План-конспект урока по физической культуре для 1 класса «Игры "Космонавты" и "Зима — лето"»

№

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть 12 мин.

1

Построение, приветствие. Сообщение задач урока. Инструктаж по ТБ.

3 мин.

Построение в одну шеренгу, проверка наличия спортивной формы.

Построение в колонну по одному. Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой ног.

Класс передвигается в колонну по одному. Следить за правильной постановкой стоп и выполнения задания.

2

Измерение ЧСС

1 мин.

3

Ходьба:

- на носках;

- на пятках;

- на внешнем и внутреннем своде стопы;

- перекатом с пятки на носок.

2 мин.

4

Бег:

- с высоким подниманием колена;

- с захлестыванием голени назад;

- приставными шагами левым и правым боком;

- спиной вперед.

2 мин.

5

ОРУ

4 мин.

Основная часть 15 мин.

1

Рассказ правил игры «Космонавты». Для проведения игры необходима обширная свободная площадка и большое число детей. Можно играть на свежем воздухе. Перед началом игры по углам и сторонам площадки или зала необходимо начертить несколько больших треугольников – это «ракетодромы». На каждом «ракетодроме» располагается от 2 до 5 кружочков – «ракет». «Ракету» может занять только один участник игры. Суммарное число «ракет» должно быть на 3-8 меньше, чем игроков. Участники игры берутся за руки и встают в круг в центре площадки. Вместе с организатором игры, они начинают двигаться по кругу и громко декламировать:

«Ждут нас быстрые ракеты

Для прогулок по планетам.

На какую захотим,

На такую полетим!

Но в игре один секрет:

Опоздавшим — места нет!»

Произнеся слово «нет!» дети расцепляют руки и бросаются к «ракетодромам», стремясь занять любую свободную «ракету». Проигравшие объявляются опоздавшими на рейс и возвращаются в центр площадки. Успешные «космонавты» могут по очереди объявить свой маршрут или рассказать, где они сейчас пролетают и какие космические объекты находятся в их поле зрения. Затем все снова встают в общий круг и подвижная игра «Космонавты» повторяется.

2 мин.

Форма организации - поочередная, способ выполнения – одновременно несколькими учениками.

2

Игра «Космонавты»

5 мин.

3

Рассказ правил игры «Зима-лето». Описание игры: В игре участвуют две команды: «Зима» и «Лето».

Как только руководитель игры воскликнет «Зима!» или брошенный в центр поля кружочек упадет белой стороной вверх, «Зима» становятся преследуемыми и убегают. «Лето» - ловцы преследуют «зиму», чтобы запятнать их в пределах поля.

По команде «лето!» участники меняются ролями. Каждый свободный игрок может быть запятнанным несколькими ловцами.

Правила игры: После каждой перебежки ловцы должны объявить, кого они запятнали. Каждое пятнание приносит команде одно очко. Побеждает команда, запятнавшая больше участников во время игры.

2 мин.

4

Игра «Зима-лето».

5 мин.

5

Измерение ЧСС

1 мин.

Заключительная часть 8 мин.

1

Построение

2 мин.

Построение в одну шеренгу. Домашнее задание.

2

Подведение итогов урока

2 мин.

3

Измерение ЧСС

1 мин.

4

Домашнее задание

2 мин.