Статья «Возникновение эмоциональной напряженности в соревновательной деятельности»

Возникновение эмоциональной напряженности в соревновательной деятельности

Тренер-преподаватель по футболу

Ильин А.А.

Во время спортивной деятельности эмоциональная напряженность обычно возникает как результат тяжело преодолимого препятствия на пути к достижению цели. Хотя, успех в спортивной деятельности также приводит к эмоциональной напряженности, например, при первом успехе на соревнованиях, когда удивляются не только соперники, но и сам спортсмен.

Вынужденный перерыв в спортивной деятельности – это также причина возникновения психологической напряженности. Любое прерывание в спорте сопровождается состоянием напряженности, стремясь закончить спортивную деятельность, чтобы добиться поставленной цели.

Во время соревнований, фактором, который способствует возникновению эмоциональной напряженности является непривычность условий спортивной деятельности, в частности, это фактор, который называют «чужое поле».

Николаев А.Н. считает, что следующие факторы отрицательно влияют на эмоциональное напряжение и снижают спортивную деятельность:

- мнение, которое сложилось и устоялось о худшем результате;

- непривычность к новой спортивной площадке, результатом является усложненное пространственное ориентирование;

- условия быта, которые изменились (например, переезд);

- субъективная оценка судейства (когда кажется, что произошло нарушение в пользу хозяев поля);

- влияющие болельщики соперников.

Также необходимо учитывать изменение климата и географические условия (слишком холодная погода, или жаркая, горная и т.д.) утомляемость при переезде, перелете, смена временного пояса. Существует огромное количество причин, которые приводит к психической напряженности в спортивной деятельности, приводящие к множеству состояний организма (фрустрация, пресыщение психическое, повышенная утомляемость, мертвая точка, злость, возникающая во время занятий спортом).

Злость, возникающая во время занятий спортом – внутреннее эмоциональное состояние агрессии, которая направлена на себя или других (судьи, зрители, тренер и т.д.)

Во время соревнований у спортсменов возникает состояние азарта Ильин А.П. называл его:

- очень сильные эмоции и плохо контролируемое возбуждение;

- огромное желание победы любой ценой;

- внимание только на соперника, а не на свои действия;

- оптимизм, при котором спортсмен не думает о том, что проиграет;

- выиграв, спортсмен хочет выигрывать снова и снова.

В таком эмоциональном состоянии допускается множество ошибок.

При психической напряженности у спортсменов отмечается огромное волнение, особенно при встрече с сильным противником.

При эмоциональном напряжении страдает:

- внимание сокращается;

- мышление и восприятие нарушается;

- интеллектуальные функции снижаются;

- индивидуальные особенности.

Высокое и долгое эмоциональное напряжение приводит к перенапряжению. (нервозность, астеничность, прочная стеничность)

Чтобы тренировочные занятия, соревновательный период проходили без психического напряжения необходима адаптация ко всем факторам, которые провоцируют эмоциональное напряжение.