Урок физический культуры в 9 классе по теме «Кувырок вперёд. Кувырок назад. Длинный кувырок»

Этап урока

Характеристика деятельности

Подготовительная часть урока

Организационный момент

Приветствие, перекличка, проверка готовности к уроку, определение цели, задач урока.

Создать эмоциональный настрой на изучение материала и рабочей атмосферы.

Актуализация знаний

ОРУ

Определить вид спорта

Вопрос. Ребята, какие элементы акробатических упражнений Вы знаете?

- А вы знаете какие предметы и элементы используют в художественной гимнастике?

Предлагает отгадать кроссворд

- Сегодня мы будем с вами изучать кувырки вперед, назад, длинный кувырок.

Беседа по теме: «Что такое координация». Объясняет, что такое координация и какое значение она имеет для физической подготовки человека.

Исходное положение – стойку ноги врозь.

1-4 круговые движения головой вправо

5-8 то же влево

Исходное положение – стойку ноги врозь. Руки в замке.

Круговые движения кистями рук 1-4 вперёд и 5-8 назад

Исходное положение – стойка ноги скрещены, руки на поясе.

1 – полное приседание

2 – исходное положение

После пяти приседаний смена ног

Исходное положение – стойку ноги врозь руки на поясе.

1-3 – три пружинистых наклона вперёд, руки касаются пола

4 – глубокий наклон назад, рука в упоре на спине

Исходное положение – ноги врозь.

1-4 круговые движения руками вперёд

5-8 круговые движения руками назад

1-4 круговые движения руками вперёд попеременно

5-8 круговые движения руками назад попеременно

Исходное положение – стойку ноги врозь руки на поясе.

1-3 – поднимаем правую руку вверх и делаем три пружинистых наклона влево

4 – исходное положение

5-8 то же вправо

Исходное положение – стойко на правой, левая назад на носок, руки в стороны.

1-3 – три пружинистых движения на правой

4 – смена ног прыжком

5-8 то же на другой ноге

Исходное положение – стойку ноги врозь руки на поясе.

1-4 круговое движение туловищем вправо

5-8 то же влево

Исходное положение – присед, руки на полу.

1 – выпрыгивание вверх руки вверх

2 – исходное положение

Исходное положение – упор лёжа.

1 – сгибание рук, поднята левая нога

2 – исходное положение

3 – сгибание рук, поднята правая нога

4 – исходное положение

Исходное положение – основная стойка.

1 - прыжком стойка ноги врозь руки в стороны

2 - прыжком исходное положение

3 - прыжком стойка ноги врозь руки вверх – хлопок в ладони (счёт «раз»)

4 - прыжком исходное положение

Основная часть урока

Изучение нового материала.

Первичное осмысление и закрепление

Изучение нового материала.

Первичное осмысление и закрепление

Изучение нового материала.

Первичное осмысление и закрепление

ТБ при выполнении кувырков

«КУВЫРОК ВПЕРЁД»

Просмотр видеоролика: https://www.youtube.com/watch?v=Mfsuyt3EM5I&feature=emb_logo

Разобрать технику кувырка вперед, основные ошибки при выполнении.

Выполнить кувырок вперед, соблюдая рекомендации.

Разобрать ошибки и трудности выполнения.

Закрепить технику выполнения кувырка вперед.

«КУВЫРОК НАЗАД»

Просмотр видеоролика: https://www.youtube.com/watch?v=C1LDHkRAQbY&feature=emb_logo

Разобрать технику кувырка назад, основные ошибки при выполнении.

Выполнить кувырок назад, соблюдая рекомендации.

Разобрать ошибки и трудности выполнения.

Закрепить технику выполнения кувырка назад.

«ДЛИННЫЙ КУВЫРОК»

Просмотр видеоролика https://www.youtube.com/watch?v=cmOv_7NKslw

Разобрать технику длинного кувырка, основные ошибки при выполнении.

Выполнить длинный кувырок, соблюдая рекомендации.

Разобрать ошибки и трудности выполнения.

Закрепить технику выполнения длинного кувырка.

Заключительная часть урока

Итоги урока. Рефлексия

Определить своё эмоциональное состояние на уроке.

Обсуждаем возникшие трудности при выполнении кувырков и пути их решения, ставят оценку.

Прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала.

Домашнее задание

Повторить технику кувырка вперед и назад.