Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Подготовка школьников к участию в региональном этапе ВСОШ (физическая культура)»

Дополнительная общеобразовательная

общеразвивающая программа

«Подготовка школьников к участию в региональном этапе ВСОШ (физическая культура)»

Направленность: физкультурно-спортивная

Уровень: углубленный

Возраст обучающихся: 13-17 лет

Срок реализации: 52 часа

Составители:

Крылова Юлия Александровна,

учитель физической культуры высшей категории

МОУ «СОШ №5 УИМ» г. Магнитогорска;

г. Магнитогорск

2022 г.

Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основе программы В.И. Ляха М. Просвещение, 2020г, дополнена отдельными разделами спорта, теоретическим материалом и адаптирована для одарённых детей в области физической культуры и спорта.

Актуальность: необходимость составления модифицированной программы олимпиадной подготовки по физической культуре возникла в связи с популяризацией Всероссийского этапа школьников в предметных олимпиадах. Таким образом, в этой программе обращается особое внимание на индивидуальное развитие ребенка, на развитие интеллекта спортсмена, его морально-волевых и нравственных качеств, на активное использование системно-деятельностного подхода в условиях учебно-тренировочных сборах по подготовке к олимпиадам в ДООЦ "Уральские зори".

Цель программы

Создание благоприятных условий для выявления, развития и поддержки талантливых детей через оптимальную структуру дополнительного образования.

Программа предназначена:

- для содействия гармоничному физическому развитию;

обучению жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

приобретению необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

для улучшения спортивно-физической подготовки;

для подготовки и участия в региональном, федеральном этапах олимпиады школьников по предмету «физическая культура».

Задачи:

основы знаний по физической культуре и спорту: оздоровительное, спортивное, методическое, олимпийское направление.

формировать практические умения и навыки по отдельным видам спорта: акробатике, баскетболу, волейболу, футболу.

уметь анализировать свои ошибки и исправлять в процессе тренировок

Программа состоит из 2-х основных разделов: теоретического и практического и опирается на объём знаний и умений, полученных в объёме школьной программы и при изучении дополнительного углублённого обучения базовым двигательным действиям и освоения теоретических и методических знаний в области физической культуры.

Объём, сроки реализации, режим занятий

Данная программа рассчитана на 52 часа. Срок реализации 14.12.2021-23.12.21 в рамках учебно-тренировочных сборах по подготовке к олимпиадам в ДООЦ "Уральские зори".

Формы организации образовательного процесса

Формы организации образовательного процесса: индивидуальная и индивидуально-групповая, групповая

Форма обучения-очная.

Для реализации поставленных задач в программе предусмотрены разнообразные формы и методы:

словесный (лекции, семинары, беседы),

наглядный (показ, наблюдения),

практический (тренировки, тестирование).

2. Планируемые результаты

Предметные результаты

• понимание роли и значения секции в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

• овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

• приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;

• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности;

• расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Личностные результаты

• воспитание чувства ответственности и долга;

• формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию;

• формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению;

• готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

• освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах;

• развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

• формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Метапредметные результаты

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

умение соотносить свои действия с планируемыми результатами;

осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

овладение сведениями о роли и значении секций в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;

ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, допинг), и их опасных последствий;

восприятие спортивного соревнования как культурно- массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.

3. Содержание учебного курса

Распределение учебного времени

(52 часа)

Раздел 1. Основы теоретических знаний

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования). Теория и методика физической культуры

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Восстановительный массаж. Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Раздел 2. Акробатика

Акробатические упражнения и комбинации различной степени сложности. Акробатические элементы следующих структурных групп: равновесия, кувырки вперед, стойки, кувырки через стойки на руках, прыжки и изменением положения ног, перевороты, кувырки назад, прыжки вверх с поворотами и тд.

Раздел 3. Баскетбол, волейбол

Технические приемы баскетбола: передвижения, стойки, ловля, передачи мяча, ведение мяча с изменением направления. Технические приемы волейбола: стойки, передвижения, приемы мяча снизу, сверху двумя руками, верхняя прямая подача, нижняя прямая подача, блокирование. Комбинации из освоенных элементов. Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Раздел 4. Футбол. Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка. Технические приемы: стойки, передвижения, владение мячом, обводка, удары по воротам верхом, низом