Публикации по теме «Физкультура» (5321-5340)
1. Пропаганда здорового образа жизни. 2. Совершенствование связи семьи и школы через привлечение родителей к совместным с детьми общешкольным мероприятиям.
Урок ознакомления учащихся с верхней передачей мяча в волейболе
Игры можно использовать как на уроках физической культуры, так и на подвижных переменах и внеклассных мероприятиях
Данный сюжетно-ролевой урок с оздоровительной направленностью «Путешествие в страну здоровья» разработан для формирования у школьников ценностного отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни. ЦЕЛЬ УРОКА: Познакомить учащихся с историей возникновения точечного массажа; дать понятие о связи точек на коже с внутренними органами; упражнять в нахождении активных точек на лице и правильном исполнении массажа; развивать потребность заботиться о своем здоровье.
Увлекательное путешествие в страну, где закрепят основные приемы баскетбола
Тема урока: «Прыжок в высоту с разбега. Метание малого мяча с разбега. Подвижная игра «Перестрелка». Цель урока: Научить учащихся: выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание», метания малого мяча с разбега, соблюдать правила поведения во время занятий физическими упражнениями. Описывать технику разучиваемых упражнений.
Урок по лыжной подготовке для проведения в бесснежных районах в спортивном зале и при низких температурах на улице Урок проводится с применением ИКТ(показ презентации)
На уроке решается задача воспитания скоростно - силовых качеств юного баскетболиста
Использование кейс-технологии на уроке физической культуры.
Классный час.
Задачи: Познакомить учеников с важнейшими жизненными ценностями позволяющими быть активным гражданином своей страны, способным противостоять негативным воздействиям агрессивной внешней среды; убедить в необходимости здорового образа жизни, формированию волевых качеств личности, необходимости занятий физкультурой и спортом; воспитывать чувство патриотизма, желание приумножать достижения своего народа.
Представлена авторская разработка по физкультуре для 2 класса.
Задачи урока:
- Совершенствовать навыки ведения мяча, передачи мяча, бросок в кольцо.
- Развивать у обучающихся быстроту и координацию.
- Воспитывать у обучающихся положительное отношение к здоровому образу жизни, прививать интерес к подвижным играм.
Учащиеся проходят полосу препятствий в 3 этапа:
1) Бег со скакалкой.
2) Передвижение по гимнастической скамейке.
3) Ползанье по - пластунски (на матах).
Задачи урока: 1) образовательные: научить передачам двумя руками от груди и сверху из-за головы; совершенствовать ловлю мяча двумя руками; 2) оздоровительные: укреплять здоровье; развивать ловкость, координацию, быстроту; 3) воспитательная: прививать активность, внимательность и чувство коллективизма Инвентарь: баскетбольные мячи.
Пояснительная записка
Отношения России и Китая самые дружественные, да и раньше две наши великие державы дружили. Год России в Китае, Год Китая в России, олимпийские и параолимпийские игры в Пекине, множество культурных мероприятий, приуроченных к этим событиям, повысили взаимный интерес друг к другу.
Урок с применением регионального компонента.
Цели:
Обучающие: научить упражнениям, которые развивают силу, быстроту, ловкость, выносливость;
Развивающие: активное приобщение к физической культуре народа Саха через нетрадиционные народные игры;
Воспитательные: бережное отношение к здоровью и природе.
На уроке решаются следующие задачи:
1. Совершенствование техники выполнения упражнений со свободными отягощениями.
2. Воспитание физических качеств (скоростно – силовые качества, координационные способности, гибкость, выносливость) методом повторного выполнения упражнения.
3. Формирование правильной осанки.
Тренируйтесь интенсивно, последовательно увеличивая нагрузки.
Ваша самая первая задача- увеличение мышечной массы пресса. И вот почему. Во-первых, рост мышцы сам по себе сопровождается «сжиганием» покрывающего его жира. Во- вторых, чем больше масса мышцы, тем больше она вырабатывает тепла. Ну а чем выше температура тканей, тем быстрее идут в них самые разные процессы, в частности, жировой обмен. На практике это как раз и будет означать ускоренное «жиросжигание» в области пресса.
Урок лыжной подготовки.
Цель урока: создать усло
Задачи:
1.Образовательные:
а) согласование работы рук и ног
б) совершенствование техники поворотов переступанием
в) одноопорное скольжение.
г) совершенствовать технику скользящего шага
д) закрепление техники попеременного двухшажного хода (вынос палок и отталкивание)...
Среди девушек старшего школьного возраста распространено мнение о том, что регулярные аэробные (кардио-нагрузки) являются эффективным средством от излишнего веса, и они помогут сформировать идеальную фигуру. Однако, такая уверенность ничем не обоснована. Девушки считают, что кардио-нагрузки не бывают лишними, и что чем больше бегаешь, тем лучше для формирования красивой и стройной фигуры. Ведь в качестве доказательства можно наблюдать цифры - количество израсходованных калорий. В действительности, эта цифра не соответствует реальному расходу калорий.
Сильные мышцы живота имеют большое значение. Мышцы брюшного пресса подчеркивают талию, обеспечивают стройность и подтянутость фигуры, формируют правильную осанку. Кроме этого, они поддерживают правильное положение внутренних органов и способствуют нормальной работе кишечника. На что стоит обратить внимание при выполнении упражнений на мышцы живота.
