителей [Текст]/ Т.А. Тарасова, Л.С. Власова. - Челябинск: Изд-во "Челябинский дом печати", 2007. - 72 с.

Фирилева, Ж.Е. Лечебно-профилактический танец. «ФИТНЕС-ДАНС». Учебное пособие [Текст] / Ж.Е. Фирилева, Е.Г. Сайкина– СПб.: ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2010. – 384 с., ил.

Харченко, Т.Е. Бодрящая гимнастика для дошкольников[Текст] / Т.Е. Харченко – СПб.: ООО «ИЗДАТЕЛЬСТВО «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2010. – 96 с.

Хухлаева, Д. Г. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях: учеб.для уч-ся пед. уч-щ. [Текст]/ Под ред. Д.Е. Хухлаева - М.: Просвещение, 1984.-С. 159.

Чоговадзе, А. В. Нефиксированные изменения опорно-двигательного аппарат / Лечебная физическая культура: справочник[Текст] / Под ред. В.А.Епифанова. - М.: Медицина, 1987.-С. 409-414.

Шебеко, В.П. Физическое воспитание дошкольников: учеб.пособие [Текст]/ В.Н. Шебеко, Н.Н. Нормак, В.А. Шишкина. - М.: Изд. центр "Академия", 1996.-С. 12.

Якимович, B.C. Проектирование системы физического воспитания детей и молодёжи в различных образовательных учреждениях [Текст]/B.C. Якимович. — Волгоград, 2002. — 135 с.

 

 

 

Бакалаврская работа выполнена мной самостоятельно. Использованные в работе материалы других авторов имеют ссылки на них.

Список использованных источников – 39, рисунков – 7.

Работа отпечатана в 2 экз.

Один экземпляр сдан на кафедру адаптивной физической культуры и основ безопасности жизнедеятельности ___ мая 2016 г.

Студентка 5 курса ______________________ А.В. Илюхина