12+  Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917
Лицензия на образовательную деятельность №0001058
Пользовательское соглашение     Контактная и правовая информация
 
Педагогическое сообщество
УРОК.РФУРОК
 

Методические указания и рекомендации

Новые Популярные Добавить материал


4

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В ФИГУРНОМ КАТАНИИ НА КОНЬКАХ ДЕТЕЙ 4-6 ЛЕТ

Основными средствами тренировки фигуристов на начальном этапе специализации является освоение правильного передвижения, выполнение простейших движений на коньках, воспитание силы воли. В настоящее время значительно возросли требования к координационной, специальной и силовой подготовленности начинающих спортсменов. Освоение объемных нагрузок координационной и скоростно-силовой направленности является необходимым условием для повышения уровня спортивной работоспособности.