12+  Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917 Контактная и правовая информация
 
Педагогическое сообщество
УРОК.РФ
УРОК
Материал опубликовал
Букин Станислав Борисович1820
Россия, Оренбургская обл., Оренбург

План-конспект урока по лёгкой атлетике для 9 класса

Задачи урока:

1. Совершенствование техники выполнения высокого, низкого старта

2. Воспитание физического качества быстрота

3. Развитие психоэмоциональной сферы посредством спортивных игр

Место занятий: стадион. Время проведения: 45 мин.

Инвентарь: футбольный и волейбольные мячи, волейбольная сетка

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационные и методические указания

Подготовительная часть

12 мин.

I. Построение. Сообщение задач урока

II. Медленный бег

III. ОРУ

IV. СБУ

 

 

500м.

5 мин.

5 мин.

 

Проверить наличие формы

Следить за техникой выполнения упражнений

Основная часть

30 мин.

I. Совершенствование техники выполнения высокого, низкого старта

1. Выполнение высокого старта и стартового разгона

2. Выполнение низкого старта и стартового разгона

II. Воспитание физического качества быстрота

1. Пробегание «отрезков»

III. Развитие психоэмоциональной сферы посредством спортивных игр

1. Спортивные игры футбол и волейбол по выбору

 

 

2 х 30м.

 

2 х 30м.

 

 

2 х 60м.

 

 

15 мин.

 

Обратить внимание на положение туловища, толчковой ноги и рук

Разгон в наклоне

 

 

Максимальная скорость пробегания. Засекается на время

 

Самостоятельная организация. Уделить особое внимание командным действиям

Заключительная

часть 3мин.

Подведение итогов урока

3 мин.

Выставление оценок за работу на уроке


 

Опубликовано

Комментарии (0)

Чтобы написать комментарий необходимо авторизоваться.